На днях, когда наш новый щенок во время дневной прогулки получил второй кусок уже пережеванной резинки, мой сын полностью его потерял. Он объявил о нашей прогулке, быстро схватил щенка и начал обсуждать, как собака может выполнять упражнения, не выходя на улицу. Я смотрел, как его беспокойство уровень повысился с его заботой о собаке, и я подумал: «Он научился этому, наблюдая за мной?»
Хотя я всегда беспокоился - возможно, это укоренилось в моей еврейской ДНК - мое настоящее беспокойство возникло только после того, как я родила сына. Все началось с того, что беспокоило немного больше, чем обычно, из-за всех этих проблем с первым ребенком. Был ли он достаточно теплым? Слишком тепло? Голодный? Полный? Во время сна и сна у меня всегда скручивалось узелком в животе, но не потому, что он не мог спать. Вместо этого я беспокоился о том, дышит ли еще мой маленький сын. Сколько я дремал, просто глядя на него, молча считая каждый подъем и падение его груди, пока его глаза в конце концов не открылись?
Мое повышенное беспокойство осталось далеко за пределами стадии новорожденности. Даже когда я стал более комфортно и уверен в своих родительских обязанностях, в моей жизни была скрытая тревога. Я пытался противостоять ему на каждом углу и чудесным образом уклонился от превращения в родитель-вертолетчик.
Тем не менее, несмотря на то, что я думал, что справился со своим беспокойством, я начал замечать, что у моего сына начали проявляться некоторые из моих невротических наклонностей. Совсем недавно это проявилось у нашей новой собаки. Рядом с нашим домом находится популярный собачий парк. Он расположен на многих акрах земли с большим количеством лесов и открытых пространств, где собаки могут весело провести время. Мой сын, однако, не переносит походов в собачий парк, потому что его тревожность резко возрастает, когда мы позволяем щенку сойти с поводка. Однажды мы взяли его с собой в парк, и он был близок к слезам, беспокоясь о том, что произойдет, если собака не вернется, когда мы позвоним.
Когда мы гуляем с собаками, мой обычно сильно отвлекающийся сын похож на ястреба, сканирующего тротуар. для комков жевательной резинки или других вещей, которые очень привлекательны, но потенциально опасны, для щенок. Он превращается в идеального родителя-вертолета, который парит и внимательно следит, и если собаке удастся унюхать что-то опасное, начинается паника - и если он не может с этим справиться, это заканчивается самым печальным из неконтролируемых слезы.
Я знаю, насколько сокрушительной может быть тревога. Как сложно просто «изменить свои мысли» или «осветиться». Итак, я не говорю своему сыну ни о чем из этого. Вместо этого мы говорим о том, почему мы беспокоимся, что мы можем контролировать, а что нет. Я предлагаю ему несколько приемов преодоления трудностей, и он с радостью принимает некоторые из них.
До сих пор большая часть его беспокойства была сосредоточена в основном на собаке и не проявлялась в других аспектах его жизни. Это не повлияло на его поведение в целом, его привычки ко сну, еде или учебу. Возможно, именно так он реагирует на большие перемены в новом (пушистом) члене семьи, и со временем беспокойство исчезнет. Или, может быть, как с моей собственной послеродовой тревогой, она здесь, чтобы остаться. Хотя я думаю, что вместо того, чтобы слишком много беспокоиться из-за всего этого беспокойства, я вместо этого сосредоточусь на создании набора инструментов моего сына против тревожности и буду рядом, чтобы сочувствовать ему и поддерживать его.
Подробнее о детях и тревоге
Как распознать тревогу у ваших детей
Может быть, у вашего ребенка тревожное расстройство?
Способы уменьшить беспокойство детей
