На что тратится ваша кофейня? У всех он есть. Напитки, которые стоят нам 8 долларов за штуку и уносят калорийность всего нашего утреннего бюджета. Что ж, у нас есть новости. Вы можете пить, не тратя ни копейки и не тратя калорий!
Связанная история. Итальянский холодный кофе из двух ингредиентов от Giada De Laurentiis имеет необычный вкус благодаря этой на удивление простой технике
Экономить деньги и калории? Теперь это двойной удар! Эти напитки в стиле кофейни позволят вам пропустить утреннюю суету в Sbux и вместо этого сделают вас стройными и полными энергии. Кроме того, кто не любит лишних 10 минут, чтобы поспать?
1
Тощий тыквенный латте со специями
На 2 порции
Ингредиенты:
- 16 унций сваренного кофе
- 6 столовых ложек тыквенного пюре (не смесь тыквенного пирога)
- 1 стакан подслащенного миндального молока
- 2-4 пакета бескалорийного подсластителя
- 1 чайная ложка специи для тыквенного пирога
- 1 столовая ложка ванильного экстракта
- Взбитые сливки для гарнира
Направления:
- Смешайте тыквенное пюре и миндальное молоко в миске. Нагрейте в микроволновой печи около 60 секунд и взбейте, чтобы смешать. Вылейте смесь тыквенного молока в кофе и добавьте тыквенные специи и ваниль. Добавьте подсластитель по вкусу.
- Украсить латте взбитыми сливками и украсить корицей.
2
Тощий мокко мокко
Адаптировано из Китчн
На одну порцию
Ингредиенты:
- 1/2 чашки горячего эспрессо
- 1-1 / 2 стакана нежирного молока
- 3 столовые ложки горячей воды
- 3 столовые ложки несладкого какао
- 1/4 чайной ложки экстракта мяты перечной
- 2-1 / 2 столовых ложки воды
- 2-1 / 2 столовых ложки сахара
- Конфеты мятные, измельченные
Направления:
- Взбейте 2-1 / 2 столовых ложки воды и сахар в кастрюле на среднем огне. Доведите до кипения и добавьте экстракт мяты перечной. Дать покипеть еще 10-15 минут.
- Тем временем нагрейте молоко в микроволновой печи до образования пены.
- В кружке смешайте какао и горячую воду. Постепенно добавьте эспрессо, взбитое молоко и мятный сироп. Украсить взбитыми сливками и измельченными конфетами из перечной мяты.
3
Нежирный шоколадный купажированный кофе
Немного адаптировано из Несладкая сладкая жизнь
На 1 порцию
Ингредиенты:
- 3/4 чашки заваренного кофе двойной крепости
- 1-1 / 4 стакана нежирного молока
- 3 столовые ложки бескалорийного подсластителя
- Около 2 стаканов льда
- 2 столовые ложки шоколадного сиропа
- Взбитые сливки для гарнира
Направления:
- Смешайте кофе с 1/2 стакана молока и перемешайте. Влейте смесь кофе и молока, оставшееся молоко, подсластитель, лед и шоколадный сироп в блендер. Взбивайте на слабом уровне до получения однородной массы.
- Украсить кружку взбитыми сливками и добавить сбрызнутый шоколад.
4
Легкий миндальный чай латте
На 1 порцию
Ингредиенты:
- 1 стакан кипятка
- 2 столовые ложки рассыпного чая
- 1 стакан ванильного миндального молока
- 1 столовая ложка меда
- Корица
Направления:
- Заварите чай в кипящей воде около 4 минут. Добавьте мед.
- В маленькой кастрюле доведите миндальное молоко до кипения на среднем огне. Постоянно взбивайте до образования пены. Тщательно влейте в чай и украсьте корицей.
Еще рецепты тощих напитков
5 коктейлей Skinny Fall
Рецепты коктейлей для похудения
3 острых тонких коктейля
