У всех нас на каком-то этапе были болезненные, неприглядные синяки - эти черные и синие отметины, которые появляются после особенно сильного удара или падения. Но почему они делают нашу кожу фиолетовой? И есть ли способ ускорить процесс заживления?
Более: Летать сейчас ужасно, но эти мини-лошади в аэропорту могут помочь
Синяк - это изменение цвета кожи, вызванное утечкой крови из крошечных кровеносных сосудов под поверхностью кожи. Доктор Марк Тауб, врач скорой помощи в Медицинском центре Сэддлбэк Мемориал в Лагуна-Хиллз, Калифорния, рассказывает: Она знает. Ушибы - как их называют медики - чаще всего возникают в результате прямого травмирования этой части тела, например, столкновения с чем-то.
Но почему этот характерный пурпурный цвет?
«Когда мягкие ткани в вашем теле повреждены, мелкие кровеносные сосуды могут разорваться, что приведет к попаданию красных кровяных телец в мягкие ткани », - рассказывает доктор Мими Трин, семейный врач из MemorialCare Medical Group в Сан-Хуан-Капистрано, Калифорния.
Она знает. «Когда это происходит под кожей, красные кровяные тельца могут иметь синий, фиолетовый, красный или черный оттенок».Более: Лучшие советы по выживанию в дикой природе от домашнего ребенка
Обычно синяки заживают через одну-две недели. За это время синяк может изменить цвет, включая красивый оттенок желтого, вместе с некоторым распространением или припухлостью - это совершенно нормально.
Старение, разжижающие кровь лекарства и определенные заболевания могут повысить вероятность возникновения синяков у одних людей, чем у других.
Если вы видите, что формируется синяк, Тринь предлагает прекратить занятия, которые вы делаете, чтобы предотвратить дальнейшую травму и не злоупотреблять задействованными мышцами.
Для ускорения заживления оба врача рекомендуют пациентам дать отдых в этой области, приподнять, периодически прикладывать лед (но не прямо на вашу кожу, предупреждает Тринь) и используйте легкую компрессионную повязку, особенно если есть отек. Тринь предлагает обернуть кубики льда мочалкой и прикладывать к ране на 10–15 минут каждый час, пока опухоль не спадет.
Более: Тренироваться сложно, но ругань может сделать вас сильнее
Кроме того, многие аптеки теперь предлагают лекарства, отпускаемые без рецепта, такие как арника, которые могут помочь при заживлении синяков, говорит Тауб. Арника - это гомеопатическое лечение травами, которое обычно безопасно при использовании на коже в виде геля, крема или мази, но не должно применяться на поврежденной коже. Он добавляет, что, как и домашние средства от синяков, есть ограниченные научные доказательства его эффективности.
Так что же сделать, чтобы синяк зажил быстрее? К сожалению, немного.
Хотя быстрого решения нет, Трин говорит, что 10–15 минут прямого солнечного света могут помочь билирубин, который вызывает желтый цвет синяков, что, возможно, сокращает период заживления. время. Она также предлагает нагреть или слегка помассировать синяк через несколько дней после его образования, чтобы улучшить кровообращение в этой области, что также может ускорить процесс.
