Adoptarea unui Vegetarian dieta înseamnă că familia ta se va umple de alimente pe bază de plante - fructe, legume, cereale integrale, nuci, semințe, fasole - și culegând beneficiile multor vitamine, minerale, fitochimicale și alți nutrienți, aceste alimente sănătoase în mod natural poseda. Cu toate acestea, dacă nu cumpărați produse organice, familia dvs. ar putea să se alimenteze și cu pesticide, erbicide și alte substanțe chimice toxice utilizate în metodele agricole convenționale. Iată doar câteva motive pentru care ar trebui să alegeți alimente organice.
Adoptarea unui dieta vegana înseamnă că familia ta se va umple de alimente pe bază de plante - fructe, legume, cereale integrale, nuci, semințe, fasole - și culegând beneficiile multor vitamine, minerale, fitochimicale și alți nutrienți, aceste alimente sănătoase în mod natural poseda. Cu toate acestea, dacă nu cumpărați produse organice, familia dvs. ar putea să se alimenteze și cu pesticide, erbicide și alte substanțe chimice toxice utilizate în metodele agricole convenționale. Iată doar câteva motive pentru care ar trebui să alegeți alimente organice.
De ce mâncați alimente organice
1. Alimentele organice sunt mai ușor disponibile
Popularitatea și aprecierea alimentelor cultivate organic au dus la produsele organice, cerealele și alte produse alimentare mai accesibile consumatorilor. De la secțiuni din supermarket până la piețe de cooperare și fermieri, puteți cumpăra o versiune organică a oricărui aliment.
2. Alimentele organice pot fi mai ieftine
Alimentele organice au cu siguranță reputația de a fi mai scumpe decât omologii lor cultivate convențional, dar acest lucru începe să se schimbe. Alimentele organice cumpărate de pe piața fermierilor sau printr-un CSA (Community Supported Agriculture) pot fi mai puțin costisitoare deoarece sunt de origine locală (ceea ce înseamnă că nu plătiți costurile de transport) și nu sunt marcate la supermarket.
>> Fructele și legumele merită prețul lor mai mare
3. Alimentele organice sunt mai hrănitoare
Cercetările au demonstrat că produsele cultivate organic sunt mai bogate în nutrienți, cum ar fi antioxidanții. Mai mult, alimentele organice nu sunt tratate cu substanțe chimice, cum ar fi pesticide și erbicide, deci nu ingerați toxine produse de om.
4. Alimentele organice sunt ecologice
Deoarece alimentele organice nu sunt tratate cu substanțe chimice potențial toxice, fermele organice nu lixivizează toxine în sol, apă sau aer. De asemenea, alimentele organice cultivate local nu trebuie să călătorească în întreaga țară și, astfel, să reducă emisiile de combustibil eliberate în aer.
5. Alimentele organice de origine locală vă sprijină comunitatea
Dacă optați pentru alimente organice cultivate local, vă ajutați fermierii locali și comunitatea ta prosperă. Priviți-l ca ajutându-vă vecinii în timp ce vă propuneți să vă hrăniți familia cu cea mai nutritivă dietă vegană.
6. Alimentele organice de origine locală sunt sezoniere
Deși majoritatea fructelor și legumelor noastre sunt disponibile pe tot parcursul anului la supermarket, a vă baza pe produse de origine locală înseamnă că urmați anotimpurile, un alt avantaj pentru mediu. Folosiți-l ca o oportunitate de a vă învăța familia despre anotimpurile de creștere a fructelor și legumelor, precum și ca o modalitate de a mânca mereu alimente la înălțimea prospețimii și aromelor lor.
7. Consumul de produse organice vă poate inspira să vă cultivați propria grădină
Odată ce ați gustat prospețimea fructelor și legumelor organice cultivate la nivel local, s-ar putea să vă simțiți dorind să vă hrăniți familie din propria grădină organică, care este cel mai ieftin și mai apropiat mod de a achiziționa produse organice alimente.
Mai vegan mod de viata sfaturi!
