Internetul s-a speriat la începutul acestui an, când bucătarul personal al lui Gisele Bündchen și Tom Brady și-au dezvăluit dieta super-sănătoasă.
Acum, celălalt bucătar personal - da, au cel puțin doi în orice moment - a dezvăluit recent că nici măcar nu-și lasă părul să cadă din punct de vedere dietetic atunci când pleacă în vacanță.
Mai mult: Cum ciclismul cu carbohidrați vă poate ajuta să obțineți cel mai bun corp
Joanne Gerrard Young, maestru bucătar brut și creierul din spate Bucătăria Vindecătoare, este persoana care se ocupă de mesele perechii la domiciliul lor din Costa Rica.
„Nu fac întotdeauna crud, dar din moment ce este atât de ușor de făcut în Costa Rica, facem o dietă crudă 80/20, cu salate mari colorate și o mulțime de legume proaspete”, a spus Young Bine și bine. „Lui„ G ”îi place să mănânce uneori vegetarian, așa că vom face un bob separat de proteine, iar ea se bucură în totalitate de curățarea sucurilor, așa că va face aproximativ una pe an.”
Cea mai mare masă a perechii vine la prânz, cu o cină mică. Deserturile nu sunt mari pe lista lor, dar Young își încearcă rețetele - inclusiv o plăcintă cu cremă de mango - cocos.
Vizualizați această postare pe Instagram
O postare partajată de Joanne Gerrard Young (@thehealingcuisine)
„Nu mai doreau să facă deserturi, în scopuri de alimentație sănătoasă”, a adăugat ea, „dar le-am împărtășit toate deserturile mele raw vegane cu ei, le iubesc și le au tot timpul”.
Mai mult: Cum să cumpărați alimente mai sănătoase fără să vă aruncați bugetul (este posibil!)
Și, deși dieta lor ultra-sănătoasă poate părea puțin extremă, ele sunt în mare parte abordându-l în modul corect.
„Ideea principală a dietei lor - să evite alimentele procesate și să se concentreze pe fructe, legume, leguminoase, cereale integrale, nuci și semințe - este una bună” Toby Amidor, expert în nutriție și autor al Bucătăria cu iaurt grecesc: peste 130 de rețete delicioase și sănătoase pentru fiecare masă a zilei, a spus Ea stie.
Dar, desigur, ajută ca aceștia să își poată permite tot ce este mai bun - dar asta nu înseamnă că nu putem face cu toții la fel (sau o versiune a acestuia).
Mai mult: Un mod inspirat de Whole30 de a mânca „curat” fără a sacrifica o lună întreagă
"Se pare că sunt foarte norocoși să aibă la dispoziție un bucătar personal foarte bine informat", a adăugat Amidor. „Bucătarul lor gătește boabe antice ca meiul, astfel încât să le obțină în continuare boabe întregi. De asemenea, mănâncă fasole și quinoa. Oricine poate învăța să gătească aceste alimente delicioase, deși poate dura ceva timp să învețe. ”
