Căutați o modalitate distractivă de a vă conecta cu interpolul dvs.? Deschide o carte de bucate și gătește! Pregătirea împreună a mâncării nu este doar o modalitate excelentă de a petrece timpul cu tween-ul, ci și un mod perfect de a-i învăța despre alimentația sănătoasă. Iată trei moduri de a împărtăși rețete și timp special împreună.
Conectarea cu tweens poate fi uneori dificilă. Mâncarea este un numitor comun în viața noastră și ce modalitate mai bună de a-ți ispiti între timp să petreci cu tine? Învățarea obiceiurilor alimentare sănătoase este mai distractiv atunci când pregătești mâncarea împreună în propria bucătărie. Michelle Stern, autor al Cartea de bucate pentru întreaga familie, spune: „Când predam liceul, elevii mei tânjeau după independență, dar de multe ori nu aveau încredere și experiență. Acum, când lucrăm împreună în bucătărie, ei ajung să-și aplice curiozitatea și entuziasmul într-un mod productiv. Nu numai că învață abilități pe tot parcursul vieții, ci își câștigă încrederea de care vor avea nevoie pentru a se ramifica și pentru a încerca noi alimente, rețete și tehnici de gătit. ” Iată câteva modalități distractive de a experimenta.
Smoothie gust-test
Cui nu iubește o băutură delicioasă de smoothie? Adunați câteva rețete noi de smoothie pe care nu le-ați încercat până acum și puneți-le la încercare. Folosind Pinterest, site-urile de rețete bazate pe web și propriile cărți de bucate, provocați-vă reciproc să găsiți amestecuri interesante. Tween-ul tău ar putea chiar să dorească să invite prieteni la un test de gust orb! Vedeți câte ingrediente pot recunoaște testerii din simpla degustare a băuturilor. Smoothies sunt o modalitate excelentă de a încorpora mai multe fructe și legume în dieta ta zilnică și ușor de realizat de către tweens singuri.
In jurul lumii
Alegeți o noapte pe săptămână când veți servi mâncare dintr-o altă parte a lumii. Tween-ul dvs. poate alege meniul, în timp ce vă oferiți asistența ei. Găsiți câteva fapte amuzante despre mâncarea pe care o pregătiți și despre modul în care este servită în țara de origine. Învățarea despre alimente din alte țări este o modalitate excelentă de a învăța despre alte culturi și de a învăța diferite tehnici de gătit.
Snack shack
Gustările mai sănătoase nu sunt întotdeauna plictisitoare! Odată ce adolescenții văd cât de ușor este să pregătești gustări gustoase, vor experimenta adesea cu propriile idei. Completați câteva rețete noi și distractive - gândiți-vă la năut prăjit, pui de fructe sau chipsuri de kale - și faceți o petrecere cu gustări într-o după-amiază. Găsiți alternative pentru gustări care nu sunt atât de sănătoase și comparați ingredientele pentru a vedea de ce noua alegere este o alegere mai bună.
Vrei să vezi ce se gătește cu tween-ul tău? Deschideți cartea de bucate și vedeți.
Mai multe despre conectarea cu tweens
5 Trebuințele între care ar trebui să te ajute
Cum să aflați dacă copilul dumneavoastră consumă droguri
Cum să le oferiți copiilor mai multă independență
