Свежий воздух и падающие листья намекают не только на уютные свитера и тыквенные латте, но и на время года, когда мы замедляемся и страшные фунты возвращаются. Как вы можете не отставать от своих целей по поддержанию веса? Далее, семь действительно крутых продуктов, которые мы будем использовать этой осенью, чтобы снизить вес.
1
Умные весы
FitBit Ария (FitBit.com, 130 долларов)
Может быть, вы начали тренироваться с отягощениями. Вы прыгнули на весы и сумели набрать вес. Ну это жир или мышцы? FitBit Aria превосходит ваш средний масштаб; он посылает крошечный электрический сигнал через ваше тело, чтобы различать мышечную массу, такую как мышцы, и жировую ткань. Он отслеживает не только ваш вес, но и процентное содержание жира в организме и индекс массы тела, а также дает вам представление о вашем долгосрочном прогрессе в Интернете. Он синхронизируется по беспроводной сети, а ваша статистика отображается в режиме онлайн и через мобильный телефон, чтобы поддерживать вашу мотивацию (и честность).
2
Вилка, которая вибрирует
HAPIfork (Брукстон, 100 долларов)
Твоя мама не шутила: помедленнее во время ужина! Мы понимаем, что трудно выкроить время, чтобы насладиться едой, особенно когда нас научили развлекаться на бегу. Введите тсам HAPIfork. Он повторно обучает вас рассчитывать время приема пищи, записывая, как долго длится ваша еда, сколько времени проходит между каждым укусом и сколько глотков вы съедаете. Когда вы едите слишком быстро, он будет мигать и вибрировать. Он также имеет порт USB, который загружает записанные данные, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс. Таким образом, вы не откусите больше, чем сможете проглотить.
3
Симулятор апокалипсиса
Зомби, беги! (Zombiesrungame.com, 4 доллара США)
Интервальные тренировки означают, что вы можете тренироваться умнее, даже если у вас меньше времени. Но без тренера это может быть, ну, скучно.
Зомби, беги! - интерактивное мобильное приложение, которое мотивирует вас бегать, моделируя зомби-апокалипсис. Это фитнес-приложение с захватывающей сюжетной линией, которая побуждает ускориться и не оглядываться назад, когда по вашему следу идут зомби.
Он полностью погружает вас в динамичную игру, в которой также смешивается ваша собственная музыка. Таким образом, бегаете ли вы в парке, бегаете на беговой дорожке или даже идете на работу, вы сможете отвлечься от самой тренировки!
4
Напиток с отрицательной калорийностью
Цельсия (amazon.com, 19 долларов за 12)
Вы слышали, что острый перец ускоряет метаболизм, но что, если вы не любите острые продукты? Celsius - первый напиток с отрицательной калорийностью на рынке, подтвержденный многочисленными клиническими исследованиями.
Очевидно, одна банка объемом 12 унций, выпитая перед тренировкой, поможет вам сжечь до 100 калорий на порцию, поскольку она уменьшает жировые отложения, повышает выносливость и дает вам длительную энергию.
5
Напиток, полный клетчатки
Овсяный напиток Sneaky Pete’s (Sneakypetsbeverage.com, 2 доллара)
Давайте будем честными: мы чувствуем себя худее и, конечно, меньше весим, когда работаем регулярно. Потребление достаточного количества клетчатки может помочь обуздать голод и помочь вам почувствовать себя сытым, но с чашкой овсянки, богатой калориями и сахаром, можно прибавить в килограммах.
Вместо этого пейте овсянку (и сопутствующую клетчатку)! Овсяный напиток Sneaky Pete’s содержит 3 грамма клетчатки (что соответствует одной миске овсянки) и всего 40 калорий.
6
Напоминание об активности
Грув (amazon.com, 160 долларов)
Gruve - ваша ленивая тревога, если хотите. Это пристегивающееся устройство измеряет вашу активность, не связанную с упражнениями, и предлагает вам встать и начать движение после периода бездействия. Вы можете сжигать основные калории каждый день, просто делая короткие перерывы за компьютером. Всем нам нужно напоминание, которое особенно эффективно в нашу цифровую эпоху. Звонок телефонного будильника довольно приятно возвращает нас в состояние активности.
На горизонте…
7
Измеритель метаболизма
Ветерок (Breezing.co, скоро будет доступно)
Скоро вы сможете измерять свой метаболизм и количество калорий, которые вы можете потреблять, чтобы поддерживать свой вес! Когда вы дышите в это портативное устройство (которое также синхронизируется с вашим мобильным телефоном), оно анализирует ваш уровень потребления кислорода и выработку углекислого газа, который измеряет ваш метаболизм. Он также отслеживает ваш респираторный коэффициент, показывая, сжигаете ли вы углеводы, жиры или их сочетание!
Больше инструментов для здоровья
Здоровье на основе высоких технологий: технологии для здоровья сердца
4 крутых инструмента для здорового питания
4 обязательных домашних гаджета для здоровья
