А, День святого Валентина. В то время как некоторые взрослые теперь видят в празднике славный повод потратить слишком много денег на обед, конфеты и подарки, дети, как правило, гораздо менее циничны. Для них день - не коммерческая трата; это шанс наладить конструктивные отношения и съесть сладкое (RIP разговоры сердец). Но на каждого ребенка, который легкомысленно открывает валентинку от влюбленных, обязательно найдется другой, чье сердце разбивается, когда они обнаруживают, что стрела Купидона пропустила их в этом году. Так как ты помочь ребенку пережить первую влюбленность - и даже первое горе?
Раздавленность и разбитые сердца - это, конечно, естественная часть развития детей, но это не делает их более удобными для детей или их родителей. К счастью, несколько экспертов дали SheKnows несколько советов о том, как лучше всего справиться с волнением и разочарованием детской любви.
Делайте: регулярно говорите и слушайте своих детей.
Может показаться, что меньше всего ваш ребенок хочет поговорить с вами о том, что ему нравится. В конце концов, насколько вы были открыты своим родителям в их возрасте? Но ежедневный диалог о жизни ваших детей и постоянные искренние комплименты могут сделать они чувствуют себя более открытыми, чтобы поделиться с вами более уязвимыми темами, - говорит лицензированный профессиональный консультант Брэнди Льюис. из Решения для консультирования.
«Это помогает помнить, что ваш голос или внешнее подтверждение могут стать внутренним голосом подростка», - говорит Льюис SheKnows.
Чем больше дети слышат, что они умные, способные и достойные, тем больше у них шансов почувствовать себя уверенными и независимыми. Эти черты помогут, когда они разовьют свои первые (или 20-е) увлечения и начнут сомневаться, достаточно ли их. Чем более уверены в себе дети, тем меньше вероятность того, что они будут искать полного подтверждения как со стороны влюбленных, так и со стороны своих любимых. сверстники.
Кроме того, Льюис говорит, что родители должны «напоминать подросткам, что их самооценка не зависит от количества лайков или просмотров, которые они получают. социальные медиа." Это может помочь сохранить их самооценку, если влюбленные не отвечают им взаимностью или в случае расставаться.
Кроме того, вы можете узнать о своих детях кое-что интересное, не связанное с увлечением, и в процессе стать к ним ближе.
Не делайте этого: доминируйте в разговоре, опираясь на личный опыт или повестку дня.
Давайте посмотрим правде в глаза; родители, как правило, немного заботятся о своих детях. Это инстинктивное желание оградить детей от неприятных чувств, таких как горе. К сожалению, переживание эмоциональной суматохи любви - радости, печали и всех промежуточных эмоций - это то, что детям нужно терпеть, чтобы они могли расти. Поэтому очень важно, чтобы родители не начинали разговор с непрошенного совета.
«Мой совет №1 для родителей при разговоре со своими детьми о любви и утрате: сначала прислушайтесь», - сертифицированный клинический социальный работник. Кэти Остин говорит SheKnows. «Так часто, как родители, мы ведем беседы с нашими детьми, имея предвзятую повестку дня -« Я не хочу, чтобы ты встречался с ними »,« Тебе лучше без них »и т. Д. Мы слушаем их с намерением навязать или поделиться своей собственной повесткой дня и очень упускаем из виду то, что они говорят. Слушать в первую очередь - мощный инструмент ».
И да, это означает, что вам следует полностью отказаться от утверждения: «Вы не встречаетесь, пока вам не исполнится 47».
Льюис также рекомендует родителям по возможности избегать чрезмерно используемых клише, особенно когда речь идет о душевной боли.
«Не преуменьшайте опыт подростка, говоря такие утверждения, как« В море много рыбы »или« Будут другие парни или девушки », - говорит Льюис. «… [Девочки] часто отвергают такие советы, как будто вы не понимаете, откуда они. Вместо этого предложите послушать и подтвердить их опыт, напомнив им, что вы здесь, чтобы слушать ».
