Вы и ваша семья живете, работаете и учитесь в условиях глобальной пандемии. Сейчас определенно тяжелое, запутанное и стрессовое время для жизни.
Но предположим, что вы заметили коричневый ящик на крыльце. Вы не можете вспомнить, что именно вы заказывали - может быть, новый набор теней для век телесного цвета от Sephora или ту искусственную сумку Gucci, которую вы нашли на Amazon; черт возьми, это может быть даже мешок собачьего корма, но есть что-то такое приятное в том, чтобы знать, что вы собираетесь открыть подарок (даже если это подарок, который вы сделали себе).
Процесс покупок, особенно онлайн-покупок, не требует борьбы за место для парковки или простоя бесконечные очереди, пока запах фуд-корта доносится до магазина - может предложить острые ощущения от охоты и шикарные удовольствия балование себя. Внимательно ли мы исследовали лучшая пара обуви для поддержки нашего плоскостопия или тратите деньги на этот сарафан, мы пользуемся покупками, чтобы почувствовать себя лучше и помочь нам справиться с стресс.
«Навык совладания с собой - это, в конечном счете, отвлечение от болезненных или дискомфортных эмоций», - говорит Кэтрин Сильвер, лицензированный клинический социальный работник и психотерапевт. Она знает. «Многие люди обращаются к покупкам как к умению справляться с трудностями, потому что шоппинг основан на« новом и улучшенном »менталитете».
Почему мы это делаем
Сильвер, который работал с людьми, которые превратили покупки в механизм выживания, говорит, что круглосуточное насыщение нашей культуры маркетингом, которое приравнивает самооценка и счастье от совершения правильных покупок создали атмосферу, в которой шоппинг одновременно становится способом успокоить и выразить свое эмоции.
«Люди покупают вещи, чтобы внести в них то, что они надеются на положительные изменения, будь то одежда, диван в гостиной или новый абонемент в тренажерный зал», - говорит она. «Покупки могут казаться обещанием на будущее, и реклама действительно может сыграть на этом менталитете».
Покупки - это социально оправданный, даже поощряемый способ ослабить давление: все, от постов знаменитостей в Instagram до BuzzFeed Списки, телешоу с популярной косметикой MAC и туфлями Louboutin и, конечно же, журнальные развороты обещают роскошную жизнь, ощущение власти и престижа благодаря фирменным товарам.
Что происходит, когда мы это делаем
Шоппинг - это увлекательный аспект «охоты», который заставляет некоторых из нас чувствовать себя лучше, когда мы в стрессе. но, как говорят специалисты в области психического здоровья, такие как Хайди МакБейн, лицензированный семейный и семейный терапевт, Она знает, это может привести к замкнутому кругу.
"Люди попадают в шаблон, когда им плохо, потом они делают покупки и чувствуют себя лучше, а затем" покупательский кайф "проходит, так что они плохо себя чувствуют - или в их жизни происходит что-то еще негативное, и они чувствуют себя плохо - и затем цикл начинается снова », - МакБейн объясняет.
Делает ли вас очередь за пределами магазина Lush в день дебюта этих новых бомб для ванн или частые обеденные перерывы на веб-сайте макияжа Fenty пристрастием к покупкам? Нет. Есть несколько установленных критериев относительно того, когда небольшая розничная торговля становится большой проблемой. Как отмечает Сильвер, «покупательская привычка становится проблемой, когда она начинает мешать жизни человека и выходит из-под контроля. Может быть, у кого-то финансовые проблемы, и они рационально понимают, что им не следует делать покупки, но, похоже, они ничего не могут с этим поделать ».
Она говорит, что настоящая лакмусовая бумажка - это то, можете ли вы посетить онлайн или обычный магазин и просто уйти, ничего не купив.
«Если там есть какой-то дискомфорт, это признак того, что покупки идут из нездорового места. Также важно следить за временем, когда вы совершаете покупки, чтобы понять, является ли оно эмоциональным », - добавляет Сильвер.
Но если вы обнаружите, что используете Amazon как способ утолить свою печаль, гнев или стресс или неприятных ощущений, которые вы даже не можете назвать, подумайте о том, чтобы обратиться к терапевту и разработать более здоровые (и менее затратные) механизмы преодоления.
Версия этой истории была первоначально опубликована в мае 2018 года.
