Se pare că toată lumea vorbește despre soluții naturale de vindecare în zilele noastre, inclusiv remedii pe bază de plante despre care unii spun că pot înlocui complet produsele farmaceutice sau pot servi drept suplimente pentru a susține beneficiile pe care le oferă. Dacă nu sunteți complet familiarizați cu ierburile și abilitățile lor și începeți de la zero, ar trebui să vă avertizez: Aceasta este un domeniu extins, există multe lucruri de învățat și nu este ușor să rezumăm remedii din plante în câteva paragrafe.
Dar să încercăm. În primul rând, ce anume sunt remediile pe bază de plante - și sunt legitime?
„Remediile pe bază de plante sunt utilizate în mod obișnuit în țările asiatice și în alte țări din întreaga lume”, spune Angie Yin, medic acupuncturist și medic oriental situat în Bellevue, Washington. „Din punct de vedere clinic, folosim ierburi pentru a trata o mare varietate de afecțiuni, cum ar fi infecții ale căilor respiratorii superioare, alergie sezonieră, insomnie, depresie, anxietate, tulburări gastro-intestinale, sindrom postpartum, probleme de fertilitate, menopauză și sindroame post-menopauzale și multe Mai mult."
Ce face exact un ierborist?
Dacă suferiți de o afecțiune și doriți să încercați o abordare naturală, Yin spune că o sesiune de consultare tipică la o clinică ar duce la o diagnosticul bazat pe conceptele holistice ale patru metode majore de diagnostic și analiza cuprinzătoare a sindromului colectat din rabdator. Ei includ:
1. Inspecția vitalității, inclusiv tenul și tonurile naturale ale pielii, expresiile feței, fizicul, vorbirea, conștiința și o inspecție generală a limbii. „Fiecare semn vital înseamnă semnificativ în procesul de diagnostic diferențial, deoarece fiecare are propria manifestare bazată pe teoriile practicii medicinei tradiționale chineze”, spune Yin. „De exemplu, corpul limbii roșii cu acoperire galbenă groasă indică excesul de căldură umedă din corp, [deci] am lua în considerare utilizarea ierburilor care curăță căldura și drenează umezeala; întrucât punctele purpurii de pe limbă indică staza sângelui. Ierburile care ajută la promovarea circulației sângelui vor fi utilizate în acest caz special. ”
2. Auscultarea vocii pacientului, ritmul respirației, calitatea tusei, frecvența suspinelor, sughițurile, eructarea și strănutul. De exemplu, tusea cu o voce slabă indică sindromul de deficiență, spune Yin. „Ierburile folosite pentru această afecțiune se vor baza pe formule tonice. În plus, olfacția secrețiilor și excrețiilor pacientului este, de asemenea, un factor de luat în considerare. Mirosuri și mirosuri diferite emise de pacient indică sindromul specific și boala potențială. De exemplu, mirosul fetid al gurii este de obicei asociat cu excesul de căldură al stomacului. Vom alege ierburi care curăță căldura arzătorului mediu pentru a le folosi aici. ”
3. Ancheta pacientului. „[Ne] întrebăm despre istoricul lor medical al stărilor actuale și detaliile plângerilor șefilor”, spune Yin. „Anchetele includ, de asemenea, stilul lor de viață, dietele tipice, ciclurile menstruale, calitățile defecației și urinării, precum și senzația de însoțire și așa mai departe.”
4. Testarea pulsului unui pacient. „Această metodă este de a concluziona aportul nostru și de a sprijini în continuare informațiile medicale pe care le-am colectat în cele trei metode anterioare”, spune Yin.
Mai mult: 13 plante minunate de grădină care se dublează sănătate suplimente
Ierburile sunt cele mai eficiente și mai puternice atunci când sunt păstrate în formele lor originale ca fiind crude și neprelucrate. Dar există multe opțiuni diferite atunci când alegeți cum să luați remedii pe bază de plante și toate au propriile avantaje, spune Vanessa Nixon Klein, medic naturist tradițional și consultant în domeniul sănătății la Herbs of Grace Healing Arts, care are experiență în plante medicinale.
