Роды - это интенсивный преобразующий опыт, который затрагивает почти все части вашего тела, включая мозг. Конечно, рождение ребенка означает, что вам предстоит примерно шесть или более недель физической боли и дискомфорта, но это, конечно, не все, что вы почувствуете. Ваши гормоны полностью не в порядке, вы истощены и подавлены, и если это ваш первый раз вокруг вы испытываете совершенно новые заботы и мысли, которые могут оставить вас изолированным и смущенный.
Вы, вероятно, испытаете хотя бы некоторую степень «детской хандры» или даже послеродовая депрессия - но это еще не все, что происходит в вашей голове. Эксперты, похоже, согласны с тем, что роды могут в определенных отношениях навсегда изменить ваш мозг, особенно когда речь идет о том, как вы думаете и чувствуете о своем ребенке. Имея представление о том, что там происходит, вы можете немного меньше волноваться о том, что вы проходит, поэтому вот несколько странных вещей, которые могут произойти с вашим мозгом после рождение.
Выделяется гормон, который позволяет сразу же установить связь с ребенком.
Если вы мама, то вы знаете, что в тот момент, когда вы встречаетесь со своим новорожденным малышом, ваше сердце наполняется непреодолимой любовью. Вы когда-нибудь задумывались, откуда именно это взялось? Д-р Дэниел Аткинсон, клинический руководитель в Treated.com, сказала SheKnows, что это чувство сильной связи возникает из-за выброса гормона окситоцина.
Доктор Аткинсон объяснил: «Он вырабатывается гипоталамусом, и его массовое высвобождение происходит во время родов. Он также выделяется во время грудного вскармливания и помогает матерям сблизиться со своим ребенком, обеспечивая чувство любви, защищенности и безопасности ».
Конечно, даже несмотря на то, что окситоцин высвобождается, не все матери чувствуют эту немедленную связь, и это тоже нормально. Доктор Аткинсон сказал, что если вы не сразу чувствуете близость со своим ребенком, может быть несколько причин: «Может быть задействованы несколько факторов: сколько еще детей есть, каковы были обстоятельства беременности, была ли это запланированная беременность, остаются ли они все еще вместе с отцом, есть ли у них поддержка или есть ли у них средства для обеспечения их ребенок ».
Ваш мозг может уменьшиться в размерах.
Некоторые исследования с использованием технологии МРТ головного мозга беременной женщины показали, что мозг женщины действительно может уменьшиться в размерах после беременности, но так ли это? Доктор Аткинсон объясняет, что исследования показали, что «серое вещество мозга (розовая / серая ткань, окружающая внутренний мозг, которая является участвует в мышечном контроле и сенсорном восприятии) действительно уменьшается в объеме ». Это снижение наблюдается в течение двух лет. послеродовой.
Но хотя это может показаться плохим (вы же не хотите, чтобы ваш мозг сжимался, верно?), На самом деле это не так ужасно, как кажется, и может быть даже полезно. Доктор Аткинсон объяснил: «Области, которые больше всего сокращаются, имеют функции, связанные с социальным познанием и заботой, а также некоторые утверждают, что сокращение на самом деле связано с уточнением и улучшением того, как эти области функционируют, и реагировать."
Тем не менее, это то, что нужно еще изучить. Доктор Аткинсон отметил: «Это очень сложная область медицины, о которой мы мало что знаем, поэтому необходимы дополнительные исследования».
Вероятно, у вас будет много головной боли.
Добавьте это к растущему списку физических болей, которые вы почувствуете после рождения ребенка: вы, вероятно, испытаете неприятные головные боли, которые сделают все, что вы делаете, немного сложнее. Шерри Росс, доктор медицины, акушер-гинеколог и эксперт по женскому здоровью в Центре здоровья Providence Saint John’s в Санта-Монике, Калифорния, объяснила SheKnows, что это может быть побочный эффект «гормонального перехода», который включает «недосыпание, детскую грусть, стресс, усталость, а также несоблюдение регулярного или сбалансированного питания. питание. "
Хотите этого избежать? Доктор Росс рекомендует как можно больше спать и лучше питаться. Она объяснила: «Красочная и хорошо сбалансированная диета позволяет поддерживать стабильный уровень сахара в крови. Также важно пить много воды, по крайней мере, от 10 до 12 стаканов по 8 унций в день ». Не помешает и продолжение приема витаминов для беременных.
