Когда время в цене, трудно не найти легкого решения проблемы, маневрируя в секции замороженных продуктов. Вместо этого попробуйте что-нибудь легкое, быстрое и вкусное, чтобы сдерживать урчание в животе. Главное - заранее приготовить основной ингредиент. Курица-гриль особенно хорошо хранится в холодильнике; Кроме того, его вкус восхитительно сочетается практически с любым ингредиентом, который вы можете себе представить. Жалко время? Попробуйте замариновать наш каджун на гриле или заранее, а затем выложите его на гриле, когда будете готовы! Найдите рецепты здоровой курицы, которые обязательно покормите ваш курятник, в которых используется отличный постный белок - и все это при небольшом времени на приготовление - пятнадцать минут или меньше!
15 минут Маринованная курица
Ингредиенты:
- 1/4 стакана дижонской горчицы
- 2 столовые ложки свежего лимонного сока
- 1-1 / 2 чайных ложки вустерширского соуса
- 1/2 чайной ложки сушеного эстрагона
- 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
- 4 половинки куриной грудки - без костей и кожи
Направления:
Смешайте первые пять ингредиентов, хорошо перемешав; намазать с обеих сторон курицы. Выложите курицу на тарелку. Мариновать при комнатной температуре 15 минут или несколько часов в холодильнике.
Готовьте на гриле без крышки на средних углях, перевернув один раз, в течение 10–15 минут или до тех пор, пока сок не станет прозрачным.
Куриные грудки Easy Cajun со специями
Ингредиенты:
- 2 столовые ложки приправы каджун
- 1/4 чайной ложки перца
- 1/2 чайной ложки соли
- 1/2 чайной ложки лукового порошка
- 1/2 чайной ложки чесночного порошка
- 2 столовые ложки растительного масла
- 4 половинки куриной грудки без костей
Направления:
Смешайте приправы и масло, чтобы получилась паста, при необходимости добавьте еще масла. Натрите куриные грудки по всей поверхности; поместите в пакет для хранения продуктов и поставьте в холодильник минимум на 1 час. Жарьте на гриле или жарьте
курицу по 5-7 минут с каждой стороны, в зависимости от толщины. Курица готова, когда соки станут прозрачными, если их проколоть вилкой.
На 4 порции.
Легкие куриные нежные блюда на гриле
Ингредиенты:
- 1-1,5 фунта куриной вырезки без костей
- 1/2 стакана сливочной заправки из цезаря
- 1 столовая ложка оливкового масла
- чесночный порошок
- 1/2 чайной ложки сушеных листьев базилика
- 1 чайная ложка сушеного измельченного лука или несколько чайных ложек измельченного свежего лука
- чертовски перец
Направления:
Вымойте курицу и обсушите. Смешайте курицу с оставшимися ингредиентами в миске или герметичном пакете для хранения продуктов. Закройте крышкой и поставьте в холодильник на 1-2 часа. Жарьте на гриле или жарьте 5-8 минут.
с каждой стороны или до тех пор, пока они не подрумянятся и не прожарятся.
На 4 порции.
