A face pipi este o parte normală a ființei umane sănătoase. Luați lichide și, în cele din urmă, rinichii îl descarcă în vezică și se termină în toaletă. Dacă nu urinezi suficient, aceasta poate fi o problemă. Pe de altă parte, pipiul prea mult poate fi, de asemenea, o problemă. Urinarea frecventă poate fi o supărare ușoară - sau poate fi extrem de perturbatoare pentru viața ta și poate indica chiar o problemă gravă.
Ce este normal vs. ce este „frecvent”
Vezica urinară este un organ la care nu prea te gândești foarte des. Este acolo pentru dvs. atunci când aveți nevoie (pentru a vă ține urina) și vă anunță când este plin și este necesară o vizită la baie. De altfel, urinarea „normală” este în jur de șase până la opt ori într-o perioadă de 24 de ore, deși acest lucru poate varia de la o persoană la alta. Dacă vă simțiți pipiți mai des decât faceți de obicei sau dacă doar cantități mici trec, atunci vă confruntați cu urinări frecvente.
Mai mult: Vă întrebați dacă aveți o ITU? Iată simptomele
Urinarea frecventă poate fi o problemă uriașă. De exemplu, puteți planifica excursii în jurul pauzelor de baie sau puteți evita intenționat lichide înainte de a ieși. Poate avea un impact asupra zilei de lucru, întrucât întreruperile constante vă pot menține îndreptându-vă spre baie în loc să știți, să lucrați. Și, de asemenea, vă poate afecta somnul și vă poate afecta viața în timpul zilei (chiar dacă se întâmplă doar noaptea).
În timp ce sarcina poate și afectează cât de des faceți pipi, dacă nu sunteți însărcinată, există și alte lucruri care pot fi de vină.
Cauze frecvente de urinare
UTI
Potrivit Dr. Lauren Cadish, un uroginecolog la Centrul de Uroginecologie al Providence Saint John’s Health Center din Santa Monica, California, una dintre cele mai frecvente cauze de urinare frecventă este infecții ale tractului urinar.
„Acest lucru vine adesea cu simptome de durere sau arsură și urgență urinară și apare brusc”, spune ea Ea stie, adăugând că acest lucru este ușor de diagnosticat în cabinetul unui medic și răspunde de obicei la o rundă de antibiotice.
Vezică hiperactivă
O altă cauză foarte frecventă a urinării frecvente este vezică hiperactivă. Acest sindrom tinde să fie nedureros, dar poate fi o problemă uriașă la cei afectați. Dr. S. Adam Ramin, spune un urolog și director medical al specialiștilor în cancer de urologie din Los Angeles, California Ea stie că în circumstanțe normale, pe măsură ce vezica se umple cu urină, se extinde și se umple ca un balon.
Dacă presiunea continuă să crească la volume scăzute înainte de supraumplere, aceasta se va contracta prin reflex, dând persoanei o dorință severă de a urina. Uneori, vezica urinară se va goli (un mod mai frumos de a spune „pipi pantalonii”) înainte de a ajunge la baie. În timp, vezica urinară în sine va avea o capacitate scăzută de a reține urina, ceea ce agravează problema.
Sunt câteva condiții care pot provoca OAB. Acestea pot include diabetul, cancerul vezicii urinare, cistita, infecția tractului urinar, calculii vezicii urinare, prolapsul pelvian, tumorile pelvine sau atrofia legată de vârstă a mușchiului vezicii urinare. Toate necesită un diagnostic medical și toate au propriile tratamente specifice.
Dietă
Există, de asemenea, un alt factor do deține controlul - dietele noastre. Da, știm că este o povară uriașă să fii nevoit să-ți controlezi sau să îți limitezi dieta pentru a evita pauzele frecvente la baie, dar multe dintre lucrurile pe care le mâncăm și le bem poate provoca probleme și poate fi necesar să fie gestionate dacă întâmpinați frecvent urinare.
Ramin spune că probabil sunt ceea ce v-ați aștepta.
- Cofeină. Acesta este unul uriaș, deoarece nu numai că stimulează funcția vezicii urinare, dar este considerat și un diuretic, ceea ce înseamnă că încurajează trecerea urinei.
- Alcool. Cocktailul, berea sau paharul de vin au un efect similar băuturilor cu cofeină - stimulează vezica și acționează ca un diuretic.
- Mancaruri picante. Da, știrile continuă să se înrăutățească. Ramin explică faptul că unele studii arată că alimentele picante pot irita mucoasa vezicii urinare.
- Alimentele acide. Aceasta este o poveste asemănătoare cu alimentele picante - vă pot deranja vezica.
Acum, că am împărtășit toate aceste vești proaste, nu trebuie să eliminați imediat din dietă tot ceea ce adorați. În schimb, poate luați o pauză de la unul pentru puțin timp pentru a vedea dacă vă îmbunătățiți și, dacă faceți acest lucru, luați în considerare argumente pro și contra de a continua să bateți cafea în fiecare dimineață sau de a face rețetele dvs. picante preferate de câteva ori a săptămână.
Mai mult: Este timpul să vorbim despre „comportamentul urinului” și sănătatea vezicii urinare
Când să vedeți un medic
Există multe cauze potențiale ale frecvenței urinare, dintre care unele trebuie diagnosticate de un medic, dar acolo sunt semne că trebuie să rezervați o întâlnire. Cadish vă recomandă să vă adresați medicului dumneavoastră dacă aveți dureri (arsuri sau altele), dacă vedeți sânge în urină sau dacă aveți o frecvență urinară continuă, în ciuda faptului că ați luat o cantitate normală de fluid.
De asemenea, dacă ați încercat metode conservatoare pentru ameliorarea problemei și acestea nu au fost eficiente sau problema s-a agravat, luați în considerare stabilirea unei întâlniri cu un urolog, spune Ramin. „Urologii au expertiză specială și instruire în rezolvarea problemelor asociate cu tractul urinar și vă pot ajuta să vă oferiți un plan de recâștigare controlul vezicii urinare ai pierdut ”, adaugă el.
Concluzia: pipiul este o funcție corporală complet normală, dar nu ar trebui să se întâmple atât de frecvent încât să vă perturbe viața de zi cu zi.
