Здоровое питание в дороге может быть сложной задачей. Вот где полезные домашние смеси для тропических растений спасают положение. Прочтите несколько быстрых и простых смесей для трейлов, которые заполнят вас, независимо от того, насколько загружен ваш день.
Смесь орехов здоровья
Ингредиенты:
- 1 чашка нарезанного миндаля
- 1/2 стакана семян подсолнечника
- 1/2 стакана тыквенных семечек
- 1 стакан сушеной клюквы
- 1/2 кураги, разрезанной пополам
Примечание: Вы можете добавить другие орехи, семена и ягоды, такие как грецкие орехи, орехи пекан, сушеную смородину или чернику, если хотите. Это полностью настраивается!
Направления:
Поместите все ингредиенты в закрывающийся пакет и хорошо встряхните. Если вам нужно быстро и полезно перекусить, просто возьмите горсть и вперед!
Микс тропического торнадо
Ингредиенты:
- 1 чашка орехов макадамии
- 1 чашка кешью
- 1/2 стакана сушеных ломтиков ананаса
- 1/2 стакана сушеного тертого кокоса
- 1/2 стакана сушеных кусочков манго
Направления:
Поместите все ингредиенты в закрывающийся пакет и хорошо встряхните. Если вам нужно быстро и полезно перекусить, просто возьмите горсть и вперед!
Смесь сладких угощений
Ингредиенты:
- 1 стакан кусочков грецкого ореха
- 1 чашка орехов пекан
- 1/2 стакана изюма
- 1/2 стакана сушеной вишни
- 1/2 стакана миндаля в йогурте
- 1/2 стакана черники в йогурте
Направления:
Поместите все ингредиенты в закрывающийся пакет и хорошо встряхните. Если вам нужно быстро и полезно перекусить, просто возьмите горсть и вперед!
больше здоровых закусок
5 способов перекусить умнее
Рецепты закусок для похудения для женщин
Овощные закуски, которые понравятся вашим детям
