Când devin drăguțe pentru o întâlnire, majoritatea femeilor își fac griji cu privire la păr și la ținută, dar un număr tot mai mare de femei trebuie să ia în considerare impactul unei întâlniri asupra sănătății lor din cauza alergiilor alimentare. Alicia Woodward, redactor-șef al Trăind fără, vorbește despre pericolele întâlnirilor cu alergiile alimentare și cele mai bune modalități de a reduce riscul de reacții alergice.
Când devin drăguțe pentru o întâlnire, majoritatea femeilor își fac griji cu privire la păr și la ținută, dar un număr tot mai mare de femei trebuie să ia în considerare impactul unei întâlniri asupra sănătății lor din cauza alergiilor alimentare. Alicia Woodward, redactor-șef al Trăind fără, vorbește despre pericolele întâlnirilor cu alergiile alimentare și cele mai bune modalități de a reduce riscul de reacții alergice.
Întâlnirile și restricțiile de dietă se ciocnesc
Când urmează o dietă pentru a slăbi câteva kilograme, s-ar putea să vă îngrijorați să mergeți la o întâlnire la cină care probabil vă va deraia dieta. Femeile cu alergii alimentare se îngrijorează de posibilele reacții alergice care pot fi jenante, inconfortabile și, în cel mai rău caz, pot deveni fatale.
"Inevitabil,? intalniri? și? restricțiile alimentare se ciocnesc. Fie că este vorba de cină la restaurant sau popcorn la un film, mâncarea este o parte inevitabilă a întâlnirilor ", empatizează Woodward, care este, de asemenea, un terapeut autorizat, specializat în aspecte emoționale și sociale ale bolii celiace și a alimentelor alergii. „Gestionarea alergiilor poate părea jenantă pentru a discuta când tocmai cunoașteți pe cineva, dar vă puteți întâlni cu încredere cu alergiile alimentare”.
Prezentat în revista Woodward Trăind fără, următoarele sfaturi vă pot ajuta să vă bucurați de o noapte.
Planifica
Asigurați-vă un rol activ în planificarea întâlnirii, sugerând restaurante ecologice, care pot satisface în siguranță nevoile dvs. dietetice speciale.
Luați în considerare activitățile „care nu sunt legate de alimente”s
Vizitați un muzeu, faceți bowling sau faceți o drumeție. A cunoaște pe cineva fără presiunile de a mânca împreună o masă poate reduce presiunea.
Comunică deschis
Deși alergiile alimentare nu te definesc, ele fac parte din ceea ce ești și ar trebui să fii deschis la ele, mai ales dacă există riscul de anafilaxie. Veți afla multe despre întâlnirea dvs. prin reacția lor la „știri”.
Setați tonul potrivit
Dacă sunteți nervos sau faceți ca alergiile dvs. să pară înfricoșătoare, veți face și întâlnirea nervoasă. Dacă sunteți relaxat și încrezător în alergii, întâlnirea vă va simți la fel. Mesajul este că alergiile alimentare sunt grave, dar ușor de gestionat.
Sărută cu atenție
Cercetările arată că alergenii alimentari pot persista câteva ore după masă sau gustare - suficient pentru a provoca o reacție din cauza sărutării. Poate părea ciudat (și înainte!) Să-ți ceri întâlnirea să renunți la alergeni, astfel încât sărutul tău de noapte bună să nu declanșeze o reacție alergică. Folosiți orice tactică funcționează cel mai confortabil pentru dvs. - încercați umorul, lăsați sfaturi sau fiți în față. Întâlnirea dvs. va face probabil tot ce este necesar pentru a vă săruta (în siguranță)!
A se distra
Nu lăsați alergiile să fure lumina reflectoarelor. Cu abilitățile potrivite de gestionare a alergiilor, vă puteți bucura de distracția și spontaneitatea unei întâlniri, chiar și atunci când există mâncare implicată. Aduceți medicamentul, fiți pregătiți și apoi concentrați-vă asupra celorlalte griji - cum ar fi ținuta dvs. - în loc de alergiile alimentare.
Mai mult stil de viață vegan sfaturi!
