Ce este mai bine decât să ne potrivim și să vedem rezultate? Facând totul gratuit! Am adunat cele mai bune dintre cele mai bune antrenamente online și veți simți arderea în cel mai scurt timp.
Cele mai bune antrenamente gratuite
Opriți blatul de brioșă
Cea mai bună parte a unei brioșe este partea de sus, nu? Dar nu atunci când stă peste blugi. Este incomod, nemulțumitor și nedorit. XHIT promite să ne scape de mânerele noastre de dragoste nu atât de minunate. Cu opt exerciții de bază, veți fi în drum spre o viață fără topless în brioșe în doar 10 minute pe zi. Scândurile sunt perfecțiune pentru postura ta și pentru a viza acea consacrare rebelă. Crunch-ul stelelor de mare este la fel de distractiv pe cât pare și angajează cu adevărat acei mușchi de bază.
Simte ritmul
Blogilates este ghișeul tău unic pentru a-ți deschide șanțul, în timp ce vrei acele îngăduințe glutinoase. Majoritatea videoclipurilor lui Cassy au mai puțin de 15 minute și puteți paria că va crește rapid ritmul cardiac. Nu este niciodată prea devreme să vă gândiți la sezonul bikinilor și, cu antrenamentul de vară fierbinte POP Cardio Dance, veți fi gata de costum de baie. În plus, poate puteți folosi câteva dintre aceste mișcări atunci când sunteți acolo pe ringul de dans în acest weekend.
Fii cel mai mare ratat
Scopul lui Be Fit este să vă ajute să vă „transformați”. Canalul lor YouTube are o varietate de videoclipuri cu exerciții. Simțiți-vă liber să vă examinați opțiunile, dar, de dragul acestui articol, am ales să evidențiez „America’s Toughest Trainer”, Jillian Michaels. Veți simți că Jillian este în camera dvs. de zi și permiteți-mi să vă spun că doamna obține rezultate. I-am cumpărat Shred de 30 de zile pe DVD acum câțiva ani, în pregătirea unei nunți în sud, dar vă puteți bucura gratuit. Nu îți va părea rău, doar puțin rănită (ferește-te de loviturile de cap).
Pirați-vă drumul către o talie mai mică
Sunt parțial la următoarea, deoarece orice instructor care pune o bandă de sudură pe un cățeluș are votul meu. Jessica Smith iar puiul ei, Peanut, își va transpira drumul în inima ta. Ai visat să fii prima balerină, dar poate că ți-a lipsit coordonarea (ca acest scriitor)? Nu te supăra! Puteți împărtăși același fizic. Jessica vă va sculpta într-o formă de vârf. Veți ocupa cu încredere scena centrală după câteva pliés.
Fitness pentru doi
Besties Karena și Katrina s-ar putea să vă inspire pe dvs. și pe BFF Tonifică-l. Perechea de 10-uri perfecte au propriul lor reality show pe Bravo, numit în mod potrivit Tonifiat. Bebelușii pregătiți pentru plajă s-au alăturat cu Victoria’s Secret pentru a crea seria Love Your Body. Karena și Kat vor ca tu să descoperi o persoană încrezătoare, potrivită și acerbă. Femeile fabuloase spun că există o parte din tine pe care nu ai știut-o că există, o forță adânc în tine care este gata să te conducă către visele și obiectivele tale. Ce mai astepti? Jucați HIIT la acest antrenament de antrenament pe intervale de înaltă intensitate acum!
Mai multe despre fitness
De ce toată lumea ar trebui să alerge un maraton cel puțin o dată
Sfaturi de burtă de grăsime
4 antrenamente minunate pentru noul an
