Возможно, вы много слышали о техниках разума / тела, но понятия не имеете, что именно это означает. Центр Домара Алисы Домар создал методику, помогающую людям улучшить фертильность за счет психического и физического благополучия.
т
• В последнее время все больше внимания уделяется технике разума / тела. Все больше и больше людей, страдающих бесплодием, обращаются к методике Алисы Домар, чтобы увидеть, смогут ли они улучшить свое здоровье, связанное с фертильностью. Это вызвало любопытство у многих, но программа по рождаемости до сих пор не совсем понятна большинству, слышавшим о ней. Программа сделала удивительные вещи, помогая тем, кто борется с бесплодием. Понимание этого процесса также может помочь вам в создании семьи!
Что такое программа «Разум / тело»?
• Программа представляет собой сеанс групповой терапии из 10 сеансов с сертифицированным психологом, который разбирается в бесплодии как внутри, так и снаружи. Цель состоит в том, чтобы создать благоприятную среду, которая позволит избежать благонамеренных, но навязчивых вопросов, которые пары получают, когда они являются TTC. Цель - научить пары вернуть контроль над своим телом и своей жизнью. Это достигается путем научения справляться с бесплодием с позитивным мировоззрением и путем обучения привычкам образа жизни для увеличения шансов на зачатие.
Как это началось?
• Программа «Разум / тело» была создана Алисой Домар и предлагается в Центре Домар, расположенном на территории Бостонского центра ЭКО, а также через обученных терапевтов по всей стране. Домар создал программу из-за негативного воздействия стресса на процесс деторождения. Для тех, кто борется с бесплодием, малейшие вопросы о беременности или семейном отпуске могут облегчить стресс. Домар понимал это и хотел придумать способ снизить этот стресс и создать программу, которая уравновешивает эмоции, улучшая физическое и психическое самочувствие, способствуя созданию здоровой окружающей среды для плодородие.
Это действительно работает?
t Да, это так! Обучение бесплодию и методы выживания могут творить чудеса, уменьшая ваши шансы на бесплодие. Согласно Домар Центр, участники программы значительно снизили уровень тревожности, депрессии и враждебности. Пятьдесят пять процентов бесплодных женщин, которые регулярно встречались в программе «Разум / тело», забеременели в течение шести месяцев после завершения программы. По сравнению с 20-процентным показателем успеха у женщин, которые не участвовали, это улучшение является значительным.
Стоит ли мне это учитывать?
t Совершенно верно! Просто отправившись в место, которое предлагает поддержку, вы значительно улучшите свое здоровье и счастье. Трудно говорить о своей борьбе с бесплодием с людьми, которые не переживают это или никогда не переживали. Никто не понимает. Кроме того, вопросы друзей и семьи могут вызвать стресс и несчастье. Участие в классе «Разум / тело» даст вам место, где люди поймут из первых уст и захотят сделать все возможное, чтобы сосредоточить ваши эмоции. Сама по себе поддержка поможет вам лучше справиться с проблемой бесплодия. Кроме того, полученное вами образование может иметь огромное значение для построения вашей семьи.
• Найти ближайшую к вам программу для разума / тела очень просто! По всей стране есть учреждения, предлагающие психологическую программу Domar, а также другие группы поддержки бесплодия и образовательные классы. Обратитесь в местную клинику ЭКО, чтобы получить направление к специалисту программы.
т Николь Витт - создательница Beyond Infertility, сайта поддержки сообщества и онлайн-журнала, ориентированного на семьи, пережившие бесплодие. Вы можете посетить веб-сайт BeyondInfertility.com. Она также является владельцем компании The Adoption Consultancy.
