Când te gândești la Venus Williams, probabil că te gândești la ea ca la jumătatea unuia dintre cele mai dinamice duo-uri din lume, alături de sora ei la fel de celebră, Serena. În timp ce cei doi fac în mod obișnuit titluri pentru că sunt superstaruri de tenis, trebuie să vă întrebați ce se întâmplă în afara terenurilor pentru a obține o formă atât de incredibilă.
Am avut ocazia să o întrebăm pe Venus despre rutina ei zilnică de mâncare și exerciții fizice. S-ar putea să fie în formă incredibilă, dar are un viciu, la fel ca noi. Citiți mai departe pentru a afla, în propriile sale cuvinte, despre junk food-ul preferat al lui Venus, muzica de antrenament și gustarea sănătoasă.
Încep o zi medie prin: Beți un smoothie verde de varză, spanac, ananas și pudră de proteine vegane.
La prânz am avut: Salată verde cu sos de zeiță și porumb prăjit.
Astăzi am gustat: Fructe uscate și nuci.
Băutura mea sănătoasă este: Apă fierbinte cu lămâie și miere.
Singurul lucru pe care nu l-aș mânca niciodată este: Escargot.
Mai mult:7 moduri de efort redus de a rămâne în formă în această iarnă
Antrenamentul meu preferat este: Plyometrics și orice exerciții rapide, deoarece este interesant.
Mâncarea mea plăcută vinovată este: Gogosi.
Singurul lucru care mă motivează întotdeauna să lucrez este: Știind că voi obține rezultate.
Următoarea mare tendință de sănătate și fitness va fi: Triatlonii.
Restaurantul meu sănătos preferat este:Bucătăria lui Christopher în Palm Beach Gardens, FL.
Gustarea mea sănătoasă preferată este: Cireșe uscate și curele de fructe organice.
Pe Instagram sunt obsedat de următoarele: Serena Williams!
Cele trei ingrediente pe care le veți găsi întotdeauna în bucătăria mea sunt: Sare roz Himalaya, unt organic și varză.
Cel mai mare sfat de sănătate pentru călători este: Strângeți cumva într-un antrenament dimineața, chiar dacă este unul mic. În acest fel, aveți restul zilei să vă bucurați și să vizitați obiectivele turistice.
Felul meu de mâncare sănătos este: Salată caldă de varză prăjită cu roșii uscate la soare și boabe de piper proaspete.
Aplicația de sănătate fără de care nu aș putea trăi este: Run Keeper.
Primele trei melodii din lista mea de redare pentru antrenament sunt: „One More Time” de Daft Punk, „Dangerous” de David Guetta și „Panda” de Desiigner.
Mărcile mele preferate de îmbrăcăminte activă sunt: Sunt puțin părtinitor, dar îmi place UnsprezeceTocmai a fost lansat Epitom Colectie.
Cea mai bună parte a muncii mele este: Să-mi trăiesc visul zilnic.
Mai mult:Acesta este cel mai bun moment al zilei pentru a mânca pentru a pierde în greutate
Postat inițial pe StyleCaster.com
