Менструация часто воспринимается женщинами как трудное время, связанное с перепадами настроения, болью в животе и неудобным нижним бельем. Некоторым женщинам может быть трудно понять, почему следует праздновать менструальный цикл, но эти причины могут просто изменить ваше мнение. Вместо того, чтобы поддаваться социальному стыду во время менструации, будьте позитивны.
Тетя Фло, на тряпке, оседлала малиновую волну, проклятие, что время месяца - называйте это как хотите, но количество эвфемизмов, используемых для обозначения менструации, подчеркивает дискомфорт общества в связи с идеей менструации. Для большинства из нас наш период воспринимался как нечто нежелательное, недооцененное и неудобное.
Посмотрите любую рекламу прокладок или тампонов, и главный аргумент в том, что нам не придется каким-либо образом менять свой образ жизни во время менструации. На самом деле, если бы мы поверили рекламе, мы могли бы подумать, что наша менструальная кровь синего цвета. Но что, если мы изменим то, как мы видели это время месяца? Что, если бы мы приняли наш цикл вместо того, чтобы рассматривать его как нечто, чего следует избегать? Вот три причины, по которым ваш цикл прекрасен.
1. Это признак плодородия
Для большинства из нас кровотечение свидетельствует о том, что наши тела функционируют нормально. Это указывает на то, что мы здоровы внутренне и способны к размножению. Когда клиенты говорят мне, что им не нравятся менструации, я подчеркиваю связь между менструацией и их способностью иметь ребенка. Не все женщины хотят иметь детей, но разве не хорошо знать, что в нашем теле есть эта невероятная система, поддерживающая способность к новой жизни?
2. Очищает ваше тело
Причина, по которой мы менструируем, заключается в том, чтобы мы могли очистить нашу матку и выпустить неоплодотворенную яйцеклетку, созданную нашим яичником. Выстилка матки разрывается, создавая более благоприятное пространство для роста потенциала новой жизни. Если мы сделаем шаг вперед, мы можем даже сказать, что это время высвобождения или отпускания того, что больше не служит вам. В некоторых культурах менструация считается временем для размышлений. Вместо того чтобы обижаться на циклы, почему бы не увидеть это как время эмоционального и физического обновления.
3. Это признак здоровья
Когда мы истекаем кровью, мы знаем, что наше тело здорово. Есть много обстоятельств, при которых у женщин прекращается менструация из-за болезни. Я отчетливо помню, как одна подруга однажды расплакалась от радости, когда через несколько лет поняла, что ее цикл вернулся, потому что он показал ей, что ее тело снова было здоровым. Ценить свое тело, признавая дары нашего цикла, можно изменить во многих аспектах того, как мы видим свое тело.
Наш цикл действительно живет своей собственной жизнью и влияет на нас больше, чем многие из нас думают. Если бы мы уделяли немного больше внимания тому, что происходило, мы могли бы чувствовать себя более комфортно с нашими телами. Уважение к более мрачным настроениям, возникающим перед менструацией, и к более светлым чувствам во время овуляции может немного уравновесить нашу точку зрения. Нет смысла отрицать, что гормональные колебания во время нашего цикла влияют на нас, так почему бы не плыть по течению?
Узнать больше о здоровье и благополучии
Как справиться с ПМС естественным путем
Когда можно забеременеть?
10 обязательных хэштегов о здоровье
