Крайне важно, чтобы мы все осознавали ценность выбора напарника для тренировок, который поможет нам на нашем пути к фитнес успех. Выбирайте напарника по тренировке так же, как вы выбираете напарника. Никто из нас не женился бы на ком-то, кого мы не уважаем или не разделяем схожими целями, так почему мы должны тренироваться с ним? Если фитнес важен для вас и вашей жизни, то выбор идеального друга для тренировок имеет решающее значение для успеха вашего фитнес-клуба.
Разработка с другом может помочь вам придерживаться своей программы и быстрее увидеть результаты.
Гарвардская школа общественного здравоохранения утверждает, что тренировки с другом - это эффективный способ стать более активным. Ваш напарник по тренировке - это человек, который вытаскивает вас из постели, когда вы предпочитаете уютно устроиться под одеялом. Она тот человек, к которому вы обращаетесь за новыми методами обучения.
Зависеть друг от друга
Вы также должны восхищаться ее преданностью фитнесу и собственному телу. Ваш подходящий друг также будет зависеть от вас во всех вышеупомянутых аспектах тренировок. Мы говорим о симбиотических отношениях, при которых оба организма должны отдавать и брать, чтобы продолжать эффективно функционировать.
Нам не нужно искать в объявлениях о желании персональных тренеров, которым нужны друзья по тренировкам, но нам нужно найти людей, которые разделяют с нами цели в фитнесе. Нам также не следует обращаться к Голливуду, чтобы оценить наши успехи в фитнесе; это только даст искаженное и нереалистичное представление о том, к чему стремиться.
Ищите те же цели
Если вы выберете тренировку с человеком, который преследовал совершенно иные цели в фитнесе, чем вы, было бы пагубно как для вашей самооценки, так и для общего удовольствия от занятий фитнесом. Если она хочет пробежать ультрамарафон, а вы хотите обойти квартал, вы оба можете не получить от этих отношений того, что вам нужно.
Обсудите свои цели с приятелем по тренировкам и обсудите, как вы оба собираетесь их достичь. Найдя подходящего друга, которого вы любите, уважаете и которым восхищаетесь, вы будете тренироваться с целеустремленностью и полюбить это тоже!
