Рак кожи профилактика - одна из тех вещей, которые легко принять как должное. В конце концов, если вы просто нанесете утром немного крема SPF, вы все покрыты, верно? Не так быстро. По мнению экспертов, есть несколько ключевых способов, по которым многие из нас могут упускать из виду, когда речь идет о профилактике рака кожи и защите нашей кожи.
Мы говорили с Доктор Джон Фернандес из Центры лечения рака Америки обсудить некоторые распространенные мифы и заблуждения о раке кожи, некоторые ключевые профилактические тактики, о которых должен знать каждый и как все мы можем наслаждаться солнечными летними месяцами, при этом защищая нашу кожу от вредного воздействия солнечных ультрафиолетовых лучей.
Более: Не забудьте нанести солнцезащитный крем на эти части тела
Внедрение превентивных привычек по профилактике рака не должно быть сложным, и, вооружившись нужной информацией, мы можем многое сделать, чтобы помочь снизить риск развития рака кожи. Вот некоторые из самых
Миф no 1: все виды рака кожи одинаковы
Хотя большинство из нас, вероятно, знакомы с меланома, базальная клетка а также плоскоклеточный Рак кожи также вызывает беспокойство, и с точки зрения прогноза эти виды рака очень разные. Планы лечения будут варьироваться в зависимости от вида рака кожи, который у человека есть, но хорошая новость заключается в том, что все виды рака кожи хорошо поддаются лечению, если они обнаружены на ранней стадии.
«Все формы рака кожи имеют действительно высокий уровень успешности [при эффективном лечении] - будь то хирургическое, местное, химиотерапия или даже лучевая терапия», - говорит Фернандес SheKnows.
Миф № 2: темнокожие люди не подвержены риску
Независимо от тона кожи у любого человека может развиться рак кожи. Лиза Марлин, сертифицированный семейный практикующий медсестра Детский амбулаторный центр детской дерматологии имени Джона Р. Ойшеи сообщает SheKnows, что «хотя люди с более темным пигментом имеют немного меньший риск, чем люди со светлой кожей. людей, абсолютно любой может заболеть раком кожи, и […] должны защищать себя, когда на открытом воздухе."
Согласно Фонд рака кожи, те, у кого более темные тона кожи по-прежнему подвержены потенциальному риску развития рака кожи.. И хотя рак кожи чаще встречается у светлокожих людей, у цветных людей больше шансов получить диагноз рака кожи на более поздних стадиях, когда его труднее лечить, согласно Исследование 2016 опубликовано в Журнале Американской академии дерматологии, поэтому профилактика и доступ к эффективным обследованиям на рак кожи имеют ключевое значение для всех.
Миф № 3: рак кожи развивается быстро и его легко обнаружить
В то время как некоторые виды рака кожи действительно развиваются быстро, другие со временем растут медленно. Доктор Дьердь Парах принадлежащий отделение дерматологии в Комплексный онкологический центр Розуэлл-Парк сообщает SheKnows, что некоторые виды рака кожи развиваются быстро в течение нескольких недель, но другие может быть труднее обнаружить. Большинство видов рака кожи демонстрируют медленный рост в течение более длительных периодов времени.
Более: Почему солнцезащитного крема недостаточно для защиты - особенно для людей с бледной кожей
Признаки роста рака кожи могут быть незаметными; например, у вас может быть неизлечимая кровоточащая рана или одним «признаком проблемы может быть [a] постоянная болезненность в покрытой коркой шишке или едва заметный рост шрама в области без предшествующей травмы », - Примечания. Он также советует, чтобы не все поражения рака кожи были черными или коричневыми или выглядели так, как изображения, которые мы чаще всего видим в средствах массовой информации. Поражения рака кожи могут быть розового цвета, а также иметь чешуйчатый или шрамоподобный вид.
По этим причинам важно раз в месяц проходить самообследование на рак кожи, знакомиться со своим телом и следить за родинками или поражения, которые у вас могут быть - учитывая, что, по словам Марлина, невозможно определить наличие рака кожи невооруженным глазом. в одиночестве.
В том же ключе Фернандес рекомендует пройти обследование на рак кожи у лечащего врача или врача. дерматолог один раз в год, чтобы контролировать любые изменения в вашей коже и выполнять биопсию и анализы по мере необходимости. нужный.
Миф № 4: одного солнцезащитного крема достаточно, чтобы предотвратить рак кожи
В то время как солнцезащитный крем «Это важный профилактический шаг, который нужно делать каждый день, он не может обеспечить полную защиту от рака кожи», - объясняет Парах. Частично причиной этого может быть ошибочное или неадекватное приложение. Он предполагает, что «если использовать в рекомендуемом количестве и повторно наносить каждые два часа», то солнцезащитный крем работает должным образом. Тем не менее, такие области, как макушка головы или любые пробелы в контакте с кожей, где открытая кожа встречается с одеждой, труднее защитить солнцезащитным кремом.
Миф № 5: предотвратить рак кожи невозможно
Хотя мы не контролируем все мыслимые переменные с точки зрения нашего здоровья и риска рака, мы можем многое сделать, чтобы снизить риск рака кожи. Д-р Илен Ротман, временный заведующий отделением дерматологии онкологического центра Розуэлл-Парк, говорит SheKnows, что «профилактика многих видов рака кожи возможно."
Большинство раковых заболеваний кожи вызывается ультрафиолетовыми лучами солнца или соляриями, и Ротман рекомендует полностью избегать соляриев. Для адекватной защиты от солнца она предлагает избегать прямого солнечного света с 10 до 15 часов. по возможности ища тень. Также важно носить шляпы с широкими полями, носить одежду с длинными рукавами и защитную одежду.
И всегда выбирайте хороший водостойкий солнцезащитный крем с SPF 30 или выше. Фернандес отмечает, что помимо химических солнцезащитных кремов, также эффективны минеральные кремы для загара, которые являются отличным выбором для детей. Для максимальной защиты не забывайте повторно наносить солнцезащитный крем каждые два часа, а также всякий раз, когда вы потели или плаваете.
Помните, что, обладая несколькими ключевыми профилактическими привычками и правильной информацией, мы можем многое сделать, чтобы защитить нашу кожу, когда мы наслаждаемся отдыхом на свежем воздухе. Так что возьмите солнцезащитный крем, наденьте шляпу и наслаждайтесь теплыми летними днями.
