Путешествуете ли вы в новую страну для развлечения и приключений или уезжаете на рейс по пересеченной местности на деловую встречу, есть что-то роскошное в том, чтобы просыпаться с хрустящими, белыми, гладкими листы отеля, когда вы находитесь вдали от привычной собственной кровати. Вы когда-нибудь задумывались, почему многие курорты мира предпочитают белые простыни, которые легко окрашиваются в пятна? Если да, то ответ может вас удивить.
Помимо того, что полотенца и наволочки схожей окраски легко стирать, Интернет имеет начал слух что белые простыни лучше для вашей кожи и качества вашего сна. В то время как некоторые эксперты могут подумать, что эта теория довольно натянута, другие видят некоторые преимущества в воссоздании такой же белой подготовки постели ко сну в вашем доме.
Более: Каковы преимущества или риски употребления лимонной воды?
Белые простыни помогают лучше спать?
Если вы ищете более легкий ночной отдых, не требующий мелатонина, считайте овец или кладите надежный iPhone выходит из строя за час до того, как вы добровольно отправляетесь спать, могут ли белые простыни действительно работать на их песочного человечка? магия?
По мнению эксперта по сну и стоматолога, не в одиночку Доктор Сабрина Магид-Кац. Хотя никакие исследования не доказали, что качество или продолжительность сна были улучшены благодаря оттенку покрывала, Магид-Кац объясняет, что может быть эффект плацебо, связанный с счастливыми воспоминаниями в отелях или с чувством чистоты, поскольку белые простыни, вероятно, побудят вас больше их чистить или отбеливать довольно часто.
«Все, что позволяет связать спальню с релаксацией, может помочь вашему сну», - говорит она. Она знает. «Если белые простыни напоминают вам о вашем любимом отеле - поскольку в большинстве отелей белые простыни - и побуждают вас расслабиться, тогда обязательно сделайте это».
Более: 4 реалистичных способа улучшить свое здоровье уже сегодня
Просто убедитесь, что не используете эту тактику для диагностики бессонницы или других серьезных проблем со сном, - добавляет она: «Если простыни не позаботятся о ваших проблемах со сном, обратитесь за профессиональным лечением от любых нарушений сна, таких как сон апноэ."
Могут ли белые простыни улучшить вашу кожу?
Другая школа мысли придерживается мнения, что белые простыни являются более здоровым выбором для вашей кожи, борются с прыщами и забитыми порами. По словам дерматологов, которые часто знают нашу кожу лучше, чем мы сами, белые простыни просто не улучшат ваша кожа в силу того, что вы на них спите, но они могут побудить к более здоровым привычкам, которые улучшат текстуру и состояние вашего лицо.
Сертифицированный дерматолог и президент Ливад Уход за кожей Доктор Джанет Пристовски говорит, что простыни, на которых видны пятна, способствуют более эффективной стирке. Одно только это действие может избавить вас от масла, которое вы приносите в постель каждую ночь, и, в свою очередь, не дать ему просочиться в вашу кожу, пока вы спите.
«Чистая белая простыня отражает вашу чистоту в постели», - объясняет она. «Это позволит вам быть честным в отношении своих привычек, независимо от того, наносите ли вы макияж перед сном, едите ли вы в постели, носите верхнюю одежду в постели или забываете постирать простыни. Покупка набора белых простыней может стать толчком, который поможет вам навести порядок в постели. Это определенно положительно отразится на ваших волосах и коже ».
Если у вас особенно чувствительная кожа, причиной появления высыпаний могут быть красители, присутствующие на ваших простынях. В частности, пластический хирург Д-р Скотт Ньюман отмечает, что простые гипоаллергенные белые простыни могут ограничить частоту появления высыпаний.
Более: Лучшие подарки от бессонницы в вашей жизни
Это похоже на замену моющего средства - казалось бы, безобидный шаг, соблазненный распродажей в вашем продуктовом магазине, который приводит к случайной сыпи. Поскольку вы проводите треть своего дня, валяясь на простынях, Ньюман говорит, что они могут изменить правила игры для определенных типов кожи.
«Цвет - неплохая вещь», - поясняет он. «Однако ничто другое так не контактирует с вашим лицом, как простыни».
