Respiratie urat mirositoare nu este ceva despre care vrem cu adevărat să vorbim. Dar până la 50% dintre oameni au suferit sau vor suferi de la asta la un moment dat, așa că hai să mergem acolo.
„În aproximativ 85% din cazurile de respirație urât mirositoare, cunoscută și sub denumirea medicală de halitoză, problema provine din activitatea bacteriană din gura, care are ca rezultat eliberarea de substanțe, cum ar fi compuși volatili ai sulfului, ”sănătatea publică din Missouri medic Dr. Obianuju Helen Okoye explică. În timp ce mulți oameni sunt conștienți de cauzele frecvente ale halitozei, cum ar fi usturoiul, fumatul și îngrijirea sanitară orală deficitară, alte cauze pot fi o surpriză.
Mai mult: Ce este Sepsis și ar trebui să fiu îngrijorat de asta?
1. Stres
Cu toții am avut o gură uscată când ne simțim anxioși datorită hormonilor de stres adrenalină, noradrenalină și cortizol. „Imaginați-vă furtuna perfectă a acestor hormoni de stres”, spune autorul și igienistul dentar clinic
Anastasia Turchetta. „Împreună pot modifica producția de bacterii VSC [compuși volatili ai sulfului] astfel contribuind la respirația urât mirositoare.”2. Pietre de amigdală
Probabil că nu ați auzit de asta pietre amigdaleși este perfect posibil să le ai și nici măcar să nu știi că sunt acolo. „Este o colecție de bacterii și resturi alimentare care se depune în crăpătura țesutului amigdalian”, Turchetta explică. „Matricea se întărește și miroase foarte rău. Este greu de văzut și, de obicei, foarte mic, așa că nu veți ști că este acolo. " În multe cazuri, stilul de viață se schimbă și un bun oral igienă regimul va scăpa de pietrele amigdalelor, dar în cazuri mai grave va fi necesară îndepărtarea de către un medic stomatologic.
3. A sări peste mese
Știai că gura ta produce în jur de trei halbe de salivă în fiecare zi? Are o treabă importantă: a ajuta la digestie, a transporta calciu și fosfor esențial pentru a construi dinți puternici și a lupta împotriva bacteriilor dăunătoare care provoacă gingii și boli parodontale. Practic, producția de salivă este destul de importantă.
„Când omiteți mesele, nu produceți suficientă salivă”, avertizează Rebecca Lee, o asistentă medicală înregistrată din New York Oraș și creator al Remedies For Me, un site care face lumină asupra remediilor naturale pentru diferite afecțiuni, inclusiv sănătate orală și respirație urât mirositoare. „Când corpul tău nu primește substanțele nutritive adecvate, acesta descompune grăsimile în cetone, ceea ce provoacă un miros fructat. Începutul digestiei începe în gură, de către glandele salivare. O scădere a salivei provoacă respirația urât mirositoare, deoarece saliva poartă agenți antimicrobieni. ”
4. Respirația gurii
Altceva care usucă gura, reduce saliva și duce la o proliferare a bacteriilor, iar mirosul rezultat este respirația gurii. „Respirația la nivelul gurii, fie în timpul zilei, fie al nopții, usucă mediul oral”, spune medicul cosmetician din Philadelphia Dr. Lindsey Marshall. „Alergiile și problemele sinusurilor cu înfundare nazală sau picurare sinusală, apnee în somn și sforăit sunt alte cauze potențiale.”
Mai mult: 14 ingrediente pe care doriți să le vedeți în produsele dvs. de îngrijire a pielii
5. Cafea
Dacă doriți să vă mențineți respirația mirosind dulce, luați în considerare reducerea aportului de cafea. „Cafeaua se deshidratează și poate usca gura”, spune Lee. „Saliva poartă bacterii bune și rele și, când gura este uscată, nu produceți suficientă salivă. Asigurați-vă că beți o ceașcă de apă pentru fiecare ceașcă de cafea pe care o beți. ”
6. Piercingul limbii
Oamenii nu asociază întotdeauna infecțiile cu drojdie cu igiena orală, dar există o legătură clară. Dacă aveți o leziune evidentă în gură, cum ar fi o străpungere a limbii, riscul unei infecții cu drojdie orală crește, explică dermatologul și nutriționistul Dr. Natasha Sandy. Pe lângă aspectul alb, galben sau crem, ca de caș pe limbă, o drojdie orală poate provoca arsuri senzație în gură, durere și / sau sensibilitate la alimente acide și picante, gust neplăcut în gură și rău suflare.
7. Prea multă proteină
Dietele bogate în proteine pot fi populare, dar un dezavantaj este respirația urât mirositoare. În mod normal, organismul descompune proteinele în aminoacizi, dintre care amoniacul este un produs secundar. Ficatul ar transforma amoniacul în uree, un compus organic benign de care rinichii se risipesc sub formă de urină. Dar dacă organismul este lipsit de carbohidrați și în funcție de proteine pentru cea mai mare parte a energiei sale, ficatul ar putea să nu fie capabil să se descurce cu niveluri ridicate de amoniac. „Acest lucru degajă un miros puternic de pește, atât în respirație, cât și în transpirație”, spune Okoye.
Mai mult: Când orgasmele și excitația sexuală îți dau dureri de cap
