Сытный и ароматный, вам это понравится самодельныйбыстрое питание еда!
Если вы голодны и ищете серьезного вкуса, не жертвуя своим здоровьем, вам понравится этот рецепт подражателя. а веган версия классического апельсинового цыпленка Panda Express. Это веган, вегетарианец и рецепт на растительной основе! Цветная капуста обеспечивает сытную текстуру, коричневый рис - это шаг вперед по питательности по сравнению с белым рисом, а этот простой апельсиновый соус заставит вас захотеть сделать это блюдо обычным обедом. Приготовьте больше, и из него получатся отличные остатки на обед.
Связанная история. Trader Joe's запускает два вкусных веганских соуса в 2021 году
Рецепт запеченной цветной капусты с апельсином
На 2 порции
Ингредиенты:
- 1 стакан сухого коричневого риса
- 2 стакана воды
- 1/4 стакана свежевыжатого апельсинового сока или 1 маленький апельсин
- 1/2 стакана 100% кленового сиропа
- 1 головка цветной капусты
- 1 столовая ложка органического нерафинированного кокосового масла
- 1 зеленый болгарский перец
- 1 апельсин на гарнир
- Морская соль
- Черный перец
Направления:
- В средней кастрюле на сильном огне добавьте 1 стакан коричневого риса в 2 стакана воды. Доведите воду и рис до кипения, затем убавьте огонь, накройте крышкой и дайте вариться 45 минут. Время от времени помешивайте коричневый рис, чтобы рис не прилипал к дну формы.
- Разогрейте духовку до 350 градусов.
- Затем вымойте цветную капусту, затем обрежьте стебли, чтобы из цветной капусты образовались «деревья».
- Выложите цветную капусту на противне, смажьте кокосовым маслом и приправьте солью и перцем.
Запекайте цветную капусту в духовке от 20 до 25 минут до золотистого цвета. - Пока варится цветная капуста и рис, приготовьте соус.
- В средней кастрюле варите апельсиновый сок с кленовым сиропом. Время от времени помешивайте соус, пока оба ингредиента не станут однородными.
- Добавьте в соус цветную капусту и тушите 15-20 минут.
- Подавать с коричневым рисом и приправить черным перцем.
- В завершение украсьте дольками апельсина, зеленым болгарским перцем или любыми фруктами и овощами, которые вам нравятся!
Еще полезные домашние рецепты
Бургер с черной чечевицей, фисташками и грибами шиитаке
Веганские пончики
Веганский острый тыквенный суп с лемонграссом и кокосовым молоком
