Credeți sau nu, a existat o perioadă în care pielea deschisă și palidă era la modă în reprezentarea sa de clasă, prestigiu și separare de masele de lucru bronzate. O, cum s-au schimbat lucrurile! Corpurile bronzate, bronzate, cu acel aspect strălucitor sărutat de soare sunt înăuntru. Dar înainte de a urma bronzare tendință, poate doriți să vă gândiți de două ori.
Corpurile tăbăcite merg pe covorul roșu
Astăzi, regalitatea noastră merge pe covoare roșii la deschiderile de filme și la petreceri cu pielea strălucitoare și întunecată (iar unele, ca George Hamilton, arată un pic ca pielea bronzată). Unii A-listeri folosesc tăbăciile fără soare, în timp ce alții se expun la lumina ultravioletă situată în paturile de bronzat sau pe plajă.
Este tentant, dacă nu irezistibil, să le imite frumusețea cedând pericolelor luminii solare atât naturale, cât și artificiale, în ciuda avertismentelor cancer de piele și îmbătrânire prematură.
Gândiți-vă de două ori înainte de bronzare
Dr. Erin Welch, dermatolog certificat de bord al Academiei Americane de Dermatologie și profesor asistent de dermatologie la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center și Institutul Național al Cancerului (NCI) încurajează femeile să se gândească de două ori la prinderea unor raze pentru a le îmbunătăți frumuseţe. Iată ce trebuie să știți înainte de a prinde niște raze.
RAZII UVB
Este posibil să fi auzit raze UVB denumite „raze de bronzare”. Razele UVB au lungimi de undă mai mici, în mare parte asociate cu lumina soarelui în aer liber, care au o rezistență crescută vara. Aceste raze intense de vară sunt responsabile de bronzul strălucit râvnit sau, în exces, de acele arsuri roșii de sfeclă. Mulți ani, protecția solară a oferit protecție împotriva razelor UVB, deoarece efectele razelor UVA erau încă necunoscute.
RAZI UVA
A fost o perioadă în care se credea că razele UVA sunt mai sigure decât razele UVB, deoarece efectele UVA nu erau la fel de imediate ca razele UVB. Acest lucru a dus la popularitatea paturilor de bronzat și a publicității îndrăznețe, folosite încă în multe saloane de bronzat astăzi, că bronzarea interioară este mai sigură decât plajele în aer liber. Cu toate acestea, oamenii de știință au descoperit că acest lucru este neadevărat. Razele UVA au lungimi de undă mai lungi și pătrund de fapt mai adânc în pielea ta.
Bronzare în aer liber versus bronzare în interior
Potrivit lui Welch, lumina soarelui tinde să fie un amestec de UVA și UVB, în timp ce becurile de bronzare artificiale emit mai multe UVA.
Diferența semnificativă dintre cele două tipuri de raze este legată de lungimile lor de undă, dar ambele provoacă daune pielii. În timp ce razele UVA mai lungi pătrund în piele mai adânc, ele descompun colagenul și țesutul elastic și generează radicali liberi și leziuni oxidative, potrivit Welch.
Razele UVB mai scurte nu pot atinge acest adânc, dar provoacă mutații în ADN-ul celulelor pielii din straturile superioare ale pielii și provoacă arsuri solare.
Deși este mai puțin probabil să ardeți din razele UVA, este încă posibil și razele UVA s-au dovedit a fi legate de creșterea ratei melanomului.
Nu numai că razele UVA sunt periculoase, dar pot fi considerate și pentru îmbătrânirea rapidă a pielii. „Prin pătrunderea mai adâncă în piele, razele UVA mai lungi descompun colagenul și elastina și stimulează ridurile chiar mai repede decât lumina soarelui. Acest lucru explică aspectul „pielețel” al pielii utilizatorilor de paturi de bronzare cronice din interior ”, spune Welch.
CE DESPRE VITAMINA D?
În multe saloane, veți vedea reclame care încurajează clienții să se bronzeze în paturi de bronzat, deoarece expunerea atât la soare naturală, cât și la cea artificială oferă vitamina D, o vitamină pe care corpul o fabrică dintr-un metabolit al colesterolului atunci când este expusă la lumina soarelui (un proces care poate avea loc în cinci până la 15 minute de lumină solară expunere).
Cu toate acestea, dr. Welch a subliniat rapid că „majoritatea oamenilor primesc această lumină incidentală în diferite zone ale lor pielii în timpul activităților lor zilnice și nu au nevoie să caute expunere suplimentară la lumină artificială pentru a produce vitamina D. ”
De fapt, în ciuda beneficiului vitaminei D pentru sănătate, cancerul de piele este cel mai frecvent observat în zonele cele mai expuse cronic ale corpului, cum ar fi capul și gâtul, din cazuri expunere solară.
De asemenea, vitamina D este ușor disponibilă în multe surse dietetice, cum ar fi produsele lactate, peștele, ficatul, gălbenușurile de ou și sucul de portocale fortificat. Dr. Welch spune: „Nu este nevoie să încurajezi ridurile și cancerul de piele, încercând să faci vitamina D cu fața ta!”
Atât paturile de bronzare, cât și supraexpunerea la lumina soarelui ajung să facă mai mult rău decât bine.
CINE ESTE ÎN RISC?
Dacă un expert nu este suficient pentru a vă convinge, NCI confirmă că paturile de bronzare cresc riscul de cancer de piele, precum și de lumina naturală a soarelui.
Potrivit NCI, femeile care folosesc paturi de bronzat mai mult de o dată pe lună sunt cu 55% mai predispuse să dezvolte melanom malign, care este cea mai mortală formă de cancer de piele.
Alte tipuri de cancer de piele (carcinom cu celule bazale și carcinom cu celule scuamoase), care pot fi ușor prevenite, vor afecta 40 până la 50% din americanii care trăiesc până la 65 de ani.
Potrivit NCI, persoanele cu cel mai mare risc sunt cele cu pielea deschisă; păr blond, roșu sau deschis; și ochi albaștri, verzi sau gri.
Expunerea artificială și naturală la soare este, de asemenea, cea mai probabilă afectare a celor care arde cu ușurință, au fost deja tratați pentru cancer de piele sau au cancer de piele în istoria familiei lor.
Recomandări pentru aspectul bronzat
NCI vă recomandă să evitați bronzarea paturilor și a standurilor și să verificați în mod regulat dacă există anomalii (umflături și răni care nu se vindecă sau alunițe care evoluează în formă și culoare).
Dr. Welch, NCI și Academia Americană de Dermatologie recomandă utilizarea bronzelor cu spray și altele produse de bronzare fără soare în loc de expunere la radiațiile ultraviolete naturale și artificiale lumina soarelui.
„Cred că cea mai atractivă piele pentru pacienții mei este o piele cu aspect sănătos, fără riduri, pete și alte pete asociate cu daune cronice la soare, așa că îi încurajez pe toți pacienții mei să-și protejeze pielea de expunerea excesivă la soare ”, spune Welch.
„[Auto-bronzatii] sunt foarte siguri și, deși oferă puțină protecție împotriva arsurilor solare, pot permite femeilor să facă acest lucru să aibă puțină „culoare de vară” fără să plătești prețul pentru îmbătrânirea prematură și operația de cancer de piele de pe drum ”.
Mai multe despre bronzare și sănătatea pielii
- Cum să găsiți cel mai bun autobronzant
- Poți fi dependent de bronzare?
- Protecția pielii pentru antrenamente
