Prieteni, am cartea ta de ieșire de la gătit chiar aici. Cartea de bucate a lui Stacie Billis Fa-o usor este încărcat cu tipurile de rețete simple, potrivite pentru copii, pe care le căutăm întotdeauna. Dar toate celelalte informații despre gătit acasă fac acest lucru mult mai mult decât o carte de bucate - cum ar fi ghidul ei de supermarket și sfaturi despre economisirea de timp și bani.
Așadar, în loc să prezentăm o rețetă din cartea de bucate, ne-am gândit că ați aprecia această listă de persoane care nu gătesc idei de cină. Desigur, ați putea prepara unele dintre aceste ingrediente de la zero - rețetele pentru acestea sunt în cartea de bucate. Dar ați putea folosi în totalitate versiunile cumpărate din magazin și vom păstra secretul doar între noi.
Mai mult: Plan de mese de 5 zile: Kale, quinoa și avocado pentru a vă alimenta primăvara
Mai mult:Un lucru simplu pe care îl puteți face pentru a mânca sănătos mai ieftin
10 idei de cină complet acceptabile, fără gătit
prin cartea de bucate a lui Stacie Billis Fa-o usor
Pentru că în unele nopți, așa trebuie să ne rostogolim. Și este în regulă. Economisiți bani, treceți peste mâncare și încercați una dintre aceste mese rapide și hrănitoare.
1. Castron de hummus * acoperit cu feta și orice altceva aveți în jur (gândiți-vă: castraveți, roșii tocate, măsline, capere, pui rămas), servit cu chipsuri de pita. *
2. Parfumuri de iaurt, nuci și fructe proaspete. Adăugați granola, * dacă aveți, pentru o greutate suplimentară.
3. Unt de arahide * sau unt de semințe de floarea-soarelui * și sandvișuri cu banane.
4. Smoothie Up Up and Go * amestecat cu ovăz pentru o greutate suplimentară și nutriție, cu niște pâine prăjită din cereale integrale.
5. Vafe * de zi cu zi * sau clătite de zi cu zi * de la congelator cu fructe proaspete.
6. Sandwich cu roșii, brânză și murături cu bețe de legume crude.
7. Sandviș de salată de ton cu bastoane de legume crude și chipsuri de pita sau chipsuri de tortilla * pe lateral.
8. Salată Cobb de carne Deli cu o parte de pâine prăjită.
9. Hummus de roșii prăjite * și avocado pe pâine crustă. Adăugați un smoothie pe lateral dacă aveți timp.
10. O salată rapidă de fasole făcută din fasole conservată scursă și clătită, orice legume pe care le aveți la îndemână (cum ar fi castraveți, roșii tocate, mazăre sau porumb dezghețat) și brânză mărunțită sau cubulată, îmbrăcată cu ulei și oţet. Adăugați resturi sau carne de delicatese, dacă aveți ceva.
* Rețete pentru hummus, chipsuri de pita, granola, unt de arahide, unt de semințe de floarea soarelui, smoothie, vafe, clătite și chipsuri de tortilla în Fa-o usor.
Mai mult:Rețeta de pui la grătar care te va face să poftești resturile - da, o vei face
