Imaginați-vă așezat pe un masaj masă, permițându-vă stres și anxietățile se topesc pe măsură ce mușchii dvs. sunt manipulați terapeutic cu pietre fierbinți confortabil. Un masaj regulat al țesuturilor profunde este incredibil de relaxant, dar adăugarea de pietre fierbinți face ca terapia cu masaj cu piatră fierbinte să fie o alegere din ce în ce mai populară la spa-urile de zi și centrele de masaj din întreaga țară.
Ce este terapia cu masaj cu pietre fierbinți?
Introdus terapeuților nord-americani de masaj la începutul anilor 1990, masajul cu pietre fierbinți este o formă de terapie de masaj care urmează același lucru principiile unui masaj suedez regulat, dar cu adăugarea de pietre încălzite, despre care se crede că deschid mai bine energia corpului căi. Masajul cu pietre fierbinți este o formă de „termoterapie” în care pietrele fierbinți sunt poziționate pe zone specifice ale corpului clientului și permit o manipulare mai mare a țesuturilor profunde. Uleiurile de masaj sunt folosite pentru a permite terapeutului să lucreze mai ușor cu mușchii, iar pietrele fierbinți pot fi alternate cu pietre reci sau pietre la temperatura camerei pentru a facilita tratamentul de masaj.
Masajul cu pietre fierbinți este o practică străveche
Masajul cu pietre fierbinți este o terapie de vindecare veche, cu istorie care se îndreaptă înapoi către egiptenii antici. Cultura americanilor nativi a folosit de multă vreme pietre fierbinți în timpul ceremoniilor „transpirației” ca modalitate de a facilita curățarea atât a corpului fizic, cât și a spiritului. În Hawaii, au fost numite roci fierbinți de lavă topită pohaku sunt utilizate. Un tip de masaj cu piatră fierbinte este folosit și în Ayurveda tradițională, o medicină naturală de vindecare alternativă practică în India.
Masajul cu pietre fierbinți ca terapie
Legenda spune că masajul cu pietre fierbinți a fost înviat de către terapeutul de masaj Mary Nelson-Hannigan din Tucson, Arizona, care a experimentat cu pietrele fierbinți din sauna sa, așezându-le pe nepoata ei înapoi. Nelson-Hannigan și-a rafinat tehnica folosind 54 pietre fierbinți, 18 pietre reci și o piatră la temperatura camerei și manipulări tradiționale de masaj manual. Tehnica a fost numită ulterior LaStone Therapy.
Tehnica masajului cu piatra fierbinte
Pietrele folosite pentru un masaj cu pietre fierbinți sunt, de obicei, pietre bazaltice, de culoare cenușie, dar devin întunecate odată ce li se aplică ulei. Pietrele de marmură sunt folosite pentru pietrele reci. Pietrele sunt încălzite la 130 de grade F. și plasat strategic de-a lungul coloanei vertebrale și / sau între degete. Terapeutul freacă ușor piatra în mușchii și țesuturile de pe ambele părți ale corpului; fermitatea cuplurilor de piatră cu căldură sporește beneficiile terapeutice ale masajului.
Pietrele fierbinți îmbunătățesc experiența de masaj
„Terapia cu masaj cu pietre fierbinți este un protocol de masaj conceput cu terapeutul care ține pietrele fierbinți în timp ce el sau ea efectuează un masaj suedez sau terapeutic. Pietrele de bazalt încălzite devin una cu mâinile terapeutului de masaj pentru a oferi un masaj cât mai relaxant posibil ", explică Patricia Mayrhofer, președintele Nature Stones Inc. în Churchville, Pennsylvania.
Mayrhofer explică în continuare că „căldura și energia din pietre pătrund adânc în mușchi pentru a obține o experiență liniștitoare și terapeutică. Atunci când sunt utilizate cu tehnici specifice, pietrele permit terapeutului să elibereze restricții musculare strânse mai eficient și cu mai puțin disconfort pentru client. ”
Beneficiile pentru sănătate ale masajului cu pietre fierbinți
Masajul cu pietre fierbinți efectuat de un terapeut certificat poate ajuta la relaxarea mușchilor și a țesuturilor moi ale corpului, la ameliorarea durerii, la îmbunătățirea circulației și la eliminarea organismului de toxine. Acest tip de tratament de masaj poate reduce, de asemenea, stresul, poate promova calmul și crește relaxarea. Mulți entuziaști ai masajului cu pietre fierbinți susțin chiar că experimentează un sentiment de iluminare, pace interioară și spiritualitate reînnoită după o sesiune de masaj cu piatră fierbinte.