„Pentru cei noi în plante, de multe ori capsulele sunt mai familiare și mai convenabile”, spune Nixon Klein. „Ceaiurile pot fi gustoase și pot oferi un ritual relaxant pentru a merge împreună cu medicamentul. Tincturile sau extractele sunt mai ușoare decât ceaiul pentru unele persoane, dar este posibil să nu fie la fel de plăcut cu gustul. Uleiurile de masaj sunt cu siguranță o metodă excelentă și pentru aplicarea topică. ”
Deci, despre ce fel de ierburi vorbim?
După cum vă puteți imagina, lista de ierburi prescrise de un specialist este variată. Dar anumite remedii obișnuite pe bază de plante care vă pot îmbunătăți sănătatea tind să apară frecvent în orice discuție despre tratamentele pe bază de plante.
„Adăugarea de rădăcini de angelică, dang shen, curmale roșii și wolfberries în apa potabilă [fierbinte] vă poate lumina tenul, spori energia și vederea”, spune Yin. „Le numesc elemente esențiale pentru secretele de sănătate și frumusețe ale femeilor. Acestea pot preveni durerile de cap de la studiu și lectură prelungite (perfecte pentru studenții care se pregătesc [pentru] examene). Aceste patru ierburi sunt, de asemenea, minunate de luat în timpul ciclului menstrual, deoarece toate sunt tonice din sânge care pot ușura crampele și pot promova circulația sângelui. Frunzele de mentă sunt o alegere excelentă pentru cei [care] suferă de rinită alergică, congestie nazală cronică și dureri în gât. Sunt foarte puternici în ceea ce privește deschiderea pasajelor aglomerate. Nu în ultimul rând, rădăcinile de lemn dulce acoperite cu miere sunt adesea folosite ca mediator pentru armonizarea și coordonarea cu restul plantelor din majoritatea formulelor tonice. ”
Nixon Klein spune că unele dintre cele mai comune plante pe care le folosește cu clienții includ plante culinare, cum ar fi usturoi și ghimbir, precum și ierburi sălbatice, recoltate local, cum ar fi patlagina, păpădia și usturimea urzica.
„Am amestecat deseori usturoi, ghimbir, ceapă, hrean și ardei într-o combinație cunoscută sub numele de Fire Cider sau Master Tonic, care este extrem de eficient în prevenirea răcelii și a gripelor, precum și în diminuarea intensității și duratei simptomelor ", Nixon Klein spune. „Ghimbirul este minunat pentru ameliorarea stomacului deranjat. Păpădia este o plantă minunată care ajută la curățarea de primăvară sau detoxifiere și este hrănitoare pentru ficat. Pătlagina are beneficii intense de extragere și poate scoate fărâmă și infecții din rănile pielii. Urzica este adesea folosită în această perioadă a anului pentru ameliorarea alergiilor și a febrei fânului. Acestea sunt doar câteva dintre multele lor utilizări. ”
Mai mult:Am fost diagnosticat cu Parkinson la 36 de ani
Cum ajung la bord?
Poate părea ușor să vă aprovizionați cu ierburi la magazinul dvs. local de produse și să vă creați propriile remedii acasă - dar ambii experți sunt de acord cu asta este important să faceți mai întâi cercetarea și să luați în considerare vizitarea unui profesionist, astfel încât să beneficiați de cele mai multe beneficii din aceste tratamente.
„Practica remediilor pe bază de plante este foarte versatilă, iar formulele sunt personalizate și adaptate exclusiv persoanelor fizice, nu pentru toată lumea din publicul larg”, spune Yin. „În plus, nu ar trebui să iei aceeași formulă la nesfârșit. Cu alte cuvinte, trebuie să aveți ierburi în formulă modificate odată ce simptomele se schimbă pe măsură ce boala progresează. Există mulți factori implicați în determinarea ce plante medicinale trebuie prescrise. Nu este înțelept să faceți propriile achiziții pentru orice remedii pe bază de plante, fără a consulta un profesionist. ”
