Нужна помощь с хорошим выбором блюд? Попробуйте этот вкусный рецепт без мяса в понедельник для ассорти из овощей и рулетов с хумусом!
Вы в ударе!
Иногда мы принимаем опрометчивые (и неверные) решения в отношении обеда или ужина (приходит ли в голову фастфуд?), Потому что у нас нет времени на то, чтобы приготовить здоровую пищу. Избавьтесь от этих ужасных блюд! С вегетарианским рецептом, таким как ассорти из овощей и булочки с хумусом, нет ничего проще, чем приготовить здоровую и вкусную еду!
Идеальное время!
На измельчение свежих овощей не требуется много времени (а иногда и не нужно этого делать - подумайте о предварительно упакованных вариантах салата и нарезанных грибах) и таких продуктах, как Племя Хумус подарит вам массу вкусных и полезных блюд без мяса! Хумус предназначен не только для перекусов! Он может легко перейти от перекуса к обеду или к простому ужину.
Практически безграничные возможности
Если ты можешь в это поверить, Племя Хумус приходит в 16 разновидностей! Почти все эти варианты - от хумуса из жареных баклажанов до кориандра чимичурри и пикантного лимона - отлично подходят для вегетарианского сэндвича. Еще один, казалось бы, бесконечный вариант: овощи, которые вы решили использовать для этого рецепта обертывания. Подходите к жареным цукини и спарже, проросткам, оливкам или редису! Небо это предел!
Племя Хумус использует все натуральные ингредиенты в своих продуктах, которые также не содержат искусственных ароматизаторов, консервантов, холестерина, гидрогенизированных масел и кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Вы можете легко найти этот великолепный хумус в продуктовых магазинах по всей стране. Используете ли вы его в Постный понедельник сэндвич или засыпать его крекерами или свежими овощами, Tribe Hummus поможет упростить выбор блюд (и закусок)!
Рецепт вегетарианского ассорти и рулетов с хумусом
На 4 порции
Ингредиенты:
- 1 большой болгарский перец, очищенный от семян и тонко нарезанный кусочками по 2,5 см
- 2 стакана слегка упакованной рукколы
- 2 небольших помидора, нарезанных тонкими ломтиками
- 1-1 / 2 стакана тонко нарезанных белых грибов
- 1/2 стакана красного лука, тонко нарезанного кусочками по 2,5 см
- 8 ломтиков швейцарского сыра
- 1/3 стакана семян подсолнечника
- Племя Хумус (на выбор 16 вкусов)
- 4 (8-дюймовых) лепешки из цельнозерновой муки
Направления:
- Распределите по краям лепешки тонкий слой Tribe Hummus по вашему выбору.
- Выложите овощи, семечки и сыр (по 2 ломтика на бутерброд) поверх хумуса и скатайте лепешку. Закрепите края зубочисткой и разрежьте рулет пополам для подачи.
Рецепты постного понедельника а варианты еды могут быть легкими, даже если у вас мало времени!
Еще рецепты постных блюд в понедельник
Понедельник без мяса, Средиземноморский стиль
Паста е фаджиоли
Овощные бургеры из черной фасоли с кукурузной сальсой
