Unele femei au o serie întreagă de simptome - exces de păr facial, acnee, căderea părului, „grăsime abdominală” ușor acumulată și dezordonate perioade care vin în mod regulat numai atunci când sunt gestionate hormonal contraceptie pastile. Pentru alții, simptomele sunt mai subtile, poate doar limitate la perioade neregulate sau absente. Ceea ce toate aceste femei pot avea în comun este sindromul ovarului polichistic sau PCOS, cea mai frecventă problemă hormonală observată la femeile în vârstă de reproducere. PCOS este principala cauză a infertilitate din cauza problemelor cu ovulația și este un factor de risc major pentru dezvoltarea Diabet, boli cardiovasculare și endometrial cancer. Iată ce trebuie să știți despre PCOS și dvs. sănătate reproductivă.
Simptomele PCOS adesea nerecunoscute
Deoarece simptomele SOP pot fi prezentate diferit la diferite femei, uneori pot fi nerecunoscute de către furnizorii de servicii medicale care nu sunt familiarizați cu diagnosticarea SOP. Pentru clinicienii cu experiență, diagnosticul PCOS poate rezulta dintr-un istoric amănunțit și fizic, precum și din analiza câtorva teste de sânge grăitoare.
Tratamentul PCOS: Gestionați rezistența la insulină
Din punct de vedere istoric, tratamentul a fost pentru a gestiona simptomele - tratament cu laser sau medicamente pentru părul facial, o excursie la un dermatolog pentru acnee și contraceptive orale pentru a regla hormoni și perioadele menstruale. Cu toate acestea, începând cu anii 1990, oamenii de știință au început să descopere cauza principală a SOP, care acum înțelegem că este rezistentă la insulină. Rezistența la insulină în forma sa cea mai avansată este cea care cauzează diabetul de tip 2, dar atunci când este detectată devreme, poate fi tratată cu dietă și exerciții fizice înainte de a avea șansa de a se transforma în diabet. Gestionarea rezistenței la insulină prin dietă, exerciții fizice și medicamente, dacă este necesar, este acum tratamentul de bază al PCOS.
|
Rezistența la insulină provoacă dezechilibru hormonal
Ce este rezistența la insulină? Insulina este un hormon secretat de pancreas ca răspuns la eliberarea glucozei (o formă de zahăr) în sânge după ce consumați carbohidrați. Glucidele provin din fructe, legume cu amidon (majoritatea legumelor au un conținut scăzut de carbohidrați), cereale, lapte, iaurt și dulciuri. Glucoza este sursa primară de combustibil pentru celulele corpului nostru și se împerechează cu insulina pentru a se deplasa din sânge în celule. Dacă totul merge bine, glucoza este însoțită eficient în celule cu ajutorul unor cantități modeste de insulină. În rezistența la insulină, celulele sunt rezistente la insulină, crescând cantitatea necesară pentru a forța glucoza în celule.
În SOP, acest exces de insulină încurajează depunerea grăsimii nesănătoase din burtă și supără echilibrul hormonal delicat din ovare necesar ovulației. De asemenea, poate provoca pofte serioase pentru mai mulți carbohidrați!
Strategii dietetice pentru SOP
În timp ce multe despre PCOS rămân un mister, rezistența la insulină poate fi gestionată prin limitarea zaharurilor și înlocuirea acestora boabe rafinate, „făină albă”, cu cantități moderate de carbohidrați nerafinați, cum ar fi cerealele integrale, legumele și fructe. Împerecherea carbohidraților cu proteine slabe și puțină grăsime sănătoasă pentru inimă ajută, de asemenea, la mutarea răspunsului la insulină după masă, la fel ca și o anumită activitate fizică zilnică.
Dacă aveți SOP, lucrați cu siguranță cu medicul dumneavoastră la cel mai bun plan de tratament pentru starea dumneavoastră, dar nu uitați că urmarea unei diete sănătoase și exercitarea regulată vă vor îmbunătăți starea generală de sănătate.
Mai multe opțiuni de tratament
Tratament natural pentru SOP
Medicina holistică este o opțiune de tratament considerată de mulți suferinzi de SOP.
Mai multe despre SOP și sănătatea reproducerii femeilor
- Riscurile de sănătate ale PCOS
- Infertilitate: Este de vină tiroida ta?
- Protejează-ți fertilitatea
Pentru mai multe informații, vizitați http://www.pcosdietplan.com/.