Вы можете бороться с тревогой, даже если вы этого не делали раньше.
Заботиться о новорожденном ребенке очень сложно, поэтому неудивительно, что это может вызвать беспокойство даже у самых расслабленных родителей. Феличе Герш, доктор медицины, акушер-гинеколог и автор книги «СПКЯ SOS: линия жизни гинеколога для естественного восстановления ваших ритмов, гормонов и счастья», сказала SheKnows: «Многие молодые мамы испытывают значительные трудности. беспокойство по поводу принятия правильных решений для ребенка, беспокойство о том, сможет ли она успешно кормить грудью, и удивление, как эта новая жизнь повлияет на отношения, которые у нее были с ней муж."
Вы можете чувствовать кайф просто от того, что находитесь рядом с малышом.
Ваш ребенок может быть утомительным и испытывать стресс, но они также, вероятно, сделают вас счастливым. Исследования показали, что матери могут чувствовать естественный кайф от материнского поведения. Согласно LiveScience, этому «способствует система удовольствия в мозгу, которая включает такие области, как субстанция. нигра, которая создает дофамин, химический посредник, который взаимодействует с определенными клетками мозга и вызывает "хорошее самочувствие" высокий."
Например, исследование 2008 года, опубликованное в журнале Pediatrics, показало, что, когда женщины видят улыбку своих младенцев, в их мозгу активируются сигналы вознаграждения. На самом деле это те же самые сигналы вознаграждения, которые активируются при употреблении наркотиков.
Навязчивое поведение имеет тенденцию преобладать.
Не удивляйтесь, когда вся ваша жизнь начнет вращаться вокруг ребенка, а не только потому, что это необходимо для того, чтобы чтобы вы заботились о них, но также и потому, что вы станете немного одержимы некоторыми вещами, которые они делает. По данным The Atlantic, многие женщины после родов проявляют обсессивно-компульсивное поведение, такое как постоянное мытье рук или «навязчивые проверки. дышит ли ребенок ». Исследователи обнаружили, что женщины начинают постоянно думать о вещах, которые они не могут контролировать, и все время беспокоиться о том, как себя чувствует их ребенок. Эту потребность заботиться о своем ребенке часто называют «материнской мотивацией».
Послеродовая депрессия вполне реальна.
На данный момент вы почти наверняка слышали о послеродовая депрессия, и велики шансы, что вы знаете кого-то, кто пострадал от этого. Но это не просто то, что случается время от времени - это может случиться с кем угодно, и часто случается. Патрисия А. Эванс, NP, CNM, практикующая медсестра и сертифицированная медсестра-акушерка в Медицинском центре MemorialCare Orange Coast в Фаунтин-Вэлли, Калифорния, сказала SheKnows, что «послеродовой период депрессия (PPD) встречается чаще, чем думает большинство людей, и более сложна, чем блюз ». Она объяснила: «Чувство переполнения новыми обязанностями, которые постоянно окружать новую маму, недосыпание и боль при родах - это лишь некоторые из событий, которые могут привести к чувству тревоги, разочарования и отсутствия терпение."
Она добавила, что чрезвычайно важно признать эти чувства реальными, потому что «они могут лишить молодую маму радостей материнства». Эванс рекомендует полагаться на семью и друзей за помощью с уборкой и приемом пищи, а также присоединяться к группам поддержки и даже обращаться за профессиональной помощью, если нужный. Она сказала: «Если депрессия усугубляется, могут потребоваться лекарства. Разговор с вашим лечащим врачом - отличное место для начала, и он может дать вам совет и рекомендации для вас и вашей семьи ».
В конце концов, ваш мозг адаптируется ко всем новым изменениям, даже если они сейчас кажутся неконтролируемыми.
Родить ребенка, справиться с послеродовой болью и эмоциональными изменениями может быть очень, очень сложно. К счастью, наш мозг достаточно силен, чтобы справиться со всем и приспособиться ко всему. Доктор Аткинсон сказал: «Мозг обладает невероятной способностью адаптироваться к новым ситуациям. В игру вступает множество базовых инстинктов, которым не учат и о которых не читают, и которые матери (и отцы) улавливают, когда ухаживают за ребенком. Несмотря на то, что это одно из самых сложных событий в жизни, люди невероятно хорошо адаптируются ». Так что, по крайней мере, есть надежда!
