На приготовление этих трех простых и простых в приготовлении вегетарианских блюд из одной кастрюли уходит всего несколько минут, а на уборку - секунды.
1. Рецепт пикантной пасты из петрушки и томатов
Это пикантное блюдо из пасты из петрушки и томатов очень простое: паста залита свежим сыром пармезан, залита пикантной итальянской заправкой и покрыта помидорами черри и петрушкой. Всего пять ингредиентов и одна кастрюля, и вы готовы к фантастической трапезе.
На 4-6 порций
Ингредиенты:
- 1 фунт макарон на выбор
- 1-1 / 2 стакана свежего тертого сыра пармезан
- 2 чашки пикантной итальянской заправки
- 1 пинта (10,5 унций) помидоров черри
- Свежая петрушка по вкусу
Направления:
- Доведите кастрюлю с подсоленной водой до кипения. Добавьте макароны и следуйте инструкциям на упаковке, чтобы приготовить лапшу.
- Пока лапша варится, разрежьте помидоры пополам или четвертинками. Петрушку нарезать небольшими кусочками.
- Слейте воду с лапши и промойте ее в холодной воде, пока она не остынет. Добавьте сыр пармезан, помидоры и петрушку.
- При желании добавьте соль и перец по вкусу, а затем добавьте заправку.
- Подавать немедленно.
2. Рецепт ньокки с овощами и пармезаном в одной банке
Это блюдо из ньокки получается быстро и легко. Все ингредиенты варят вместе, смешивают с соусом Альфредо, а затем подают с тертым сыром пармезан и панировочными сухарями.
На 4 порции
Ингредиенты:
- 1 упаковка (17,6 унции) ньокки
- 1 стакан замороженной кукурузы
- 3/4 стакана измельченных цуккини
- 3/4 стакана нарезанной желтой тыквы
- 3/4 стакана нарезанного красного перца
- 1/2 стакана нарезанных грибов
- 1 банка (15 унций) обжаренного чеснока соуса Альфредо
- 3/4 стакана тертого сыра пармезан
- 1/2 стакана итальянских панировочных сухарей
- Соль и перец для вкуса
Направления:
- Доведите кастрюлю с подсоленной водой до кипения. Добавьте ньокки, кукурузу, кабачки, кабачки, красный перец и грибы.
- Готовьте, периодически помешивая, 3-4 минуты или пока ньокки не покроются.
- Слейте воду и верните смесь в кастрюлю.
- На среднем огне добавьте соус Альфредо. Перемешивайте, пока соус не прогреется, а овощи не станут мягкими. Добавьте соль и перец по вкусу.
- Снимите с огня и равномерно распределите по 4 мискам. Украсить пармезаном и панировочными сухарями.
- Наслаждайтесь сразу, пока тепло.
3. Рис с лимоном и петрушкой с тертой морковью рецепт
Это блюдо очень простое и наполнено свежим ароматом. Ароматы лимона и петрушки прекрасно дополняют рис. Морковь придает блюду хрустящую корочку, а красный перец треснувший - идеальное количество пряностей.
На 4 порции
Ингредиенты:
- 2 чашки сырого риса, отмеренного
- 4 стакана воды
- 2 стакана тертой моркови
- 1/3 стакана оливкового масла первого отжима
- 2 чайные ложки измельченного чеснока
- 1 столовая ложка измельченных хлопьев красного перца
- 1/3 стакана свежей петрушки, измельченной
- 1/2 стакана тертого сыра пармезан
- 1/4 стакана свежего лимонного сока
- 1/2 чайной ложки цедры лимона
- Соль и перец для вкуса
- Панировочные сухари (по желанию)
Направления:
- В большой кастрюле смешайте рис, воду и морковь. Готовьте в соответствии с инструкциями на упаковке.
- После того, как рис прожарился и не осталось воды, добавьте оливковое масло, чеснок, хлопья красного перца, петрушку, сыр пармезан, лимонный сок, цедру лимона, соль и перец.
- При желании украсьте еще сыром пармезан, панировочными сухарями и веточкой петрушки.
Больше одноразовых блюд
Тощий цыпленок в одной кастрюле Альфредо
Паста энчилада с курицей в одной кастрюле
Рецепт кремовой сковороды с курицей и грибами