В наши дни кажется, что люди пытаются детокс все, от их домов (спасибо, Мари Кондо!) до их тел. Последнее, что, казалось бы, потребовало перезагрузки, - это наши подмышки. Да, эта часто игнорируемая область получила свой собственный хэштег в Instagram. (Просто поищите #armpitdetox, чтобы понять, что мы имеем в виду). Сторонники этого движения говорят, что отшелушивая, используя глиняные маски и полностью натуральные дезодоранты, вы можете помочь токсинам покинуть тело и улучшить здоровье в этой области. Но прежде чем вы запустите поиск в Google, чтобы найти идеальную смесь вулканического пепла, уксуса и пищевой соды для нанесения на подмышки, давайте проверим факты.
Есть ли смысл проводить детоксикацию подмышек?
Исходя из всего, что мы слышали об устранении мусора из нашего тела, может показаться, что наши подмышки должны стать следующим рубежом, но эксперты не совсем согласны с этой оценкой. Наше тело имеет довольно эффективный барьер, который предотвращает проникновение большинства вещей в нашу кожу. «Идея« токсинов »сильно преувеличена и является результатом умного маркетинга», - говорит Брианн Уэст, биохимик, эксперт по устойчивому развитию и основательница
Антиперспиранты против дезодорантов
Популярность дезодорантов резко возросла в последние несколько лет, и это может быть связано со спорами вокруг использования алюминия, который присутствует в антиперспирантах. Рабочая группа по окружающей среде, некоммерческая организация, которая исследует химические вещества и загрязняющие вещества в продуктах питания, окружающей среде и средствах по уходу за кожей, оценивает некоторые из ингредиенты в антиперспирантах от низкой до высокой опасности. «Большинство людей хотят избегать алюминия, который предотвращает потоотделение в антиперспирантах, но обычно не присутствует в дезодорантах», - говорит Уэст. «Наука об алюминии далека от ясности и убедительности, но моя философия - избегать всего, что имеет знак вопроса. висит над ним ». Просто помните, что дезодоранты, как правило, более влажные, чем антиперспиранты, и к этому нужно привыкнуть. Другими словами, планируйте принять душ сразу после следующего занятия CrossFit.
Однако знайте, что антиперспиранты действительно изменяют рост бактерий на нашей коже. Один учиться обнаружили, что у тех, кто использует антиперспиранты, меньше вредных бактерий, чем у тех, кто использует дезодорант или голой. Исследователи обнаружили, что среди участников исследования, которые отказались от защиты подмышек, было больше рост коринебактерий, которые, хотя и отвечают за запах, также могут помочь организму защитить себя от возбудители.
Сохранение здоровья подмышек
Хотите удалить лишний мусор, оставшийся от антиперспиранта или дезодоранта? Имейте в виду, что это очень деликатная область, поэтому действуйте осторожно. Отшелушивающее средство, маска или скраб могут принести больше вреда, чем пользы. «Слишком частая очистка не поможет детоксикации, но может вызвать боль, покраснение и раздражение», - говорит Уэст. Вместо этого обязательно очистите эту область, особенно если вы сильно потели, чтобы удалить масла и бактерии, потому что они могут вызывать неприятный запах. Это не должно быть сложно, так как старое доброе мыло и вода делают свое дело. Кроме того, никогда не используйте сухое бритье, так как это может вызвать жжение и раздражение. Обращайтесь с подмышками, как со всеми другими чувствительными участками тела.
