Керида,
Во-первых, позвольте мне улыбнуться вместе с вами. Вы можете отсчитывать дни до День матери быть в празднике и радости. Возможно, вы с нетерпением ждете, когда вас отметят в этом месяце, чтобы получить cafecito в постели, чтобы отвезти маму в IHOP, потому что она любит туда ходить, позвонить вам tias или Мадрина поблагодарить их за то, что они другие Mamis. Вы можете тепло относиться к своему Abuelita, независимо от того, находится ли она здесь физически или нет, или рада выпить с вашим комадры в знак признания бесконечного труда в работе по оказанию помощи и признательности друг другу. Когда мы чувствуем это розовое и искрящееся чувство, которое создают эти представления, мы вместе улыбаемся.
И, возможно, эта улыбка была не такой широкой.
Может быть, у вас, как и у меня, этот праздник и приглашение посидеть с материнством вызывает какие-то сложные эмоции. Было время, когда я не хочу отмечать День матери
. Были страх, боль и разочарование. Долгое время я хотел, чтобы в этом месяце солнце садилось, как только оно взошло. Я хотел, чтобы у меня было как можно меньше напоминаний о моем горе. На самом деле, я чувствовал комок в горле и животе, когда видел сообщения в Facebook моих друзей, которые, казалось, выставляли напоказ близость со своими матерями прямо мне, кому-то, кто не понимал.Те из нас, чьи отношения с матерями запутаны печальными воспоминаниями и неудовлетворенными потребностями, могут испытать беспомощность, которая может чувствовать гнев по отношению к нашим матерям, к себе, к обстоятельствам, которые привели нас к этому чувству - или ко всему вышеперечисленному. Вновь пробудившееся горе может ощущаться как активация одиночества, замешательства, ярости. И, поработав с сотнями латинских мам, я знаю, что это не только для меня.
Он также принадлежит погибшим матерям, потерявшим детей физически или иным образом; понесший утрату дочери, потерявшие матерей, физически или иным образом. Наши матери берут на себя травмы и психические заболевания. Системное угнетение и все его проявления берут на себя наши матери. Многие из нас испытывают внутреннее горе из-за того, что не могут стать матерью, лишены матери или ребенка.
Став матерью, я начала наблюдать, как мои собственные сложные чувства к матери могут омрачить то, как я собираюсь проявлять себя перед своими дочерьми. Из-за разрыва между нами, возникшего, когда мою боль обошли стороной, я беспокоился, что буду подсознательно склонен обходить боль моих детей, когда она возникает. Вместо этого, поскольку потребности моих детей поглотили меня, я обнаружил, что расту в сострадании к своей собственной матери - иммигрантке. которая приехала в США работать с поддельным номером социального страхования в возрасте 14 лет, чтобы помочь своей семье в Мексике выжить. бедность. Мне показалось интересным, что сострадание к ее обстоятельствам не устранило дискомфорт и сжатие, которые я чувствовал, когда дело касалось отвечать на ее телефонные звонки, получать ее сообщения, видеть ее лично, быть свидетелем ее собственного комплекса и разворачиваться, что иногда причинить боль.
Поскольку я не мог полностью избавиться от желания быть матерью, мне захотелось придерживаться всех истин, даже когда они были болезненными. Это принятие того, что является правдой, помогло мне понять, что нормально принимать все сложности и двойственности этих моих первых и вечных отношений. Это принятие - это то, к чему я укореняюсь в мае, в День матери, и все дни я чувствую, что цепляюсь за теплые материнские отношения, о которых всегда мечтала.
Я могу праздновать а также оплакивать. Я могу радоваться своей материнской любви а также Я чувствую горе о том, чего не было, о моей ране Мадре. Это приглашение ощутить сложности, которые существуют в нашей собственной идентичности как матери, как раненой дочери, рожденной от раненой матери. Но нам не обязательно здесь оставаться.
Столкновение с горем и скорбью из-за того, что «мать» не удовлетворяет наши потребности так, как мы, возможно, мечтали о взрослении. или, может быть, все еще жаждет, создает возможность для кого-то более могущественного и мудрого вмешаться: наш Внутренний Мадре.
Развитие отношений с нашим Внутренним Ребенком дает нам возможность снова забеременеть. сами с питательной мудростью этого Внутреннего Мадре, к которому мы можем получить доступ, когда захотим, когда нам нужно. Это Внутреннее Мадре постоянно развивается. Это Внутреннее Мадре напоминает нам, что мы в безопасности. Это Внутреннее Мадре указывает нам путь вперед.
Это Внутреннее Мадре живо в нас и активно гарантирует, что мы превращаемся в будущего предка, в нашу будущую Абуэлиту, в направлении исцеления наших матриархальных линий. В этом месяце, как и другие празднуют материнство, мы должны праздновать это Внутреннее Мадре, которое ежедневно заботится о нашем Внутреннем Ребенке, в дополнение ко всем Внешним Детям. Для тех из нас, у кого сложные отношения с матерями, освобождая их от их роли в воспитании нас, когда они показали нам то, что это не в их качестве, может служить первым шагом в развитии тесных отношений между нашим Внутренним Ребенком и нашим Внутренним Ребенком. Мадре.
