Desert de mere la cuptor
Transformați-vă mărul în ceva la fel de delicios ca o prăjitură de lavă topită, încorporând fiecare măr, lăsând fundul intact. Pentru fiecare măr, amestecați 1 lingură de zahăr brun (sau îndulcitor pentru mai puține calorii), nuci măcinate, 1/2 linguriță de nucșoară măcinată, 1 linguriță de scorțișoară, stafide sau orice fructe uscate care vă plac și 1 lingură de unt înmuiat sau margarină. Umpleți merele cu acest amestec, puneți-le pe o foaie de copt și coaceți timp de 40 de minute la 350 de grade F sau până când merele sunt moi. Pentru a face acest lucru și mai repede, puneți merele într-un vas adânc, care este sigur pentru cuptorul cu microunde, și gătiți timp de 5-7 minute sau până când merele sunt moi. Lăsați merele să se răcească câteva minute înainte de a le servi. Pentru un tratament extra, serviți cu niște înghețată de vanilie sau friscă.
Mic dejun cu mere cu fulgi de ovăz
Similar rețetei de desert de mere coapte de mai sus, această rețetă vă permite să luați micul dejun în măr! Încordați fiecare măr, dar lăsați fundul intact. Pentru fiecare măr, amestecați 1 lingură de zahăr brun (sau îndulcitor pentru mai puține calorii), nuci măcinate, 1/2 linguriță de nucșoară măcinată, 1 linguriță de scorțișoară, fructe uscate preferate și 1/2 cană de gătit rapid de 1 minut ovăz. Urmând instrucțiunile cu microunde pentru ovăz, puneți amestecul și apa în cuptorul cu microunde. Odată ce făina de ovăz este gătită, puneți-o în fiecare măr. Puneți 1/2 lingură de margarină sau unt pe partea de sus a fiecărui măr, acoperind fulgi de ovăz. Așezați merele pe o foaie de copt și coaceți timp de 40 de minute la 350 de grade F sau până când merele sunt moi. Lăsați merele să se răcească câteva minute înainte de a le servi. Pentru un tratament extra, serviți cu niște iaurt de vanilie sau friscă