Potrivit lui Mayrhofer, există un corp tot mai mare de cercetări care confirmă efectele pozitive ale masajului asupra sisteme cardiovasculare, limfatice, tegumentare (inclusiv fascia), musculo-scheletice, endocrine, nervoase și digestive. „Adăugarea de pietre fierbinți la terapia de masaj ajută la creșterea acestor beneficii”, explică terapeutul de masaj. „Pietrele fierbinți înmoaie mușchii și permit terapeutului să lucreze mai adânc și să faciliteze eliberarea restricțiilor musculare. Combinația de pietre fierbinți de bazalt cu pietre reci de marmură crește circulația și accelerează recuperarea leziunilor. ”
Masajul cu pietre fierbinți oferă o ușurare suplimentară
Mayrhofer recomandă terapia de masaj cu pietre fierbinți, în special pentru persoanele care suferă de fibromialgie, deoarece efectele penetrante ale pietrelor încălzite permit terapeutului să facă masaj fără a fi nevoie de excesiv presiune. Masajul cu pietre fierbinți este de asemenea util în ameliorarea restricțiilor musculare după o intervenție chirurgicală ortopedică. Pietrele calde și reci sunt deosebit de eficiente în caz de rănire sportivă sau rănire excesivă. Amplasarea pietrei fierbinți este, de asemenea, utilizată pentru ameliorarea crampelor menstruale.
Găsiți un terapeut cu masaj cu pietre fierbinți
Majoritatea terapeuților de masaj caută certificare în piatră fierbinte sau terapie LaStone după ce au obținut certificarea în masajul tradițional. Un terapeut calificat va fi instruit în conformitate cu Asociația Americană de Terapie prin Masaj și / sau Consiliul Național de Certificare pentru Masaj Terapeutic și Caroserie. Costul unui masaj cu pietre fierbinți poate varia, dar este aproximativ între 50 și 100 USD pentru o sesiune de o oră. Unele beneficii extinse pentru grupuri medicale vor accepta cereri pentru masaje care sunt administrate de un terapeut autorizat; consultați administratorul planului dvs. de sănătate medicală pentru a vedea dacă planul dvs. acoperă acest tip de terapie.
„Când faceți o programare pentru un masaj cu piatră fierbinte, întrebați dacă terapeutul a urmat un seminar al unui instructor acreditat”, sugerează Mayrhofer. „Un terapeut bine instruit va avea un certificat în terapia cu masaj cu piatră fierbinte... și ar trebui să cunoască temperatura corectă a apa, presiunea de utilizat cu pietre, contraindicații pentru terapia cu piatră fierbinte și curățarea corectă a pietrei proceduri. Terapeutul ar trebui să explice că el sau ea va masa cu pietrele fierbinți și nu doar le va folosi pentru plasare. ”
Consultați-vă la furnizorul de servicii medicale
Nu există efecte secundare la un masaj cu pietre fierbinți, deși, dacă pielea dvs. este predispusă la alergii, este înțelept să menționați acest lucru terapeutului și să discutați despre aplicarea uleiului de masaj. De asemenea, dacă sunteți gravidă sau aveți o afecțiune medicală, consultați medicul pentru a vă asigura că terapia cu masaj cu pietre fierbinți este potrivită pentru dvs.
Dacă vă simțiți uzat subțire fizic sau mental, un masaj cu pietre fierbinți poate fi exact ceea ce aveți nevoie pentru a reduce anxietatea, pentru a vă vindeca corpul, pentru a vă promova liniștea și a vă revigora energia și spiritualitatea.
Mai multe despre beneficiile masajului
5 moduri de a încadra masajul în viața ta
Masaj terapie și dureri de spate
Timpul meu - faceți un masaj
