Выжившие после травмы с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) часто испытывают проблемы в своих интимных и семейных отношениях или близких дружеских отношениях.
Независимо от того, пережил ли любимый человек недавно травму или много лет страдал от посттравматического стрессового расстройства, у него могут возникнуть проблемы с поддержанием или установлением близких отношений. Симптомы посттравматического стрессового расстройства могут мешать доверию, эмоциональной близости, общению, ответственной напористости и эффективному решению проблем.
Влияние посттравматического стрессового расстройства на отношения
Выжившие после травмы испытывают сильную эмоциональную и, часто, физическую боль, в зависимости от травмы. Эмоциональная травма может даже привести к физическим недугам. Последствия травмы сказываются на выживших и их близких.
Выжившие могут потерять интерес к социальной или сексуальной деятельности, они могут чувствовать себя отстраненными от других и могут быть эмоционально оцепеневшими. Чувство раздражительности, настороженности, легкого испуга, беспокойства или беспокойства может привести к тому, что выжившие не смогут расслабиться, пообщаться или быть близкими, не будучи напряженными или требовательными. Оживление воспоминаний о травмах, избегание напоминаний о травмах и борьба со страхом и гневом сильно мешают пережившему его способность концентрироваться, внимательно слушать и принимать совместные решения. В результате проблемы часто остаются нерешенными долгое время. Оживление воспоминаний о травмах, избегание напоминаний о травмах и борьба со страхом и гневом сильно мешают пережившему его способность концентрироваться, внимательно слушать и принимать совместные решения. В результате проблемы часто остаются нерешенными в течение длительного времени, и близкие могут чувствовать, что диалог и совместная работа невозможны.
Партнеры, друзья или члены семьи могут чувствовать себя обиженными, отчужденными или обескураженными из-за того, что оставшийся в живых не смогли преодолеть последствия травмы, и они могут рассердиться или отдалиться от выживший. Они также могут чувствовать давление, напряжение и контроль. Воспоминания о травмах, напоминания о травмах или воспоминания, а также избегание таких воспоминаний или напоминаний могут зарабатывать на жизнь с выжившим почувствуйте себя живущим в зоне боевых действий или живите с постоянной угрозой неопределенных, но ужасных Опасность. Проблемы с засыпанием или засыпанием, а также тяжелые кошмары могут помешать как выжившему, так и партнеру спать спокойно, что может затруднить совместный сон. Жизнь с человеком, страдающим посттравматическим стрессовым расстройством, не вызывает посттравматического стрессового расстройства автоматически, но может вызвать косвенную или вторичную травму, которая похожа на посттравматическое стрессовое расстройство.
Последствия посттравматического стрессового расстройства далеко идущие
Пережившие в детстве сексуальное и физическое насилие и жертвы изнасилования, домашнего насилия, боевых действий, терроризма, геноцида, пыток, похищения, и будучи военнопленным, часто сообщают о постоянном чувстве ужаса, ужаса, уязвимости и предательства, которое мешает отношения.
Выжившие, которые чувствуют близость с кем-то еще, начинают доверять и становятся эмоционально или сексуально близкими, могут чувствовать, что теряют бдительность. Хотя выживший часто действительно чувствует сильную любовь или дружбу в текущих здоровых отношениях, этот опыт может быть воспринят как опасный.
Став жертвами и подвергаясь гневу и насилию, выжившие часто борются с сильным гневом и импульсами. Чтобы подавить свой гнев и импульсивные действия, выжившие могут избегать близости, выражая критику или недовольство близкими и друзьями. В интимных отношениях могут быть эпизоды словесного или физического насилия.
Выжившие могут быть чрезмерно зависимы или чрезмерно опекать партнеров, членов семьи, друзей или поддерживающих лиц (например, поставщиков медицинских услуг или терапевтов). Злоупотребление алкоголем и психоактивными веществами, которые могут возникнуть в результате попытки справиться с посттравматическим стрессовым расстройством, могут разрушить близость и дружбу.
В первые недели и месяцы после травмирующего события люди, пережившие бедствия, ужасные несчастные случаи или болезни, или сообщества насилие часто вызывает неожиданное чувство гнева, отстраненности или беспокойства в их интимных, семейных и дружеских отношениях. Большинство из них могут восстановить свой прежний уровень близости и вовлеченности в отношения, но 5–10 процентов, у которых развивается посттравматическое стрессовое расстройство, часто испытывают длительные проблемы в отношениях и близости.
Тем не менее, многие пережившие травму не испытывают посттравматического стрессового расстройства, и многие люди, состоящие в интимных отношениях, семьях и дружбе с людьми, страдающими посттравматическим стрессовым расстройством, не испытывают серьезных проблем в отношениях.
Люди с посттравматическим стрессовым расстройством могут создавать и поддерживать успешные интимные отношения с помощью:
- Создание сети личной поддержки, которая поможет пострадавшему справиться с посттравматическим стрессовым расстройством, пока он или она поддерживает или восстанавливает семейные и дружеские отношения с самоотверженностью, настойчивостью, упорным трудом и обязательство
- Честно и открыто делиться чувствами с уважением и состраданием
- Постоянное укрепление навыков совместного решения проблем и общения
- Включая игривость, непосредственность, расслабление и взаимное удовольствие в отношениях.
Что можно сделать, чтобы помочь больному посттравматическим стрессом?
Для многих переживших травму интимные, семейные и дружеские отношения чрезвычайно полезны. Эти отношения обеспечивают:
- Товарищеские отношения и чувство принадлежности, которые могут действовать как противоядие от изоляции.
- Самоуважение, которое может действовать как противоядие от депрессии и чувства вины.
- Возможность внести положительный вклад, который может уменьшить чувство неудачи или отчуждения.
- Практическая и эмоциональная поддержка при преодолении жизненных стрессоров
Как и в случае со всеми психологическими расстройствами, особенно с теми, которые ухудшают социальные, психологические или эмоциональные расстройства. функционирование, лучше всего обратиться за помощью к профессионалу, который имеет опыт как в лечении посттравматических стрессов, так и в лечении пар или семьи. Многие терапевты с таким опытом являются членами Международного общества по изучению травматического стресса, чье Каталог членства содержит географический список и указание тех, кто лечит пары или семьи и Посттравматическое стрессовое расстройство. Выжившие находят различные профессиональные методы лечения полезными для решения проблем в отношениях, в том числе индивидуальных и групповых. психотерапия для лечения собственного посттравматического стрессового расстройства, гнев и управление стрессом, тренинг самоуверенности, уроки общения в парах, уроки семейного воспитания и семейная терапия.