Помимо этого начального шага, вот четыре идеи, как развивать эту связь с вашим Внутренним Мадре. в день матери если этот праздник бросает тебе вызов:
1. Напишите любовное письмо своему Внутреннему Ребенку из своего Внутреннего Мадре:
Найдите тихое место с журналом или даже воспользуйтесь приложением Notes. Сосредоточьте себя на дыхании. Напишите любовное письмо своему Внутреннему Ребенку от своей Внутренней Мадреситы, чтобы помочь вам восстановить связь с ней. Это не обязательно должен быть роман. Это может быть просто несколько утверждений или несколько строк на стикере. Идея состоит в том, чтобы во главу угла ставить отношения между вашим Внутренним Мадре и вашим Внутренним Ребенком. Вы можете сообщить своему Внутреннему Ребенку, что он в безопасности. Говорите со своего Корасон. Позвольте себе поплакать, если придут слезы. Вам не нужно зацикливаться на том, чего вы не получили или чего не чувствуете, даже сейчас. Речь идет о том, чтобы напомнить вашему Внутреннему Ребенку, что гнев, ярость, печаль, горе - вся эта сложность чувств - нормально чувствовать.
2. Напишите записку признательности своему Внутреннему Мадре от своего Внутреннего Ребенка.
Это, опять же, не нужно растягивать. Это могут быть две или три вещи, за которые вы благодарны себе. Как часто мы останавливаемся, чтобы посмотреть на свой умственный и эмоциональный труд и подумать, Вау, я добился удивительных результатов в повседневной жизни и на пути к исцелению.? Нечасто. Расскажите своему Внутреннему Мадре все, что вам в ней нравится. Это правда: как она заботится о себе, как она заботится о своих детях, как она ремонтирует разрывы способами, которые не были смоделированы для вас в детстве. Когда мы начинаем сомневаться в своей ценности, мы можем вернуться к этому напоминанию от нашего Внутреннего Ребенка и узнать, что это факты, которые мы можем использовать для повторного обоснования. с благодарностью и самооценкой, чтобы пополнить наш Внутренний Мадре, который так усердно работает, чтобы поддерживать нас в развитии и обеспечивать нашим детям безопасность, питание и весь.
3. Воспитывать Ваш интересы
Потратьте время сегодня на еду своего любимого Comida (это Frijoles con chorizo y cotija, Я уже знаю), слушаю и танцую под какие-то любимые песни, надевая то, что заставляет тебя чувствовать себя.
Позаботьтесь обо всем, что заставляет вас чувствовать себя хорошо и больше походить на самого себя. Если это никому не причиняет вреда, у вас есть разрешение делать все, что приносит вам чувство свободы и полноты. алегрия.
Например, когда я хочу напомнить себе, кто я на самом деле, я заплетаю волосы пополам. трензас. Я ношу свои волосы таким образом какое-то время, и это возвращает меня к чувству подлинности. Это также заставляет меня чувствовать связь с моими бабушками, Жозефиной и Томаситой, которые носили трензас в ранние годы материнства. Это подводит меня к моему четвертому совету.
4. Восстановите связь со своими предками и с собой как с будущим предком
Воссоединение с нашими предками - либо взглянув на их фотографии, если это возможно, представив, какими они могли быть в наши дни. возраста или создание алтаря из предметов, которые несут в себе их сущность - может дать вам точку доступа для повторного подключения к вашей будущей Abuelita Себя.
Ваше будущее Я Абуэлиты - это полностью актуализированное воплощение вашего Внутреннего Мадре. Она связана с нашей первой матерью: Мадре Тьерра.
Это всего лишь несколько мероприятий и советов, которыми мы можем заняться сегодня, чтобы отпраздновать наш Внутренний Мадре. Я надеюсь, что они меня поддержат, но больше всего я надеюсь, что мы помним, насколько мы храбры, чтобы расти, любить и чувствовать себя каждый день. Мы смелы, не сломлены и не обременены. Мы целы и исцеляем наши материнские роды. Мы матери.
Con amor y cariño siempre, tu comadre,
Лесли Присцилла
Лесли Присцилла - мать трех детей от двух культур, не являющаяся чернокожей чиканой, в первом поколении. Сертифицированный родительский тренер с более чем 13-летним опытом, Лесли основала Latinx Parenting в 2018 году, чтобы делиться своими лекарствами с помощью предлагая коучинг, семинары, поддержку и защиту для семей латиноамериканцев / чиканкс на местном, национальном и международном уровнях - в том числе Исцеление раны Мадре мастер-класс для мам латиноамериканок / чикана. Узнайте больше о Лесли на www.latinxparenting.org или следуя за ней в @latinxparenting.
