Если бы вы угадали, какая возрастная группа пьет слишком много в наши дни, скорее всего, первыми на ум приходят подростки. Но новое исследование обнаружил, что 33% взрослых американцев в возрасте от 35 до 44 лет отбрасывают слишком много, до такой степени, что специалист по наркозависимости может подумать о вмешательстве. Опрос, проведенный Американской остеопатической ассоциацией Harris Poll, обнаружил рост ежедневного употребления алкоголя. и пьянство в этой возрастной группе, и эта демография не была связана с чрезмерным употреблением алкоголя в мимо. Малисса Барбоза, DO, не была удивлена этими результатами, поскольку они совпадают с тем, что она видит в своей практике. «Мы недостаточно обсуждаем эту тему, - говорит она. Барбоза подробно рассказывает о том, что представители поколения Икс и пожилые миллениалы слишком много пьют.
Что движется 35–44-летние, чтобы пить слишком много?
«Номер один - доступность, - говорит Барбоза. «У вас есть это негласное разрешение, которое приводит к тому, что оно нормализуется в обществе - вы видите его в фильмах, рекламе и во всем, что связано с праздником, связанным с выпивкой. На каждом спортивном мероприятии или шоу есть алкоголь. Поскольку это настолько распространено, людям трудно понять опасности ".
Конечно, есть несколько других факторов, определяющих эту тенденцию. Барбоза отмечает, что алкоголь также часто используется в качестве механизма преодоления трудностей. «У взрослых есть много стрессоров в этот период времени», - говорит она. Кто не испытывал желания открыть пиво или выпить бокал вина после тяжелого рабочего дня?
Еще одна проблема - это отсутствие образования в вопросах употребления алкоголя, особенно среди представителей поколения X и пожилых миллениалов. Барбоса отмечает, что они возникли во время эпидемий крэка и кокаина, поэтому они должны были стать основной темой их школьного образования по борьбе со злоупотреблением наркотиками. «Никто не занимался запретной темой на алкоголь, потому что это законно», - говорит она. «Теперь, когда мы более критически относимся к веществам, разговор все еще должен вернуться к алкоголизму, и проблема возникает очень рано. Не только родители, но и молодые люди должны знать об опасностях ».
Сколько алкоголя это перебор?
А здоровое количество алкоголя не более пяти порций в неделю для мужчин и четырех для женщин, распределенных по одной порции за ночь. Что-то большее, чем это, может быть трудно точно определить, когда у кого-то есть проблемы с алкоголем. Люди склонны думать, что если они не алкоголики, то они прекрасно справляются с выпивкой, но на самом деле это не так.
«Когда они становятся старше, они не думают об этом как о запой если они собираются пообщаться и выпивают пять-шесть вечеров, - говорит Барбоза. «В конце ночи они много выпили, но это не воспринимается как запой. Они думают: «Я просто хорошо провожу время в городе, как это может повредить?» Это тоже вопрос образования. Надо смотреть на функциональность. Как это влияет на их жизнь? Многие люди очень функциональны при дисфункции. Это не значит, что с ними все в порядке. Когда вы замечаете, что употребление алкоголя подвергает себя риску или начинает ухудшать его производительность на работе или в обществе, у него возникает проблема.
Как чрезмерное употребление алкоголя влияет на ваше здоровье?
«Я называю алкоголь коварным наркотиком, потому что со временем он может нанести очень большой вред», - говорит Барбоза. «Если вы страдаете алкоголизмом, вы можете умереть от синдрома отмены - это так серьезно».
Слишком много выпивки может потребовать серьезный урон вашему здоровью, например, нанесение вреда жизненно важным органам, таким как печень, сердце и мозг. Это также увеличивает риск некоторых видов рака, включая рак печени, рта, горла, голосового аппарата, пищевода, толстой и прямой кишки, а употребление нескольких напитков в неделю может увеличить риск рака груди. Кроме того, с алкоголем также связаны депрессия, биполярное расстройство, психотические расстройства и проблемы с тревогой. Это связано с развитием неврологических проблем, таких как нервная боль и двигательные расстройства, а также с когнитивными проблемами, включая нарушение памяти, внимания, решения проблем и т. Д. Конечно, чрезмерное употребление алкоголя также может повлиять на ваше суждение, заставляя вас принимать опасные решения, которые могут особенно сделать женщин особенно уязвимыми.
Благодаря росту употребления алкоголя среди представителей поколения X и пожилых миллениалов, Барбоза сталкивается с заболеваниями, вызванными употреблением алкоголя, такими как цирроз печени, начиная с гораздо более раннего возраста. «Когда наши родители были в нашем возрасте, если бы у них были друзья-алкоголики, у них не было бы цирроза печени до 50, 60 или даже 70 лет», - говорит Барбоза. «Теперь мы начинаем видеть это в свои 30».
Как вы можете помочь тому, кто борется с алкоголем?
Можно спросить, происходит ли что-нибудь. «Вы не можете слишком бояться задать вопрос - это просто хороший гражданин в целом, когда дело касается семьи и друзей», - говорит Барбоза. «(В противном случае) вы замешаны, а не являетесь хорошим соседом или членом семьи. Когда дело доходит до этого вопроса, нам нужно начать искать друг друга. Покажите, что это исходит из чуткого места. Скажите: «Я действительно беспокоюсь о тебе, потому что слишком многое может произойти в результате нахождения под влиянием» ».
Если вы потратите время на то, чтобы выяснить, борется ли кто-то, это может означать разницу между жизнью и смертью. «Сегодняшний день и возраст очень эгоистичны и сосредоточены на себе, и это не сулит ничего хорошего в подобных ситуациях», - говорит Барбоза. Помните, что всегда есть ресурсы, в том числе медицинские работники, но не обязательно, чтобы вмешательство было полноценным, чтобы быть эффективным. «В конечном счете, для представителей поколения X и миллениалов главный посыл заключается в том, что вы должны осознавать и брать на себя ответственность не только за себя, но и за других».
