Душевное здоровье является важнейшей частью вашего общего здоровья. Это влияет на ваш сон, привычки в еде и физическое благополучие. Тем не менее, эта тема остается относительно табуированной. В 2019 году многие боятся обращаться за лечением из-за страха, стыда и стигмы. Но один актер делает все возможное, чтобы разрушить преграды. В трогательном эссе для нейлона Рэйчел Эван Вуд рассказала, что пыталась покончить жизнь самоубийством и провел время в психиатрической больнице.
Вуд начала свой рассказ с простого утверждения. «Когда мне было 22 года, Я добровольно записался в психиатрическую больницу, и я совершенно не стыжусь этого... это было худшее, лучшее, что когда-либо случалось со мной ». Затем Вуд объяснил, как все началось. «Было утро; Я чувствовал себя так, как будто меня сбил грузовик. Затем с почти истерическим принятием, не задумываясь, я снял трубку. Это был один из тех моментов, когда у вас есть выбор, выходящий за рамки первоначального выбора, который вы делаете, взывая о помощи: вы не можете умереть или можете вернуться к жизни ».
«Мама?... Это я... Я просто пытался убить себя… Мне нужно в больницу », - сказала Вуд, вспоминая звонок, который она сделала своей матери.
«Когда я сказал, что мне нужно в больницу, я не имел в виду, что мне нужно лечить какие-либо физические травмы, которые у меня могли или не быть. Я имел в виду больницу из-за своего душевного состояния ».
Вуд сразу почувствовал волну облегчения. «Самое прекрасное в том, чтобы быть внизу, некуда идти, кроме как вверх. Я не должен был быть живым, поэтому в тот момент все, что я делал, не имело значения. Я уже доказал себе, что ничего не имеет значения. Так что я могу сдаться », - написал Вуд. «Я должна была быть уязвимой и отказаться от некоторого контроля» - и она сделала это, когда попросила о помощи. Но Вуд все еще была напугана и залилась слезами, как только увидела свою маму.
«[Моя мать] подошла ко мне и обняла меня», - написал Вуд. «Моя мать держала меня раньше, но это было другое ощущение. Она действительно имела меня. У нее был я, и ничто не могло причинить мне вреда. Пока она была там… [и] я слышал, как она говорила мне суровым, но успокаивающим тоном: «Ты в порядке… Ты в порядке» ».
Устроившись, мать Вуда задала логичный вопрос. "Почему?" но, как и у большинства, Вуд не смог дать однозначного ответа. «Я просто хотела немного места», - сказала она. Однако Вуд вскоре осознала, что ее попытка была основана не только на этом. «В то время мой разум был наполнен шрамами и тенями и, что самое главное, множеством стыда. я был борется с посттравматическим стрессовым расстройством и не знал этого ».
В тот вечер Вуд с помощью мамы зарегистрировалась в частном психиатрическом учреждении, которое удовлетворило желание Вуда сохранить свою информацию в секрете и в безопасности. «Когда пришло время искать психиатрическую больницу, моей первой задачей - о которой большинству людей не придется беспокоиться - было найти способ получить помощь, чтобы никто не узнал, потому что в этом случае жестокость незнакомцев серьезно подорвала бы мои шансы восстановить себя ». Но используя вымышленное имя, Вуд смогла получить помощь, которую она нужный.
Вскоре Вуд стал здоровее и счастливее, чем когда-либо прежде. «С каждым днем я становился немного сильнее», - писал Вуд. Вскоре Вуд отпустили, хотя она продолжала ходить на терапию.
Статистика психического здоровья по странам: https://t.co/NM7wVXHm2M#душевное здоровье#stats# депрессия#беспокойство# психическая болезнь#mentalhealthdisorder
- Программное обеспечение Sigmund (@sigmundsoftware) 22 января 2019 г.,
Вуд закончила свое эссе напоминанием тем, кто борется. «Депрессия - это не слабость, это болезнь. Иногда смертельный. А иногда все, что нужно людям, - это знать, что их любят и что другие рядом с ними ».
Так что попросите о помощи. Попросите о помощи или просто скажите: «Я не в порядке», потому что, скорее всего, кто-то есть. Кто-то послушает.
Если вы рассматриваете самоубийство или опасайтесь суицидальных наклонностей, позвоните в Национальную круглосуточную линию помощи по предотвращению самоубийств по телефону 1.800.273.TALK (8255). Если вы беспокоитесь о ком-то, кого любите, посетите Предотвращение самоубийствLifeline.org.
