Йогаландия изобилует до смешного плохими банальностями. Если вы какое-то время сидели на коврике, вам в какой-то момент приказали избавиться от токсинов, растопить сердце или заставить внутреннее тело яркое. И хотя я никогда не просил своих учеников почитать богинь, живущих у них на внутренней стороне бедер, даже я съеживаюсь, вспоминая некоторые глупые, не основанные на науке утверждения, которым я подвергал людей в юности.
Но были строки, которые даже в новичке йога учитель, которого я знал, не переходить. Например, я никогда не говорил своим ученикам с проблемами психического здоровья, что они должны прекратить принимать антидепрессанты а вместо этого медитируйте. Я также не сказал своим ученикам, у кого рак сделать очищение соком вместо химиотерапии. Я бы никогда не мечтал о информирование моих беременных студенток у кого было кесарево сечение или эпидуральная анестезия, у которых не было «настоящих родов». Я никогда не говорил студентам, которые горевали, болели или грустили, что их страдания были результатом их кармы.
Хотите верьте, хотите нет, но учителя на самом деле делают эти невежественные заявления. Мы не говорим об этом, потому что критика и замечания плохо сочетаются с идеалом традиционной йоги «любовь и свет». Но меня беспокоит, сколько инструкторов йоги навязывают своим ученикам антинаучные советы по здоровью и необоснованные суждения.
Более: Лучшие приложения для йоги, которые вы должны скачать прямо сейчас
«На самом деле серьезной проблемой для йога-сообщества является то, что некоторые учителя переоценивают способность йоги лечить болезни и состояния», - пишет Нина Золо в Йога для здорового старения.
Когда они только начинают преподавать, инструкторы йоги часто находятся в «фазе медового месяца» - период розовых очков, когда они видят в йоге решение всех жизненных трудностей и лекарство на всю болезнь. Йога и «естественное» благополучие - это хорошо; Западная медицина плоха. Такое черно-белое мышление в мире йоги ведет к чрезмерным предположениям, дезинформации и прямому отрицанию реальности. Вот лишь несколько лживых слов учителей йоги (и я уверяю вас, что эти истории - только верхушка айсберга плохих советов):
- Что мне не нужно было бы ходить на терапию, если бы я занимался йогой каждый день.
- Что мне не нужно было принимать антибиотики из-за инфекции мочевыводящих путей: «Просто выпей клюквенный сок, и он пройдет!» (Примечание: Не пробуйте это если вы не в порядке, рискуете попасть в отделение неотложной помощи и получить недельный отпуск, чтобы вылечиться от почечной инфекции.)
- Что, если бы мне удалили матку, я потерял бы свою идентичность как женщину и «очаг моего творчества».
Вы можете спросить, зачем вообще кому-то обращаться за советом по поводу серьезного заболевания к учителю йоги. Они не врачи. Они не терапевты и не диетологи. Но проведите любое время в Йогаландии, и вы узнаете три вещи:
1. Мы ставим учителей йоги на пьедесталы. Для некоторых из нас это люди, к которым мы обратились после того, как врачи отмахнулись от наших проблем со здоровьем и сказали, что ничем не могут помочь. Никогда не переоценивайте, насколько студенты йоги верят своим учителям. И хотя есть некоторые учителя, которые десятилетиями изучали анатомию, психологию и здоровье, другие не имеют ни малейшего понятия, что подводит нас ко второму месту.
2. Повсюду есть неопытные, плохо подготовленные учителя йоги. В промышленный комплекс йоги и его избыток подготовки учителей йоги частично виноват здесь. По мере того, как йога распространилась на тренажерные залы, пляжи, школы и центры для пожилых людей, студии пытаются зарабатывать деньги, и прибыльная подготовка учителей стала финансовой основой большинства студий. Но высвобождение сотен «зеленых» учителей по всему миру каждые несколько недель не означает повышения качества кадрового резерва.
3. Поскольку мы живем в Америке, у многих из нас фактически нет доступа к врачам, диетологам или терапевтам. Если у вас нет приличной медицинской страховки, ваш учитель виньясы может быть единственным человеком, готовым потратить 15 минут на то, чтобы поговорить с вами о боли при ишиасе, которая вызывает сидячая агония, эндометриоз, из-за которого вы каждый месяц будете терять неделю на работе, тошнота от химиотерапии или беспокойство, которое вы не можете почувствовать встряхнуть. Если мы собираемся призвать к йоге, нам также необходимо призвать западную медицину и позор американской системы здравоохранения, которые ежедневно подводят миллионы людей.
Тем не менее, учителя йоги должны осознать, что этот глубоко несовершенный мир - это тот мир, в котором мы живем и учим. И нам нужно добиться большего.
Для уязвимого ученика, испытывающего трудности, небрежные комментарии учителя могут сильно травмировать. Например, Джанель * сказала Она знает о болезненном опыте, который она пережила в студии в Нью-Йорке, где она регулярно практиковалась. «Кто-то в классе, знавший, что я борюсь с раком, спросил меня, как у меня дела (у меня была лучевая терапия после химиотерапии и операции)», - объяснила она. «Прежде чем я смог ответить, мой учитель физически вошел в середину нашего разговора и сообщил мне, что болезни иммунной системы системы связаны с дисбалансом дош, и соблюдение сбалансированной диеты дош, а также мысли, которые мы себе говорим, могут привести к болезнь."
Джанель ясно помнит последнее предложение, сказанное ей учителем. «'Вы должны подумать о том, что вы сделали неправильно в начале своей жизни или в прошлых жизнях, что сделало вас болен ». По сути, [она говорила, что] заболеть раком было моей кармой». Джанель больше не вернулась в студию опять таки.
Более: Как заниматься йогой во время менструации
Точно так же учительница йоги Шила Чеонг подслушала другого инструктора, рассказывающего студентке, что йога вылечит ее мать от рака. Чеонг вмешался, когда инструктор посоветовал студенту отказаться от врачей и больниц.
«В тот момент мне пришлось прервать и прямо сказать студенту: нет, это неправда», - сказала она. Она знает. Инструктор защищала свою позицию, но Чеонг снова возразил. «Это не делает эту информацию верной ни с научной, ни с медицинской точки зрения. Обращаясь непосредственно к учителю, я сказал: «Неправильно давать студентам медицинские советы. Мы не обученные врачи ».
К сожалению, подобных историй предостаточно. В обоих случаях рекомендации учителей по поводу рака были нежелательными (а также жесткими и ошибочными). Но, как скажет вам любой инструктор по йоге, студенты ежедневно спрашивают их, что делать с их конкретными недугами и травмами.
Сто миллионов американцев страдают от хронической боли, и многие из них обращаются к йоге, чтобы попытаться ее исправить. И конечно же йога может облегчить боль и помочь с хроническими проблемами со здоровьем - даже врачи знают это. Но как инструктор Андреа Лебер описан в сообщении блога под названием «Когда недостаточно быть учителем йоги, »Студенты часто обращаются к учителям с очень общими вопросами.
- «У меня болит поясница. Что вы думаете, что это?"
- «У меня болит колено. Что я должен делать?"
- «Могу ли я заняться йогой после операции?»
Лебер отметил, что большинство учителей йоги пришли из хороших мест и хотят помочь своим ученикам, но у них нет подготовки, чтобы диагностировать болезни.
«Прискорбно говорить людям, что, к сожалению, я не могу решить их проблему…. Но также нечестно делать вид, будто я могу », - написала она. «Во многих случаях« поступать правильно »означает отправлять их кому-то, у кого есть медицинское образование».
Студентам было бы намного лучше, если бы на тренингах учителей йоги подчеркивались границы нашей практики. «Объем практики» - это термин, который описывает, что практикующему врачу разрешено делать в соответствии с условиями его профессиональной лицензии. Медицинские работники и массажисты хорошо осведомлены о том, что в их сфере деятельности входит и не включает, и знают, насколько важно как с юридической, так и с этической точки зрения оставаться на своем пути.
Сфера практики (или как учитель Б. Грейс Буллок называет это «объемом услуг») - это концепция, которую каждый преподаватель йоги должен уделять первоочередному вниманию, и каждый учитель должен учитывать ее ежедневно и должен быть четко определен.
«У большинства учителей йоги нет навыков или подготовки, чтобы должным образом оценивать и диагностировать физические или психологические жалобы или рекомендовать курс лечения», - написал Баллок на Йога U. «Учителя могут оказывать поддержку и ободрение тем, кто сталкивается с проблемами, и делиться йогическими учениями и философией, которые помогут ученикам в их путешествии. Эта услуга бесценна. Услуги, которые предоставляют учителя йоги, не похожи ни на какие другие, и важно оставаться в их рамках ».
Объем услуг в студии йоги означает здоровые границы. Это означает, что вы можете предлагать учащимся в депрессии дыхательные упражнения, успокаивающие позы йоги и сочувствие, одновременно побуждая их обратиться за помощью к терапевту или врачу. Это означает, что вы можете предоставить студентам поддержку и инструменты, когда они справятся с болью и болезнью, что сильно отличается от попыток их исправить или вылечить. Это означает, что нужно спросить учащихся, разрешил ли их врач делать инверсии или разрешил ли им вернуться в класс после родов. Это значит прислушиваться и осознавать, что ваше мнение - это всего лишь мнение, а не диагноз.
На многих уровнях я обязан своей жизнью и здоровьем йоге, и я не могу представить свою жизнь без мудрости и поддержки моих учителей. По этой причине я прошу сообщество действовать лучше, прося большего у учителей и тех, кто их обучает.
Я хочу, чтобы люди, занимающиеся йогой, избавились от своей враждебной враждебности по отношению к западной медицине и своей догматической одержимости «естественным» здоровьем (чем бы это ни было). Я хочу, чтобы учителя изучали как сутры йоги, так и науку. Я хочу, чтобы они спросили себя, прежде чем говорить своим классам, что скручивания выводят токсины, а изгибы спины лечат депрессию: «Откуда я это знаю? Есть ли доказательства, подтверждающие это утверждение? »
Студенты серьезно относятся к нашим словам, и учителя должны поступать так же. Я хочу, чтобы все мы проявили строгую честность и были уверены, что мы отвечаем студентам, которым больно из-за места служения, а не из-за эго. Я хочу, чтобы мы все поняли, что нет ничего постыдного в том, чтобы сказать нашим студентам: «Я не знаю».
* Имена изменены для защиты конфиденциальности.
