Știm cu toții că un comentariu urât despre aspectul nostru poate rămâne în capul nostru pentru restul zilei... sau al săptămânii... și uneori al lunii. Dar v-ați gândit vreodată unde merg acele comentarii urâte după aceea? După cum se dovedește, aceste cuvinte se pot manifesta în serioase sănătate probleme precum bolile cardiovasculare și metabolice, conform cercetărilor condusă de Școala de Medicină Perelman de la Universitatea din Pennsylvania.
Așteptați un minut - cuvinte poate provoca boli?
Da. Să mergem prin asta.
Rușinarea corpului, ceva pe care l-am experimentat cu toții într-un fel sau altul, poate fi definit ca un comentariu potențial distructiv asupra formei sau mărimii corpului. La fel ca orice aspect al comunicării de astăzi, rușinarea corpului ia multe forme, inclusiv vorbind cuiva direct despre ei aspect, vorbind despre greutatea cuiva la spate sau chiar dezvoltând o buclă de gânduri interne negative cu privire la dumneavoastră proprii
Mai mult: Motive pentru care ne rușinăm pe noi înșine (și de ce nu ar trebui cu adevărat)
Dar gândiți-vă la ridicolele stereotipuri legate de greutate care sunt împinse neîncetat în direcția noastră de către aceste medii: a fi slab cumva echivalează cu frumusețea, inteligența și, în general, să-ți faci rahatul, în timp ce supraponderalitatea echivalează cu lenea, nesănătatea și neatractivitatea.
Aceste idei negative mereu prezente încep să se strecoare mai adânc într-o persoană care luptă obezitate. Cu alte cuvinte, cei care sunt întâmpinați cu stereotipuri negative încep să experimenteze depresie împreună cu un grad de internalizarea părtinirii greutății, care are loc pe măsură ce indivizii obezi cred că ei înșiși se aliniază cu negativul stereotipuri.
Deci, practic, a face pe cineva să se simtă vinovat pentru aspectul său are un impact asupra stimei de sine. Nu ar trebui să fie surprinzător.
Dar această cercetare sugerează aici se întâmplă ceva mai mult. În timpul studiului, 159 de adulți combaterea obezității au fost supuse atât examenelor de sănătate mintală, cât și fizică. Cei care au fost clasificați ca având o internalizare a prejudecății greutății „mari” au fost de trei ori mai predispuși la sindrom metabolic, un grup de afecțiuni care creșteți șansele de boli de inimă, diabet și accident vascular cerebral și de șase ori mai multe șanse de a avea trigliceride ridicate în comparație cu participanții cu „scăzut” interiorizare. Deci da, aceste rezultate sunt o mare problemă.
Care este verdictul? Cuvintele omoară. Și nu este un filtru de care creierul nostru are nevoie, ci mai degrabă o reconfigurare completă.
Mai mult: Cartea de colorat pentru adulți a artistului celebrează pozitivitatea corpului
„Furnizorii de servicii medicale, mass-media și publicul larg ar trebui să fie conștienți de faptul că blamarea și rușinarea pacienților cu obezitate nu este o problemă un instrument eficient pentru promovarea pierderii în greutate și, de fapt, poate contribui la starea de sănătate precară dacă pacienții internalizează aceste mesaje prejudiciabile ” co-autor al studiului Tom Wadden, Ph. D., profesor de psihologie și psihiatrie și director al Centrului pentru Greutate și Alimentație al lui Penn Tulburări a spus ScienceDaily.
Modelul curvy și zdrobirea fetelor din secol Ashley Graham este de departe un lider în acest departament. A ei ultima postare pe Instagram a sărit glamourul ei tipic, moda și sexul. În schimb, fotografia pur și simplu îi afișa corpul inferior - și totuși ne-a zguduit lumea.
Ea a titrat fotografia ei: „Am antrenament. Fac tot posibilul să mănânc bine. Îmi place pielea în care mă aflu. Și nu mi-e rușine de câteva bulgări, umflături sau celulită.. și nici nu ar trebui să fii.#beautybeyondsize#lovetheskinyourein”
Nu te face să te simți bine? Schimbările pozitive în modul în care acționăm și reacționăm la imaginile corpului sunt necesare pentru sănătatea noastră. Nu, nu vom renunța la celebritățile noastre minunate slabe sau nu vom iubi absolut când vom vedea o imagine a noastră într-un unghi teribil. Dar putem face un efort conștient pentru a ne reaminti că perfecțiunea corpului nu este o cerință pentru frumusețe, dragoste, inteligență sau, practic, orice altceva dorim să realizăm. Și exact așa, începe descâlcirea stereotipurilor care fac rușine de grăsime.
Mai mult:Emoționantul discurs TED al lui Ashley Graham este noul dvs. imn de încredere (VIDEO)
Pe măsură ce Graham și alte femei de frunte în centrul atenției mass-media își fac partea de rușinare, restul dintre noi trebuie să facem același lucru. Medicii trebuie să exploreze aspectele genetice, biologice și de mediu ale obezității împreună cu pacienții lor. Prietenii și familia trebuie să se încurajeze și să se sprijine reciproc, mai degrabă decât să facă presupuneri despre cei care arată diferit de ei. Și femeile în ansamblu trebuie să-și dea seama că interacțiunile mici cu noi înșine și cu ceilalți se adună - viețile sunt literalmente pe linie aici.
