«Я жажду активности» - вот что я обнаружил много думал в прошлом году. Ощущение энергии, текущей из меня в проект, - это то, что я всегда любил, и до недавнего времени это никогда не было проблемой. Начиная с октября 2019 года, мое психическое здоровье без видимой причины резко пошло на убыль.
Это всегда было то вверх, то вниз, но стресс моего первого года обучения в старшей школе, то, что я заводил и терял друзей, а также слишком много уроков взял верх. Я начал терапию в средней школе (примерно весной 2018 года) и с тех пор остаюсь со своим терапевтом, хотя официально мне никогда не ставили какой-либо конкретный диагноз.
С октября по март 2020 года мой психическое здоровье только ухудшилось. Я заставлял себя хорошо учиться в школе, и единственный раз, когда я чувствовал себя по-настоящему счастливым, был с друзьями, поэтому я не уделял себе много времени в одиночестве. Когда пришла изоляция, я больше не мог этого делать. Я совершенно не плакал и не переставал несколько дней. Родители отправили меня к семейному психиатру и сразу же прописали лекарства. Я смог найти что-то, что работало для меня очень быстро, потому что в моей семье было то, что работало, а что нет.
Вначале это было здорово. Потребовалось от полутора до двух недель, чтобы антидепрессанты подействовали, но у меня наконец появилась мотивация встать с постели! Я начал делать домашнее задание, принимал душ и даже обращался к своим друзьям. Я тоже снова занимался искусством. Фактически, я делал много искусства. Я писал стихи и музыку, я рисовал - иногда не спал для этого всю ночь. Я стал меньше спать и либо делал всю домашнюю работу за один присест, либо игнорировал ее, чтобы смотреть Дарья и нарисуйте. Это продолжалось какое-то время, но я на самом деле ничего об этом не думал.
Мой психиатр предупредил меня, чтобы я следил за любыми биполярно-смежные симптомы потому что у моей старшей сестры биполярное расстройство, но прошло две недели после того, как я начала принимать лекарства, что якобы означало, что нам больше не о чем беспокоиться.
Но потом одна ночь была особенно плохой: я сидела на полу и рисовала и смотрела повторы по телевизору, когда меня немного затрясло. я был так энергичный, чувство, которое было мне так чуждо. Мне казалось, что я так долго был несчастен, что любые счастливые чувства были скрыты под пеленой, но теперь они накапливались и пытались вырваться из моей груди. Я сбежал вниз, чтобы поделиться этим откровением с сестрой, не зная, было ли это нормальной реакцией на антидепрессанты. Я рассказал ей, как я себя чувствую, и она обеспокоенно нахмурила брови. Она сказала мне рассказать нашим родителям. Когда я вошел в комнату родителей, я повторил свой опыт, и мы сразу же подключились к моему психиатру через FaceTime. В дополнение к антидепрессантам она прописала стабилизаторы настроения. Я принял две таблетки мелатонина и изо всех сил старался заснуть.
Сейчас кажется, что худшее позади (надеюсь), но я далек от конца всего этого. У меня до сих пор случается гипоманиакальный синдром, казалось бы, случайный, и бывают дни, когда я не могу встать с постели, принять душ или сделать домашнее задание. У меня в голове надвигается страх каждый раз, когда я чем-то взволнован, испытываю прилив творческой энергии, нахожу себя особенно привлекательным или не могу спать - я беспокоюсь об этом это не реально, это просто биполярное расстройство. Эта счастливая творческая энергия быстро превращается в камень в глубине моего живота, и мне приходится уговаривать себя чувствовать себя комфортно, будучи счастливым и энергичным.
Но, в конце концов, обратиться, когда мне нужна была помощь, было одним из самых разумных решений, которые я когда-либо принимал. Как молодой человек, имеющий дело с этим диагнозом и моим путешествием по психическому здоровью, я считаю, что ключом к пониманию и реальной поддержке людей с психическими заболеваниями является слушание и общение. Особенно в нашем нынешнем социальном и политическом климате - от изоляции до виртуальной школы дома - жизнь чрезвычайно трудна и гораздо более напряжена, чем была раньше. Так что это помогает чувствовать, что вас уважают и понимают.
Джоджо учится на втором курсе средней школы. Ей нравится гулять, шить, писать музыку, и у нее, как некоторые называют, слишком много растений для одной комнаты.
Перед тем как отправиться в путь, ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых приложений для психического здоровья, которые подарят вашему мозгу дополнительную любовь:
