Просто потому, что вы подписаны на веганская диета не означает, что питательная ценность ваших блюд значительно улучшилась. Как и в случае с невегетарианской диетой, слишком легко попасть в ловушку нездоровой пищи, когда вы едите продукты с высоким содержанием сахара, жира, калорий и питательных веществ. Хотя эти обеды с низким содержанием питательных веществ могут утолить вашу жажду комфортной пищи и временно уменьшить тягу к нездоровой пище, они не являются долгосрочным решением для вашего здоровья или веганской диеты. Алисия Симпсон, автор книги Быстрое и простое низкокалорийное удобное веганское питание, безусловно, может относиться к вам - и она хочет, чтобы вы преуспели в пересмотре своего рациона, чтобы он приносил пользу вашему здоровью, и она хочет, чтобы вы любили пищу, которую едите. 
Тот факт, что вы придерживаетесь веганской диеты, не означает, что питательная ценность ваших блюд значительно улучшилась. Как и в случае с невегетарианской диетой, слишком легко попасть в ловушку нездоровой пищи, когда вы едите продукты с высоким содержанием сахара, жира, калорий и питательных веществ. Хотя эти обеды с низким содержанием питательных веществ могут утолить вашу жажду комфортной пищи и временно уменьшить тягу к нездоровой пище, они не являются долгосрочным решением для вашего здоровья или веганской диеты. Алисия Симпсон, автор книги
Алисия Симпсон - мастер веганской комфортной еды
Перед своей последней веганской кулинарной книгой Симпсон из Атланты написала: Быстрое и легкое веганское удобное питание а также Быстрые и легкие веганские торжества. Она любит пищу для души, достойную похоти, но в то же время благоприятную для совести и полезную для вас. Если вы хотите все - вкусно, сытно, без жестокости, обуздания жажды и полезно для здоровья - эксперт по веганам вам поможет. В Быстрое и простое низкокалорийное удобное веганское питание, Simpson предлагает 150 веганских рецептов, от завтрака (Rise and Dine) до ужина (The Main Event), которые охватывают разные кухни. Приготовьтесь копаться в запеченных Hush Puppies, Chik’n Pot Pie, Carolina BBQ Sammich, Kung Pao Tofu, мексиканском горячем какао и многом другом!
Симпсон не просто делится своими любимыми низкокалорийными веганскими рецептами, она предоставляет информацию о питательной ценности каждого блюда и перечисляет ежедневные меню, в которых есть От 1400 до 2000 калорий, что позволяет веганам легко выбирать рецепты комфортной еды, которые лучше всего подходят их диете и / или снижению веса. цели. И не волнуйтесь, если вы очень сладкоежка - в книге Симпсон есть глава о греховных сладостях, которая ослабит ваши колени. низкокалорийные веганские десерты, в том числе мороженое со сливочным маслом и пеканом, клубничные пирожные с бальзамическим сиропом, пончики с лунной пылью и Ooey Гуи.
В Быстрое и простое низкокалорийное удобное веганское питание В кулинарной книге также есть раздел о здоровых веганских напитках. Мы любим потягивать это: Молоко из тыквенных семечек.
Более вкусный веганские кулинарные книги!