О, и как бы ни было заманчиво рассказать своим детям о том, как один-единственный раз из средней школы разбил ваше сердце на миллион осколков, не так ли. Льюис говорит, что подобные анекдоты также могут показаться пренебрежительными и искренними.
Делайте: оценивайте переживания и чувства своего ребенка
Жизнь твоего ребенка буквально над потому что их возлюбленная не любит их в ответ? Конечно, нет. Вы знаете, что у них будет много влюбленных и расставаний, которые все помогут превратить их в яркого, многослойного человека, которым им суждено быть. Но Oни могут еще не знать об этом, и важно дать им возможность испытать свои эмоции.
«Проверьте, как себя чувствует ваш ребенок, - говорит Остин. «Даже если мы знаем, что это просто глупая влюбленность или что им« лучше », не игнорируйте их чувства».
Клинический терапевт Линн Р. Закери согласен с тем, что родители должны серьезно относиться к чувствам своих детей. Отражение эмоций вашего ребенка может заставить его думать что-то вроде: «Мои родители не понимают» или сомневаться их эмоциональное и психическое здоровье, в то время как им действительно нужно пройти через менее чем приятные вещи, добавляет она.
«Они пройдут через процесс горя, отрицания, гнева и всего остального, но тогда они станут сильнее, выносливее и станут лучшим партнером для своих следующих отношений», - говорит Закери SheKnows.
В этот момент вы, вероятно, умираете от желания предложить свои собственные два цента. Прежде чем вы это сделаете, Остин предлагает спросить детей, готовы ли они слышать ваши мысли.
«Если они говорят« нет », уважайте это», - говорит она. «Если они говорят« да », используйте это как возможность обсудить свои отношения; не говори о своем. Я бы рекомендовал использовать это время, чтобы поговорить о том, как выглядят здоровые отношения, о способах установления здоровых границ и важности согласия ».
И это касается не только горя. Этот совет по-прежнему применим к разговору о влюбленности вашего ребенка. Помните: многие дети нервничают по поводу этих новых чувств и, вероятно, так же робко обсуждают их, как и вы. Это нормально! Основная цель должна заключаться в том, чтобы дети чувствовали поддержку, одобрение и любовь, когда они разбираются в этой часто запутанной главе своей жизни.
Не делайте этого: слишком увлекайтесь
В то время, когда страницы социальных сетей так легко доступны, может возникнуть соблазн немного подглядывать. Не надо. Это, скорее всего, только заставит ваших детей почувствовать, что вы не уважать их границы.
Кроме того, будет лучше, если вы воздержитесь от включения себя в уравнение, создав интриги, чтобы создать идеальную милую встречу, согласовывая действия с родителями влюбленного или планируя свидания. Оставьте сватовство подростков Джону Хьюзу.
Однако это нормально - проявлять неподдельный интерес к любимому человеку, задавая уместные вопросы, например: «Как вы познакомились?» и «Что у вас общего?» Это также разумно к поговорите со своими детьми о согласии и сексуальное здоровье.
Надо: находить положительный момент, когда (неизбежно) случается горе.
Итак, вы выслушали и подтвердили. Что теперь? По словам Закери, родители также должны напоминать детям, что печальные эмоции, которые они испытывают, разумны и на самом деле здоровы.
«Когда мои клиенты приходят ко мне, рыдая, опустошенные и убитые горем, я говорю им... [что] ваше сердце сломанный означает, что им было не все равно, они были уязвимы, они рисковали, и все они того стоили », - Закери говорит. «Они узнали о себе; они росли, развивались, они доверяли - и кому-то другому, и себе… Застревание в одиночестве и самообвинении может быть изнурительным. Видеть выход оттуда, восстанавливать и снова учиться доверять - это дает больше возможностей! »
Закери говорит, что вы также можете побудить детей рассматривать каждые отношения как учебный опыт.
Отношения - это «возможность попрактиковаться в будущих отношениях и задним числом подумать о том, что сработало, а что нет, и как улучшить в следующий раз», - добавляет она.
Будет ли легко говорить о любви и потере? Возможно нет. Но, надеюсь, со временем вам и вашим детям будет удобнее разговаривать и учиться друг у друга.
