13 вариантов здорового питания, которые можно заказать в ресторанах быстрого питания - SheKnows

Послушайте, мы знаем, что попадание быстрое питание Ресторан - не лучшее во всем мире для нашего здоровья, но бывают моменты, когда мы очень благодарны за такие заведения, как эти.

Связанная история. 8 возможных причин боли в суставах

Более:Хлоя Кардашьян рассказала, как она ест фаст-фуд и сохраняет свой вес

Будь то 4 часа утра, и мы всю ночь отсутствовали и жаждем чего-нибудь жирного, мы едем в путешествие, и единственное, что нужно остановка отдыха - Бургер Кинг, или у нас просто ненасытная тяга к Тако Белл, иногда есть фаст-фуд. неизбежно.

Более:15 полезных рецептов на завтрак из летних яиц

Тем не менее, если вы ищете, что заказать, но при этом не теряете калорийность, есть несколько (в некоторой степени) здоровых продуктов быстрого приготовления. И приготовьтесь быть изрядно шокированным - салатов не найти.

Макдоналдс

• Закажите это: Артизанский сэндвич с курицей на гриле
• Информация о питании: 380 калорий, 37 г белка, 44 г углеводов (3 г клетчатки), 7 г жиров (2 г насыщенных жиров, 0 г транс), 95 мг холестерина, 1110 мг натрия

• Закажите это: Фруктовое парфе с йогуртом
• Информация о питании: 150 калорий, 4 г белка, 30 г углеводов (1 г клетчатки), 2 г жиров (1 г насыщенных жиров, 0 г транс), 5 мг холестерина, 75 мг натрия

• Закажите это: Обертка Mac Snack
• Информация о питании: 340 калорий, 15 г белка, 26 г углеводов (2 г клетчатки), 20 г жиров (7 г насыщенных жиров, 1 г транс), 50 мг холестерина, 660 мг натрия

• Закажите это: чизбургер
• Информация о питании: 300 калорий, 15 г белка, 33 г углеводов (2 г клетчатки), 12 г жиров (6 г насыщенных жиров, 0 г транс), 40 мг холестерина, 750 мг натрия

Бургер Кинг

• Закажите это: Воппер младший без майонеза
• Информация о питании: 290 калорий, 16 г белка, 31 г углеводов (2 г клетчатки), 12 г жиров (4,5 г насыщенных, 0,5 г транс), 35 мг холестерина, 500 мг натрия

Тако Белл

• Закажите это: фасоль буррито
• Информация о питании: 380 калорий, 14 г белка, 55 г углеводов (9 г клетчатки), 11 г жиров (4 г насыщенных, 0 г транс-жиров), 5 мг холестерина, 1060 мг натрия

• Закажите это: мягкий тако из говядины
• Информация о питании: 180 калорий, 9 г белка, 17 г углеводов (3 г клетчатки) 9 г жиров (4 г насыщенных жиров, 0 г транс-жиров), 25 мг холестерина, 490 мг натрия

Венди

• Закажите это: маленький перец чили
• Информация о питании: 170 калорий, 15 г белка, 16 г углеводов (4 г клетчатки), 5 г жиров (2 г насыщенных жиров, 0 г транс), 35 мг холестерина, 780 мг натрия

• Закажите это: картофель со сметаной и чесноком
• Информация о питании: 310 калорий, 8 г белка, 63 г углеводов (7 г клетчатки), 2,5 г жиров (2 г насыщенных жиров, 0 г транс), 10 мг холестерина, 50 мг натрия

KFC

• Закажите это: сэндвич барбекю с медом
• Информация о питании: 380 калорий, 25 г белка, 59 г углеводов (3 г клетчатки), 4,5 г жиров (0,5 г насыщенных жиров, 0 г транс), 55 мг холестерина, 1440 мг натрия

Джек в коробке

• Закажите это: жареный цыпленок фахита лаваш
• Информация о питании: 320 калорий, 24 г белка, 31 г углеводов (3 г клетчатки), 11 г жиров (5 г насыщенных, 0 г транс), 65 мг холестерина, 870 мг натрия

• Закажите это: обычный гамбургер
• Информация о питании: 280 калорий, 14 г белка, 30 г углеводов (1 г клетчатки), 12 г жиров (4,5 г насыщенных жиров, 0,5 г транс), 30 мг холестерина, 580 мг натрия

• Закажите это: 2 обычных тако из говядины
• Информация о питании: 380 калорий, 10 г белка, 30 г углеводов (4 г клетчатки), 16 г жиров (6 г насыщенных жиров, 2 г транс), 30 мг холестерина, 540 мг натрия

Первоначально размещено на Стиль: Заклинатель.