Снова наступило то время года. Каждый принимает решение стать более здоровым, и для многих это включает в себя больше тренировок. Не каждый может позволить себе абонемент в тренажерный зал (или у него есть сила воли, чтобы придерживаться его после первых двух недель), поэтому вот несколько ключевых моментов. фитнес товары до 30 долларов США доступны на Amazon Основной. С этими предметами вы получите основы домашнего тренажерного зала по доступной цене в те дни, когда вы не собираетесь ходить в тренажерный зал.
Ползунки для упражнений Syourself
Поставьте их на ноги, и весь мир станет вашим тренажерным залом. Они работают с паркетными полами, коврами и плиткой и поставляются с инструкциями по минимальной ударной нагрузке на все тело. тренировка.
Ползунки для упражнений, 6,99 $ при Amazon
Эспандеры Physix Gear Sport
Есть так много упражнений, которые каждый может делать дома с эспандерами
Полосы сопротивления, $ 5,50 при Amazon
Мяч для упражнений Dynapro
Если у вас еще нет мяча для упражнений, вы захотите получить его как можно скорее. Они отлично подходят для всех видов тренировок и являются отличным вариантом, когда вы хотите немного посидеть и при этом поработать над основной силой.
Мяч для упражнений, от 17,99 долларов в Amazon
Балансирный диск UrbnFit
Этот балансировочный диск в основном берет то, что вы делаете в любом случае (например, стоите или садитесь), и делает его немного более сложным, чтобы улучшить силу кора. Дизайн помогает работать над прессом, а также над балансом, координацией и гибкостью.
Балансировочный диск, $ 12,99 при Amazon
LiKee ab ролик
Хотите начать отжиматься, но вам нужна небольшая помощь? Этот ролик для пресса поможет вам начать тренировку, и его легко хранить в шкафу.
Ролик для пресса, 12,99 $ при Amazon
Карточки упражнений NewMe Fitness
Если вы хотите тренироваться, используя собственный вес в качестве сопротивления, но не знаете, с чего начать, возьмите колоду этих карточек. Они проведут вас через 50 различных упражнений с использованием разных частей тела. Это как ваш личный тренер без каких-либо затрат (или необходимости взаимодействовать с другим человеком).
Карточки с учебными упражнениями, $ 19,97 в Amazon
Тренажер для тренировки пресса
Это обманчиво простое оборудование поможет вам грудь, спина, руки, плечи и пресс одним движением. Он также имеет шесть различных уровней тренировки, так что вы можете увеличивать сопротивление по мере того, как становитесь сильнее.
Тренажер для брюшного пресса, 25,18 $ при Amazon
Итак, прежде чем использовать деньги или время в качестве оправдания, чтобы не заниматься быстрой тренировкой, ознакомьтесь с этими элементами упражнений на Amazon Prime. Они не занимают места в шкафу и кошельке, и мы знаем, что даже небольшое движение каждый день может иметь большое значение.
Наша миссия в SheKnows - расширять возможности и вдохновлять женщин, и мы предлагаем только те продукты, которые, как мы думаем, вам понравятся так же, как и нам. Обратите внимание, что если вы что-то купите, щелкнув ссылку в этой истории, мы можем получить небольшую комиссию с продажи.
