Vestea îngrozitoare a crime de trei alergătoare săptămâna trecută a îngrozit femeile, făcându-ne pe toți cei cărora le place să fugim afară, să ne regândim alegerile de exercițiu.
Alexandra Brueger, 31 de ani, a fost împușcată în Michigan; Karina Vetrano, în vârstă de 30 de ani, a fost violată și ucisă în Queens, New York; iar Vanessa Marcote, în vârstă de 27 de ani, a fost ucisă în Massachusetts - tot timpul alergare pe trasee sau străzi bine marcate în timpul zilei, la fel cum ni se spune tuturor. Poliția nu crede că asasinatele sunt legate (ceea ce poate fi cea mai înspăimântătoare știre dintre toate) și toate cele trei crime rămân nerezolvate. Acest lucru i-a lăsat pe alergătorii într-o poziție teribilă. Groaznicia infracțiunii ne-a forțat să decidem dacă merită riscul să alergăm în aer liber sau dacă ar trebui să rămânem doar pe banda de alergat.
Mai mult: Soluția pentru hărțuirea femeilor care aleargă nu este „nu alerga singură”
Dar, deși aceasta este o alegere profund personală și va fi diferită pentru situația fiecărei persoane, ea este este încă vară - ora de primă oră pentru alergări frumoase și liniștite la apus. Deci, dacă decideți să ieșiți, dar doriți să aveți o protecție suplimentară, iată câteva Siguranță gadgeturi concepute special pentru femei.
1. Du-te Păzit
Zgârierea este o mișcare naturală de autoapărare, dar dacă nu primiți vârfuri de gel întărite din oțel depuse într-un punct ca parte a mani-ului săptămânal, este posibil ca unghiile dvs. să nu fie arme optime. Dar acum du-te păzit, o „gheară” din plastic și metal pe care o porți pe deget ca un inel, îți transformă sfaturile în taloni cu care s-ar mândri Wolverine. Cea mai bună parte: este ușoară și accesibilă automat, astfel încât să nu pierdeți timpul scoțându-l dintr-un pachet sau buzunar. (GoGuarded.com, 16 USD)
2. TigerLady
O gheară este grozavă, dar, dacă vă confruntați cu un atacator, puteți prefera o mână întreagă de gheare ascuțite. TigerLady este o pungă din fetru pe care o înfășori în jurul mâinii, ca o sticlă de apă de mână. Dar în loc de apă, când o strângi, scoate un set de gheare de oțel, similar cu modul în care ghearele unei pisici se extind și se retrag. Producătorii au inclus, de asemenea, o canelură sub fiecare „cui” pentru adunarea ADN-ului de la un atacator. Motto-ul companiei - „Nu trebuie să-l vezi pentru a-l identifica” - spune totul. (TigerLady.com, 29 USD)
3. Blingsting
Sprayul de ardei este modul de așteptare de autoapărare al fiecărei femei. Și Blingsting duce spray-ul de piper la nivelul următor, ambalând un spray puternic într-o sticlă mică cu spray rapid, care este camuflată pentru a arăta ca un ruj înțepenit. Deși trebuie să-l purtați cumva, fie incomod în mână, fie într-un pachet sau buzunar, aveți mai mult pentru a-l folosi decât gheara sau dispozitivele de perforare și este la fel de bun în descurajarea unui atacator uman, precum este un canin unu. (Blingsting.com, 22 USD)
4. Lămpi Knuckle
Un far vă va da lumină pe timpul nopții, dar acestea luminile articulare vă oferă iluminarea traseului cu bonusul suplimentar al articulațiilor din alamă. Aruncarea unui pumn purtând acestea nu va fi distractivă, dar într-o situație strânsă metalul și sticla ar trebui să le facă mai dureroase pentru ele decât pentru tine. Și cu 280 de lumeni de strălucire, ar putea ajuta, de asemenea, să orbească temporar un atacator sau să sperie un animal. (KnuckleLights.com, 40 USD)
5. Colier de fluier de urgență
Fie că sunteți rănit, speriat sau pierdut, uneori o fată trebuie doar să facă puțin (sau mult) zgomot. Acest fluier din colier din oțel inoxidabil by Guardian păstrează un profil scăzut sub vârf și este suficient de dur pentru a rezista la un antrenament. Și dacă se întâmplă cel mai rău și aveți nevoie de el, este doar o tragere rapidă. (Amazon.com, 16 dolari)
6. Alarmă vigilentă la încheietura mâinii
Acest pachete minuscule de alarmă pentru încheietura mâinii un zgomot puternic: la 130 de decibeli, este mai puternic decât un motor cu reacție care decolează și cu siguranță mai puternic decât puteți țipa. Arată ca un simplu ceas de argint și este ușor de activat cu doar o apăsare rapidă a unui buton. (Vigilantpps.com, 25 USD)
7. Fluier cu fermoar
Un dispozitiv de siguranță poate funcționa numai dacă îl aveți, astfel încât să vă amintiți să vă aduceți a dvs. este prioritatea nr. 1 în autoapărare. O modalitate de a vă asigura că nu uitați niciodată fluierul de urgență este să atașați-l la jacheta de alergare sau la bluză. Puteți cumpăra fluiere mici, din plastic, concepute pentru a fi atașate la orice trage cu fermoar sau unele jachete, hanorace și rucsaci chiar le au încorporate. (Amazon.com, 10 USD pentru 10)
8. ID-ul drumului
Deși acesta nu este un dispozitiv de autoapărare în sine, ID-ul drumului vă îmbunătățește cu siguranță siguranța personală, punând la dispoziție informațiile dvs. de urgență, în caz că sunteți inconștient. Placa, care poate fi atașată la o brățară, la gleznă sau legată la pantof, conține numele dvs., orice informații medicale relevante și numerele de contact de urgență. (RoadID.com, 20 USD)
Mai mult: Trei femei ucise jogging într-o săptămână mă fac să pun la îndoială fiecare alergare
9. O notă
Este cel mai scăzut articol din această listă, dar poate fi și cel mai important. Experții în materie de siguranță spun că comunicarea oamenilor despre ruta dvs., timpul pe care l-ați plecat și timpul pe care vă așteptați să vă întoarceți este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a vă proteja. O notă rapidă lăsată pe tejghea sau un mesaj unui prieten poate ajuta oamenii să recunoască rapid dacă ai probleme.
