Вы добьетесь большего, получите больше удовольствия и, в конечном итоге, почувствуете себя лучше. Мы собрали несколько советов, как стать лучшим другом - самому себе.
Возьми себя на свидание
Зачем ждать, пока кто-нибудь тебя выведет, если ты можешь пойти сама? Если есть что-то, что вам не терпелось попробовать (новый ресторан, кафе, музей), это может быть отличным опытом для одиночной игры. Всегда приятно иметь рядом других людей, но, принимая себя на свидание, вы доказываете, что хотите делать то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо. Кроме того, чем больше вы сможете делать что-то самостоятельно, тем увереннее вы станете.
Делайте себе ежедневные комплименты
Кому не нравится слышать, что они великолепно выглядят или что они умные, забавные и интересные? Не принимайте просто комплименты от других - станьте самым большим болельщиком. Начинайте каждый день с того, что записываете то, что вам нравится в себе. Чем больше вы это делаете, тем лучше со временем будете относиться к себе.
Оставайтесь активными и ставьте здоровье на первое место
Один из лучших способов стать лучшим другом самому себе - это сосредоточиться на здоровом образе жизни. Будьте активными (даже 30 минут ходьбы в день - отличное начало), откажитесь от вредных привычек и сделайте здоровое питание приоритетом. Лето - отличное время, чтобы поправиться: на улице великолепно, а фермерские рынки полны свежих фруктов и овощей.
Сосредоточьтесь на том, что вам нравится в себе
Так легко сосредоточиться на том, что мы считаем негативным (я слишком низкий, я слишком высокий, мои волосы недостаточно прямые и т. Д.), Но настоящий ключ к тому, чтобы быть вашим лучшим лучшим другом - это сосредоточиться на положительный. Что тебе нравится в себе? Ваше чувство юмора? Тот факт, что вы отличный слушатель? Твоя причудливая стрижка? У вас обязательно будет масса замечательных вещей. Сделайте акцент на них.
