Сегодня, как никогда ранее, мы уделяем время двум вещам: серфингу в Интернете и поиску простых способов оставаться здоровыми... вот почему вы, возможно, заметили широкий спектр новых онлайн-инструментов, предназначенных для помощи в отслеживании ваших упражнений или питания. планы. Но с таким количеством доступных опций выяснить, какие из них являются наиболее надежными, является сложной задачей. Мы протестировали некоторые из новейших онлайн-инструментов для здоровья на предмет простоты использования, удобства и портативности. Вот наши фавориты!
Этот популярный веб-сайт содержит сотни советов и рекомендаций по отслеживанию вашего здоровья. SparkPeople.com - это счетчик калорий на сайте, персонализированный планировщик диеты и фитнеса.
информативен и прост в использовании. Нам также нравится домашняя страница, на которой отображается постоянно обновляемое количество «здоровья» всех своих пользователей.
Как и другие сайты по отслеживанию состояния здоровья, HealtheHuman.com может помочь вам подсчитать калории, отслеживать потребление жира и записывать упражнения, которые вы делаете каждую неделю. Так чем же выделяется именно этот сайт о здоровье? Это
также есть раздел для регистрации и отслеживания лекарств и добавок, которые вы используете. Вы даже можете поискать информацию о более чем 21 000 лекарств в базе данных FDA. Еще одна полезная функция позволяет
чтобы просмотреть историю приема лекарств, перетащив файл своего врача в удобную базу данных сайта.
Вы знаете, какие питательные вещества нужны вашему организму, но знаете ли вы, достаточно ли вы каждого из них? Вот тут-то и пригодится Body Bio Report. Просто сделайте анализ крови у своего врача, перейдите в
на сайте BodyBio.com и введите данные из таблицы результатов анализа крови; вы получите персонализированную распечатку с подробным описанием питательных веществ, которые вы получаете, и тех, которые вам нужны. Из
там вы можете поговорить со своим врачом о результатах и о лучших способах улучшить потребление витаминов и минералов.
LiveStrong.com - отличный ресурс о здоровье и фитнесе для девушек, которые постоянно в пути. База данных приложения, содержащая более 525 000 продуктов и 2 000 занятий фитнесом, является одной из самых полных.
счетчики калорий, которые мы когда-либо видели. Поскольку его легко использовать, он поможет вам контролировать калорийность и отдачу энергии вашим телом, независимо от того, насколько вы заняты. Что еще:
Наконец-то она доступна для BlackBerry (после огромного успеха программы на iPhone).
Эта удобная функция Google.com позволяет создавать базовые документы, включая маркированные списки и электронные таблицы (аналогичные тем, которые вы создаете в Word или Excel), чтобы отслеживать свой рацион, тренировки и т. Д.
и цели в области здоровья и фитнеса. У вас уже есть документ на рабочем столе? Без проблем. Вы можете загрузить его в программу Google Docs, чтобы войти в систему можно только по электронной почте - независимо от того, на каком компьютере.
ты используешь. Более того, с помощью Документов Google вы можете поделиться своим планом здоровья и фитнеса или расписанием тренировок с другими людьми, которые подходят для этого, например, с напарником по тренировке или личным
тренер.
Благодаря удобству этих онлайн-инструментов для здоровья следить за своим здоровьем и фитнесом стало еще проще!
Дополнительные онлайн-инструменты для здоровья и фитнеса
- Как достичь своих целей в отношении здоровья и фитнеса
- Примите участие в президентском соревновании по фитнесу
- Оцените свою диету с помощью My Pyramid Tracker
- Скачайте свой фитнес
