Vă puteți imagina că trăiți într-o lume care vă permite să vă răsfățați cu una dintre cele mai adorate delicatese din viață fără să vă simțiți vinovați de asta? Iată pepita de pui. Unul dintre cele mai delicioase alimente este promovat ca o alegere sănătoasă pe pungile de luat masa Chick-fil-A. Lanțul a propus subliminal o curățare corporală care ne impune să mâncăm o masă de pepite de pui din opt bucăți - fără cartofi prăjiți, sifon și sosuri - la fiecare trei până la patru ore. Poate funcționa cu adevărat?
Mai mult: Cele mai șocante 10 dezvăluiri din rețeta de salată de varză a lui Chick-fil-A
Chick-fil-A pare a fi unul dintre cele mai rapidealimente francizele pe care SUA le-a văzut de-a lungul anilor, în funcție de ceea ce comandați, desigur. Pe site-ul companiei există un contor nutrițional care vă permite să selectați articolele pe care doriți să le consumați și să le adăugați la un calculator de masă care afișează informații nutriționale pe articole.
Curățarea pepitei de pui este cea mai recentă mișcare a companiei de a comercializa un stil de viață sănătos. Gențile lor de transport au acum acest sfat dietetic: „Începeți Anul Nou adăugând un obicei sănătos rutinei. Iată una bună: mâncați mese mai mici (ca un pachet de 8 numere de pepite la grătar) la fiecare trei până la patru ore. "
Similar cu „pizza cleanse” și „taco cleanse”, aceasta ar putea fi adevărata afacere sau o altă farsă disperată de fast-food?
Chick-Fil-A sugerează adăugarea „unui obicei sănătos” în ziua ta, cum ar fi consumul de pepite de pui la fiecare trei ore pic.twitter.com/PO3ADjyWUZ
- Rodger Sherman (@rodger) 27 ianuarie 2016
In conformitate cu Site-ul Chick-fil-A, fiecare porție de opt pui de pepite la grătar are doar 140 de calorii și doar trei grame de grăsime. Pe hârtie, da, aceste fapte nutriționale par promițătoare, dar este o problemă a modului în care persoanele care citesc punga interpretează planul de dietă.
Mai mult: 9 mashup-uri de fast-food pe care ne-am dori să le existe
Potrivit dieteticianului înscris și autorului dr. Felicia Stoler, „puiul la grătar poate fi o alegere alimentară sănătoasă și chiar o gustare sănătoasă. Cu toate acestea, la fel sunt și fructele, legumele, cerealele integrale și lactatele cu conținut scăzut de grăsimi sau fără grăsimi. Totul ține de echilibrul energetic ". În esență, trebuie să existe o variație a ceea ce consumi sau altfel corpul tău este în pericol de a lipsi cele mai integrante părți ale nutriției. Stoler a adăugat: „Opțiunea fără prăjit, fără pâine dintr-un restaurant cu servire rapidă este excelentă. Cu toate acestea, consumul de proteine pure nu stabilizează nivelul glicemiei, așa cum sugerează pungile / site-ul web. ”
Oamenii tind să se obișnuiască cu consumul excesiv de anumite alimente, care pot transforma alimentele sănătoase în cele nesănătoase, înfometându-vă corpul de valorile nutriționale variate de care are nevoie. O situație similară se poate desfășura dacă se mănâncă prea multe pepite de pui la grătar într-o singură zi. Într-un sens mai tehnic, Stoler explică: „Când scade nivelul glicemiei, oamenii trebuie să mănânce o sursă de carbohidrați, nu proteine, pentru a crește nivelurile de glucoză. " Deci, deși pepite de pui la grătar pot fi o opțiune sănătoasă, nu vă va oferi nutrienții de care are nevoie corpul dumneavoastră ca plan de dietă completă sau curata.
Stoler este de acord că mâncarea la fiecare trei până la patru ore pentru a menține nivelul de glucoză din sânge și pentru a reduce la minimum supraalimentarea este o recomandare bună de la Chick-fil-A, dar nu susține consumul doar de pui.
