Astăzi este Ziua internațională fără dietă și, deși nu toată lumea poate ști despre asta, ar trebui să răspândiți vestea.
Înființată în 1992 de feminista britanică Mary Young, Ziua internațională fără dietă a preluat cultura dietei și rușinea corporală. — în toate formele și formele sale — și a transmis pozitivitatea corpului înapoi oamenilor, și nu doar celor care au dimensiuni. Le oferă celor care suferă de probleme legate de imaginea corpului un moment pentru a se iubi și a se accepta, în afara normelor culturale și a presiunilor societale. Le permite oamenilor să știe „Nu sunt definit de numerele de pe o scară”.
Cu ocazia sărbătoririi Zilei fără dietă, ajutați la descompunerea (și la zdruncinarea) culturii dietei și a tuturor practicilor acesteia. Iată o listă cu elementele la care puteți lucra pentru a ține la distanță corpul de rușine astăzi:
- Întrebați ideea unei forme a corpului „corecte”.
Creșterea gradului de conștientizare a discriminării în greutate, a mărimii și a fobiei grăsimilor.
Ajută la eliminarea discriminării în greutate, a mărimii și a fobiei grăsimilor.
Prezentați faptele despre industria dietei, subliniind ineficacitatea dietelor comerciale.
Faceți o declarație publică despre cum veți renunța definitiv la dieta.
Mănâncă ce vrei, când vrei. Nu te scuza!
Oferă-ți feed-urilor din rețelele de socializare o stare curată și nu urmărește influențele negative din viața ta care încă susțin dietele și imaginea corporală nefavorabilă.
Ridică-te și dansează. Crede-mă, este distractiv și o modalitate grozavă de a-ți simți corpul în mișcare.
Nu vă fie teamă să ocupați spațiu. Meriți să fii acolo la fel de mult ca oricine altcineva - fii fără scuze!
Notează toate lucrurile pozitive pe care le iubești la corpul tău și citește-le cu voce tare. Ai fi surprins să auzi cât de multe sunt.
Mai multe despre imaginea corporală pozitivă
Învață-i pe copii să-și iubească corpul, pentru că mass-media nu este
Ce m-a învățat partea preferată a corpului fiicei mele despre iubirea de sine
Blogger de talie plus închide perfect comentariile despre fotografia în bikini
