Ceaiul este plin de beneficii pentru combaterea inimii și a grăsimilor
Sunt toți pentru înlocuirea băuturilor răcoritoare zaharate cu ceai cu gheață. Ceaiul verde este bogat în catehine care ard grăsimi subcutanate și viscerale. Ceaiul arde grăsimile cu o rată uimitoare - de 1,3 ori mai mare decât cea a cofeinei. Catechinele din ceaiul verde curăță și colesterolul. Potrivit unui studiu, nivelul colesterolului din sânge a scăzut de la 229 la 218 la participanții care au băut ceai verde timp de două luni.
Uleiul de fructe de palmier este o nouă grăsime sănătoasă
Uleiul de fructe de palmier are beneficii colesterol, neurologice și hepatice. Grăsimea sănătoasă a fost examinată în ultimii 40 de ani, cu rezultate încurajatoare! Uleiul de fructe de palmier din Malaezia conține o varietate de grăsimi, vitamine și substanțe nutritive, dar nu conține grăsimi trans. Deoarece uleiul de fructe de palmier din Malaezia are o compoziție unică, echilibrată, se comportă mai mult ca o grăsime mononesaturată mai sănătoasă (tipul de grăsime găsită în uleiul de măsline) decât o grăsime saturată. De asemenea, este bogat în antioxidanți puternici numiți tocotrienoli (o formă de vitamina E) care pot ajuta la protejarea creierului în caz de accident vascular cerebral și vă poate ajuta să vă protejați sănătatea ficatului în cazul în care dezvoltați ficat gras boală.
Iaurtul oferă beneficii digestive delicioase
Probioticele sunt microorganisme potrivite pentru dvs. Sunt deosebit de utile pentru sănătatea digestivă. În zilele noastre pot fi găsite în băuturi special marcate, iaurturi și o varietate de alte produse. Prin introducerea microorganismelor în tractul intestinal (ca și în cazul bacteriilor probiotice), puteți susține și apărarea sistemului imunitar. O ceașcă de iaurt simplu cu sigiliul Culturi vii și active oferă aproximativ aceeași „doză” ca un supliment tipic de probiotice.
Boostere imune în culoarele de băcănie
Rafturile din supermarketuri conțin și produse - de la fursecuri la băuturi - îmbogățite cu ingrediente naturale care îmbunătățesc în siguranță sistemul imunitar. Mai ales acum, că ne apropiem de sezonul de răceală și gripă, doriți să căutați ingrediente precum Wellmune care vă îmbunătățește sistemul imunitar fără a-l stimula excesiv. Alimentele și băuturile îmbogățite cu nutrienții potriviți vă pot ajuta sistemul imunitar să funcționeze la vârf și să reducă simptomele unei răceli. Alegeți băuturi bogate în vitamina C și / sau zinc (cel puțin 100% din valoarea zilnică pentru C și 25% pentru zinc), făcute din fructe reale și mai puțin de 175 de calorii pentru fiecare porție.
