Joanna Hawley, SheKnows Expert și creatorul Jojotastic, ne împărtășește sfaturile pentru a începe ziua cu piciorul potrivit.
Deși nu sunt tocmai plăcut și vesel dimineața, pot fi de acord că ceea ce faci primul lucru dimineața este foarte important. Ceea ce faci în prima oră sau ceva din ziua ta definește starea de spirit a zilei tale. Iată cum mă gândesc la asta: imaginați-vă că vă treziți în prima zi de vacanță... acum încercați să găsiți o modalitate de a încorpora acest lucru în rutina dvs. zilnică.
Lăsați e-mailul să stea
Obișnuiam să îmi verific imediat căsuța de e-mail imediat ce ma trezit alarma, dar asta a dus la senzația de grabă și stres când am văzut e-mailurile legate de serviciu. Acum, în loc să mă scot prin căsuța de e-mail, îi dau pisicii mele o mângâiere bună înainte să mă ridic din pat.
t
Ia câinele la plimbare
Îmi place să-mi încep ziua cu o plimbare prin cartier cu câinele meu, Noodle. Există ceva despre a obține tot aerul proaspăt primul lucru dimineața care mă energizează.
Să ai o rutină
Sunt o creatură a obișnuinței și tind să alerg târziu. A avea o rutină matinală simplă mă împiedică să mă simt grăbit și mă pregătește să rămân pe drumul cel bun pentru restul zilei.
Ia un pahar cu apă
t Apa răcită (îmi place a mea infuzată cu frunze de mentă) este o modalitate excelentă de a-ți începe ziua simțindu-te răcorită și revigorată.
t 
tDezvăluire: Această postare face parte dintr-o colaborare cu Fără griji și SheKnows.
tCredit foto: DianaRui, iStock / 360 / Getty Images
