Как сбалансировать здоровую диету с помощью макарон с высоким содержанием клетчатки - страница 2 - SheKnows

Связанная история. Запеканка из сырной пасты Марты Стюарт действительно может заставить ваших детей есть свои овощи

Рецепт спагетти Barilla PLUS с виноградными томатами и песто из ароматных фисташек

Ингредиенты:

• 1 коробка спагетти Barilla PLUS
• 1 пинта виноградных помидоров, разрезанных пополам
• Морская соль по вкусу
• Свежемолотый черный перец по вкусу
• 4 столовые ложки оливкового масла первого отжима
• 1 зубчик чеснока, нарезанный
• 1 столовая ложка сыра Романо
• 1 столовая ложка сыра пармезан
• 4 столовые ложки фисташек
• 10 листьев свежего базилика
• 10 листиков свежей итальянской петрушки
• 1 столовая ложка свежего майорана в упаковке
• 4 листа свежего шалфея

Направления:

1. Приправить помидоры солью и черным перцем и дать стечь на дуршлаге на час. Тем временем приготовьте песто.
2. Чеснок, сыр, орехи и зелень измельчить в блендере с 3 кубиками льда. Медленно добавляйте оливковое масло во время обработки, приправляя солью и перцем.
3. Доведите до кипения большую кастрюлю с водой. Приготовьте спагетти в соответствии с инструкциями на упаковке.
4. Слейте воду и перемешайте с помидорами и смесью песто перед подачей на стол.

Рецепт спагетти из цельного зерна Barilla со свежими овощами

На 6 порций

Ингредиенты:

• 1 коробка спагетти из цельного зерна Barilla
• 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима
• 1 зубчик чеснока
• 1 чашка нарезанного белого лука
• 2 стакана нарезанных кубиками цуккини
• 2 чашки нарезанной кубиками желтой тыквы
• 1 пучок спаржи, нарезанной косо
• 1 чашка желтого болгарского перца, соломки
• 3 чашки помидоров черри, разрезанных пополам
• Солить по вкусу
• Свежемолотый черный перец по вкусу
• 4 листа свежего базилика, рваные

Направления:

1. Доведите до кипения большую кастрюлю с водой.
2. Нагрейте оливковое масло в большой сковороде. С помощью ножа аккуратно надавите на чеснок и очистите его. Добавьте чеснок в сковороду и обжарьте, пока он не станет слегка коричневым, около 1 минуты.
3. Добавьте лук и обжаривайте 5 минут, пока он не станет прозрачным. Добавьте болгарский перец, цуккини, желтую тыкву и спаржу и обжарьте до готовности, но не до готовности. Добавить помидоры, приправить солью и перцем; обжарить еще 2 минуты. Удалите зубчик чеснока и выбросьте.
4. Приготовьте спагетти в соответствии с инструкциями на упаковке.
5. Слейте воду с макарон и добавьте в неглубокую сковороду. Перемешайте с овощами и добавьте свежий базилик перед подачей на стол.

Еще рецепты пасты

Колбаса, сыр и паста из вяленых помидоров
Спагетти карбонара
Паста с брюссельской капустой

Оставить комментарий

Комментарии закрыты.